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请问这里有能跑3分钟per kliometer，的大大吗？
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发表于 23-3-2016 12:23 PM
来自手机
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发表于 23-3-2016 12:23 PM
来自手机
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发表于 23-3-2016 12:25 PM
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要不你找中国人比比看 
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发表于 23-3-2016 12:26 PM
来自手机
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pml_318 发表于 23-3-2016 12:25 PM
要不你找中国人比比看
抢虾吗？？？ |
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发表于 23-3-2016 12:28 PM
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表酱 我们讨论跑步
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发表于 23-3-2016 02:57 PM
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我有个朋友，现在42岁还能做到HM-1:33, FM 3:18 我都觉得他很厉害了。。。
你那个朋友更厉害。。。VETRAN 他肯定是PODIUM脚咯！
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发表于 23-3-2016 03:04 PM
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大马华人一般上比较保护孩子，导致这个不能做，那个危险， 太保护孩子情况下，孩子的体能自然比较弱。。。
打个比例，一般这里父母会把新生儿包得紧紧地不让他们乱动，反观外国人会让孩子趴着睡。。。
趴着睡和被绑着睡得孩子体格真的有分别的。。。
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发表于 23-3-2016 03:05 PM
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pml_318 发表于 23-3-2016 12:28 PM
表酱 我们讨论跑步
现在很少中国人特地来参赛了 |
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发表于 23-3-2016 03:21 PM
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他在新加坡确实常拿冠军 说现在常脚痛不能坚持太久
刚找了下他的成绩 2013年还跑出 10km 35:06
平时周1和周3 他都放慢让我追着跑 等下又要被虐了
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发表于 23-3-2016 04:22 PM
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sss333 发表于 23-3-2016 03:04 PM
大马华人一般上比较保护孩子，导致这个不能做，那个危险， 太保护孩子情况下，孩子的体能自然比较弱。。。
打个比例，一般这里父母会把新生儿包得紧紧地不让他们乱动，反观外国人会让孩子趴着睡。。。
趴着睡和被绑着睡得孩子体格真的有分别的。。。
哈哈，这个就没有研究 |
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发表于 23-3-2016 04:23 PM
来自手机
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pml_318 发表于 23-3-2016 03:21 PM
他在新加坡确实常拿冠军 说现在常脚痛不能坚持太久
刚找了下他的成绩 2013年还跑出 10km 35:06
平时周1和周3 他都放慢让我追着跑 等下又要被虐了
你还好，还可以追着高手跑，我可被狗追着跑。 |
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发表于 23-3-2016 05:16 PM
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好有爱 可以和狗狗1起跑
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发表于 23-3-2016 07:30 PM
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你误会了，追我的可是野狗
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发表于 24-3-2016 11:41 AM
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槟城有位 foward runner的林子辉律师，四十多岁，去年东京马拉松跑sub 3.
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发表于 24-3-2016 12:00 PM
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哇，厉害
可以和calvin tan 拼过了
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发表于 24-3-2016 01:27 PM
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calvin是骑车和跑步两项高手，而那位林跑者是纯跑步高手，没有得拼。
不过我还是觉得calvin比较厉害
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发表于 24-3-2016 01:38 PM
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我朋友也是在槟城，估计它应该也认识林律师吧。。。不过他应该比较常跟sharrudin一起练习。。。
看来应该引诱他去东京跑。。。分分钟有机会进sub 3...
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发表于 24-3-2016 01:40 PM
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本帖最后由 sss333 于 24-3-2016 01:42 PM 编辑
calvin Tan 跟 rupert Tan 有没有关系的？？RUPERT 游泳也是很劲下。。。
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发表于 24-3-2016 10:26 PM
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太强了 2010才开始跑 才短短5年就 sub 3 2:58 完赛 平均配速 4:13 太佩服了
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