游自由式的你们...

我不是好人

yoyochong 发表于 27-5-2013 04:12 PM
身体是维持180度的浮度是最佳，很多时候这是比赛最后冲刺才用。
眼睛要看前，不是不可以，只要你的臀部压得 ...

你好，想请教一下，怎么才叫做臀部压得好呢？？

我不是好人

nicktung 发表于 28-5-2013 09:58 AM
哈哈，还不快点用头撞过去？开玩笑 可能天黑了看不见你，你可以试一试大力点弄出水声引人注意。
如果他 ...

哈，游泳大大力弄出水声感觉很没水准，通常我会游到很靠近时，站起来，故意很亲近亲近降，跟他说一声“不好意思”

我不是好人

nicktung 发表于 28-5-2013 10:04 AM
哦，明白明白~
这个高肘很重要，可以影响抓水量和游泳速度。
elbow越弯(最多90度)抓水量越 ...

希望有机会见识见识一下你的动作示范

我不是好人

hawk123 发表于 28-5-2013 10:36 AM
入水时，高手肘是要避免增加水阻。
入水时，指尖要先入水，才到手肘。
在水里，手也必须维持高手肘来增 ...

想请问一下，当你在水中高手肘来划水时，主要发力的部分来自手的哪里一部分？？

我不是好人

nicktung 发表于 28-5-2013 01:06 PM
我可以给大家参考数据：
我自由式游了20m的泳池：
高手肘：10秒

我始终抓不到高手肘的技巧...

我不是好人

Fhfoomelaka 发表于 29-5-2013 08:27 AM
请问你们游自由式 右耳会不会进水 如何避免 ? 我一位朋友游了几十年游,耳朵进水, 其中—边弱听了。

耳朵进水真的会影响弱听？？我每次都进叻

hawk123

我不是好人 发表于 3-6-2013 07:58 PM
想请问一下，当你在水中高手肘来划水时，主要发力的部分来自手的哪里一部分？？

手掌，前臂和后臂都可以拿来划水。
至于，发力点在胸肌和侧肌。
这就是为什么那些奥林匹克泳手的身形都是倒三角的。