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第一次跑步.请大大给意见
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我中学初中时期是个叛逆田径队.
爱上不上学会的我距离7年回到了慢跑生涯.
近期因为腰鼓疼而触发我运动的精神.
买了一穿自认为不错的新手跑步鞋,不知道如何?
Adidas Clima Cool - RM269.10
下载了 Runkeeper 这个 Apps .
但是感觉不怎么好用，可有其他推荐？
今天早上6点起身刷牙洗脸后，下楼下的泳池热身开始慢跑。
用了20分钟跑了1.4KM.
不知道是不是我的apss有问题还是我真的跑得那么慢。
20分钟休息了一次2分钟。
但因为早上忘了带水瓶已经喝水所以口干就放弃回家了。
请问20分钟1.4KM是否很短？
本帖最后由 进击de男孩 于 23-9-2013 09:36 AM 编辑
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发表于 23-9-2013 04:09 PM
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因該算慢了  , 新手因該在20分钟是2.5KM 左右 .. |
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楼主 |
发表于 23-9-2013 04:16 PM
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hongchai90 发表于 23-9-2013 04:09 PM 
因該算慢了 , 新手因該在20分钟是2.5KM 左右 ..
看来要继续努力了。
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发表于 24-9-2013 10:16 AM
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Runkeeper 要真正确保卫星锁定了才开始跑哦
本人试过好几次跑完了才发觉卫星没有定位所以无法测量跑了几远 
可是如果跟Endomondo比偶觉得这前者比较准确。
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楼主 |
发表于 24-9-2013 10:32 AM
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倪琦 发表于 24-9-2013 10:16 AM
Runkeeper 要真正确保卫星锁定了才开始跑哦
本人试过好几次跑完了才发觉卫星没有定位所以无法测量跑了几远 ...
好的，谢谢，下载好了，下次用用
昨天跑了，今天的大腿非常疼，等好了就继续跑
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发表于 24-9-2013 03:08 PM
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发表于 24-9-2013 03:24 PM
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我也是最近爱上跑步，我半个小时 3km，快走+慢跑
我用这个 apps 不错下 -- Nike+ Running （有个nike 标志的） 本帖最后由 lovexiaohui 于 24-9-2013 03:26 PM 编辑
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楼主 |
发表于 24-9-2013 04:14 PM
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nakatabp 发表于 24-9-2013 03:08 PM
http://www.runtastic.com/
我用這個 runtastic，iOS 和 Android 都有。。
谢谢：）我现在先试试endomondo
如果不行就下载你的
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楼主 |
发表于 24-9-2013 04:15 PM
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lovexiaohui 发表于 24-9-2013 03:24 PM
我也是最近爱上跑步，我半个小时 3km，快走+慢跑
我用这个 apps 不错下 -- Nike+ Running （有个nike 标志 ...
我爬贴有看过说nike+的有时会出现问题，少了200m 好像
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发表于 24-9-2013 08:08 PM
来自手机
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进击de男孩 发表于 24-9-2013 04:15 PM
我爬贴有看过说nike+的有时会出现问题，少了200m 好像
数字只是一个大概啦，哈哈 |
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发表于 25-9-2013 10:18 AM
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进击de男孩 发表于 24-9-2013 04:15 PM
我爬贴有看过说nike+的有时会出现问题，少了200m 好像
Nike+ 跟我的GPS表相差220m ..
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