达成最初的目标

cj1768

alvinhoho 发表于 9-9-2014 01:25 PM
我都很想拥有同伴一起。。。希望在短期之内可以找到咯。

对不起，令你误解了。我的意思即是说我不注 ...

2个长陡坡
多长的坡？坡度是？

如果你有跑步或游泳，那会有帮助。。。但是要明白骑车是使用不同的肌肉群。。。

alvinhoho

cj1768 发表于 9-9-2014 03:17 PM
2个长陡坡
多长的坡？坡度是？

要是将2个坡段加上来，有1km这样吧。 这样的坡段对你们来讲应该是小问题吧！坡度这个我就不清楚啦。

好多谢师兄们的一切教导！我会操好自己的！

alvinhoho

最近这几次的骑车中，都可以达到avg speed 25km/h. 终于达成自己最初的目标。真是开心。
在这里真的要多谢 讨论哥 和 cj兄 的经验与无私的分享。
还有你们一班cari的师兄，多谢你们。

神仙打狗你

alvinhoho 发表于 9-11-2014 09:53 AM
最近这几次的骑车中，都可以达到avg speed 25km/h. 终于达成自己最初的目标。真是开心。
在这里真的要多谢 ...

lz，除了骑脚车，也需要锻炼身体。
基本上我每天都花2个小时在运动上。
打羽球，打篮球，GYM，乒乓球，爬山，游泳等等我都玩。
我主要是跑步，每次50分钟完成10km就是我的目标。
一个星期运动有5到6天。
一个月运动有20到25天。
以上是我骑了4个月车的成绩。（raleigh ugo）
永远一句：no pain no gain。
前天脚酸痛好了7788
昨天gym到我现在上半身很酸痛。

alvinhoho

神仙打狗你 发表于 9-11-2014 12:09 PM
lz，除了骑脚车，也需要锻炼身体。
基本上我每天都花2个小时在运动上。
打羽球， ...

师兄厉害！运动得那么频密。体力回复的过来吗？我一个星期骑车4～5次。有时候连续几天出发的话，体力真是支持不住的。
有机会一起骑车。

神仙打狗你

普哥。最近我的脚车送进医院后。
我跑去骑朋友的trinx fa2016。
我发现超快的。我可以轻易的得把速度骑上30km/h。
我还在一条1km长的路上维持45km/h过了一辆汽车。
最后，我还是觉得把UGO兜风比较好，好好爱惜它。
UGO轮胎很吃地。我骑起来比较吃力。
反而trinx轮胎很瘦，骑到很轻松。
我下次要升级了去RB了。哈哈哈。

神仙打狗你

alvinhoho 发表于 9-11-2014 12:38 PM
师兄厉害！运动得那么频密。体力回复的过来吗？我一个星期骑车4～5次。有时候连续几天出发的话，体力真是 ...

习惯了就不会有问题。
身体会迅速恢复的。
我以前天天跑步。
我发现天天都遇到同人跑。超厉害的uncle。PRO到
过后我天天去GYM
我也发现天天遇到同人大只佬。超肌肉的男人。强到