灌篮最重要的是什么？

重生一木 · 发表于 18-7-2015 04:03 PM

在篮球运动中，灌篮是最帅的一幕，怎么把这一幕表演好呢，需要哪些要点？

chewziyee · 发表于 20-7-2015 03:23 PM

身高，臂展，弹跳，体能续航耐力…

身高：通常185以上的比较容易，例如姚明226 他几乎只离地15cm就灌了，当然他的手臂也很长…现在的邓肯，也是跳不高了，还是一样灌篮

臂展：假设你身高180，最理想的状态是你的臂展190以上，当然也有短过身高的…

弹跳：这个是基本功吧…上篮什么的都需要它…只是灌篮对跳的要求更高

体能：持久很重要，没理由你灌了一个两个篮，你就没有力气继续跳了吧？？

K.T. · 发表于 20-7-2015 05:03 PM

最好一个篮框和篮球

村下伊朗 · 发表于 23-7-2015 10:55 PM

呵呵，謝謝樓上分享的專業知識，受益匪淺

lowkarjun · 发表于 9-9-2015 03:25 PM

脚力和爆发力

重生一木 · 发表于 10-9-2015 10:07 AM

要有實力，姿勢要穩重！

lobster365 · 发表于 21-10-2015 11:10 AM

灌篮也许很帅，可是三分才是王道。Steph Curry就证明了这一点，Lebron也只能认命。

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