马六甲游泳教练。

jasontye · 发表于 29-5-2013 04:20 PM

请问马六甲有游泳教练吗？？
我是旱鸭子。
希望找到一个有耐心的游泳教练。

我不是好人 · 发表于 6-9-2013 12:10 PM

我是一个马六甲的游泳爱好者，但不是教练~

jasontye · 发表于 6-9-2013 05:00 PM

我也想游~~
可是不会游。
可以分享你学游泳的过程吗？？

我不是好人 · 发表于 6-9-2013 06:02 PM

jasontye 发表于 6-9-2013 05:00 PM
我也想游~~
可是不会游。
可以分享你学游泳的过程吗？？

我小学期间有去学过，学的过程我不是很清楚了，只是记得学几堂课而已，只会基本的打水和划水，那时没什么兴趣就停了
直到今年13年后也就是今年，可能是得空过头，就跑去朋友的家的游泳池游，刚刚开始的时候，最多游一个15-20米，手划10几下就气喘如牛，就立誓要学好游泳，接着就上网找一些教学短片，看了去游，游了又回来看，慢慢改正自己的泳姿，从15米游游下就100米，一直到现在每一次一下水就可以轻轻松松的游一个超过1.5km以上了，接下来的目标就是要突破自己的时间记录，要游的漂亮一点，有的快一点~
本帖最后由我不是好人于 6-9-2013 06:04 PM 编辑

jasontye · 发表于 7-9-2013 03:22 PM

我有看游泳教学的影片。
可是吼~
我会一直沉下去~~
基本上好像是在潜水似。
很难游~~
朋友们又不要教我~

我不是好人 · 发表于 7-9-2013 06:21 PM

jasontye 发表于 7-9-2013 03:22 PM
我有看游泳教学的影片。
可是吼~
我会一直沉下去~~

你要学什么式先？

我不是好人 · 发表于 7-9-2013 06:23 PM

jasontye 发表于 7-9-2013 03:22 PM
我有看游泳教学的影片。
可是吼~
我会一直沉下去~~

如果是自由式，你可以看一看这个，我觉得他教的不错~

jasontye · 发表于 7-9-2013 07:33 PM

我想学燃烧脂肪最多的~

我不是好人 · 发表于 8-9-2013 10:00 AM

jasontye 发表于 7-9-2013 07:33 PM
我想学燃烧脂肪最多的~

燃烧脂肪就要靠有氧运动~游泳跟其他运动一样，不管哪里一个姿势都好，可以有氧，也可以无氧，看你怎样去控制到自己的心率~

ps：如果只是想单靠游泳来燃烧脂肪瘦身的话也是很难成事~还要配合饮食习惯~我就是一个很好例子，运动量已经不比人家少，脂肪还是一样多，原因就是受不了众多美食的诱惑~

jasontye · 发表于 8-9-2013 06:16 PM

好的~~
我想要在明年的4月前瘦下来。
所以我现在会开始做运动的~~

【haiz~不知道成不成...】

我不是好人 · 发表于 9-9-2013 08:59 PM

jasontye 发表于 8-9-2013 06:16 PM
好的~~
我想要在明年的4月前瘦下来。
所以我现在会开始做运动的~~

只要有恒心，一定可以的

jasontye · 发表于 12-9-2013 09:30 PM

嗯。我会加油的！！！！

YaKu · 发表于 15-9-2013 11:18 PM

要如何浮水？？

我不是好人 · 发表于 17-9-2013 04:12 PM

YaKu 发表于 15-9-2013 11:18 PM
要如何浮水？？

只需三天就自然会浮上来了~

孩子的女佣 · 发表于 25-9-2013 03:12 AM

在马六甲有一个教练不错下。。。
不过他是印度人。。。
如果你没问题PM我，我帮你找电话号码

jasontye · 发表于 25-9-2013 10:08 PM

会很凶吗?

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马六甲游泳教练。

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