香蕉大侠健身日记 [更新照片在一楼：16/12/2014]

liewshan2004 · 发表于 12-3-2015 08:40 PM

期待楼主的食谱，想参考参考

reno14 · 发表于 13-3-2015 01:23 PM

香蕉大侠发表于 12-3-2015 10:52 AM
那個沒關係，有多餘的預算的話，可以考慮考慮~

lz,能建议1set 动作for初学者gym吗。for 手，胸，腹，脚。比如手，胸，一天。腹，脚一天。建议拿几重。感激不尽。小弟感觉身上的备用轮胎越来越大条了

。我的目标希望是fit。

jason_81 · 发表于 8-4-2015 11:54 PM

老兄，最新照片来。。。

我 post 了。。。

@香蕉大侠 @传兴 @gnne84

wilsonlim80 · 发表于 9-4-2015 10:35 AM

jason_81 发表于 8-4-2015 11:54 PM
老兄，最新照片来。。。我 post 了。。。
@香蕉大侠 @传兴 @gnne84

要咩？到处向大大逼照片........

jason_81 · 发表于 9-4-2015 10:36 AM

wilsonlim80 发表于 9-4-2015 10:35 AM
要咩？到处向大大逼照片........

@香蕉大侠大大 challenge 的嘛。。。

reno14 · 发表于 28-4-2015 02:59 PM

LZ已经弃楼了

jason_81 · 发表于 28-4-2015 09:45 PM

reno14 发表于 28-4-2015 02:59 PM
LZ已经弃楼了

是咯，香蕉大大何在？？

jason_81 · 发表于 29-4-2015 12:40 AM

呼唤地藏香蕉王。。。。
@香蕉大侠
@传兴

香蕉大侠 · 发表于 29-4-2015 02:06 PM

最近project Go-Live，每日每夜和鬼佬開會到深夜，忙到我褲子都掉，Gym 也沒去，結果體重反彈了6公斤 =。= 照片，説好的六月一定補上，決不食言，哈哈。

传兴 · 发表于 29-4-2015 08:59 PM

香蕉大侠发表于 29-4-2015 02:06 PM
最近project Go-Live，每日每夜和鬼佬開會到深夜，忙到我褲子都掉，Gym 也沒去，結果體重反彈了6公斤 =。= ...

不要假假，一定是进行着地狱式训练，闭关修功~

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