喝protein的问题

yongjian91

我刚买了protein来喝，牌子是huma bolic不知道这牌子好吗？我喝的是 MEGATAUR HEAVY MASS GAINER因为我很瘦。是这样的想问下他说一次要放两汤匙可是是要用包装里给的汤匙呢还是用普通吃饭的汤匙就可以了？还有泡时一定要放在瓶里摇吗？还是泡在杯搅也行？一次要放多少水？有谁可以帮我解答吗？谢谢。

blackparade

外面健身的蛋白都是动物性的蛋白，除了糖份高，卡路里高，化学物品多之外，蛋白质只是占了5到10%。喝多了很伤肾的，而且喝多了分分钟会得到尿酸，尽量做多点有氧运动，留多点汗排掉身体里的重金属。太瘦其实是因为你的小肠绒毛不健康，所以吸收不到你吃的任何事物，建议你喝多点水，少吃肉，如果有抽烟就少抽，早点睡。

AE86藤原拓海

其实Protein 只是健身补之品。。
不要说到会的什么病这样。。。
在市场上的多数都是没有问题的。。

碟立飞

当然是用他们给的汤匙。。。2-3汤匙。。。
开了封的protein要在一、两个月喝完。。。
通常很难溶化，要用搅拌机。。。
一天喝3次