[SLG]13-Mar-2016 UEM Charity Run 2016

hongchai90

wmcktn2007 发表于 21-3-2016 12:22 PM
这么快还走路？

走上山是很辛苦的呢， 下山就很好玩 ...

所為有上就有下

pml_318

hongchai90 发表于 21-3-2016 08:52 AM
弱弱的只能用了少過兩個鐘來完成賽事

很好的成绩呀 恭喜

hongchai90

pml_318 发表于 22-3-2016 12:25 PM
很好的成绩呀 恭喜

多謝多謝 .. 弱弱的只能嘆氣訓練不夠 ..

pml_318

hongchai90 发表于 22-3-2016 01:55 PM
多謝多謝 .. 弱弱的只能嘆氣訓練不夠 ..

你已经算好厉害了 还这么年轻
再继续进步15分钟就是全马进sub3的材料了
排你前面几名的可是练了好多年了跑者

必能郎

hongchai90 发表于 21-3-2016 08:52 AM
弱弱的只能用了少過兩個鐘來完成賽事

强者之强

hongchai90

pml_318 发表于 22-3-2016 02:10 PM
你已经算好厉害了 还这么年轻
再继续进步15分钟就是全马进sub3的材料了
排你前面几名的可是练了好多年了跑者

在多幾年就Junior Veteran了

pml_318

hongchai90 发表于 22-3-2016 02:29 PM
在多幾年就Junior Veteran了

大部分厉害的马拉松跑者都30+40出啦
如果你继续跑下去真的有机会进sub3

hongchai90

pml_318 发表于 22-3-2016 02:35 PM
大部分厉害的马拉松跑者都30+40出啦
如果你继续跑下去真的有机会进sub3

沒翻車都已經保庇保庇了 ...

pml_318

hongchai90 发表于 22-3-2016 02:38 PM
沒翻車都已經保庇保庇了 ...

90 要认老请多等 12年

sss333

sch@86 发表于 17-3-2016 03:49 PM
真的很值得报的赛事！RM60有两件衣服，路也很宽！明年还有这个赛事的话会考虑再去！

今年还有2场， JOHOR & PERLIS?
他主要让他们的员工也能参与。。。哪里知道外来者更多。。。

sss333

pml_318 发表于 22-3-2016 02:35 PM
大部分厉害的马拉松跑者都30+40出啦
如果你继续跑下去真的有机会进sub3

是哦！
我朋友24岁时， fm~3:30, 现在42岁反而快了（~3：18）。。。不过5km就慢了。。。

sss333

redgundamrxf91 发表于 18-3-2016 01:19 PM
因为高手如云?

很多黑人下。。。

pml_318

sss333 发表于 24-3-2016 03:22 PM
今年还有2场， JOHOR & PERLIS?
他主要让他们的员工也能参与。。。哪里知道外来者更多。。。

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