橙吃多了会有损健康吗？？

wkgareth85

想请教各位，我很喜欢吃橙，常常一次吃下四五粒橙，有时晚餐也只是吃橙和葡萄等水果。。。但是最近听到朋友说橙不能吃太多，否则会肾结石，而且也对肝脏不好。。。这让我很担心，因为我已经很习惯的吃橙了。。想请问各位有医学知识的前辈们，一天吃下四五粒橙是否可以？？谢谢。。

Fingernail

Nothing never cause problems when overeaten!

lingling1220

单吃一种水果不是很好，要多样化。不同水果有不同的营养。

wkgareth85

lingling1220 发表于 23-9-2013 02:22 PM
单吃一种水果不是很好，要多样化。不同水果有不同的营养。

呵呵。。其他水果也有吃，只是没吃那么多。。。像黄梨，香蕉，柠檬，葡萄都是常吃的。。就橙会吃得比较多。。。网上的资料说橙吃多了会伤害肝，听了有点怕怕。。。

lingling1220

每样东西吃多了就会反效果。适量咯。可能一天你不要吃这样多粒橙。一两粒就可以了，加上其他水果就可以了。我们一天最少要吃三粒拳头大小的水果。