体能训练班，迈向神脚之路，爆肥了，减肥中+饮食控制减肥中

kitkatlow · 发表于 7-8-2013 05:22 PM

vanco23 发表于 7-8-2013 10:16 AM
你不會是在PCP跌傷了有後患吧？

你要负责？？？

kitkatlow · 发表于 7-8-2013 05:24 PM

HiBiKi1314 发表于 7-8-2013 05:20 PM
唉，没得救？

我 choy

因为都跑平路，打算弄一辆road bike 来算了。
或者先换一对细轮胎。。。
每次都被大量 road bike 割真的很不爽！

gtk · 发表于 7-8-2013 05:32 PM

kitkatlow 发表于 7-8-2013 05:24 PM
我 choy

因为都跑平路，打算弄一辆road bike 来算了。

巧克力先生。。。
好久没来脚车论坛。。。
要来join我们明晚（8月8日）夜游布城吗？

vanco23 · 发表于 7-8-2013 05:33 PM

kitkatlow 发表于 7-8-2013 05:22 PM
你要负责？？？

沒有，只是想叫你過來，再次折磨你，以毒攻毒。

kitkatlow · 发表于 7-8-2013 05:35 PM

gtk 发表于 7-8-2013 05:32 PM
巧克力先生。。。
好久没来脚车论坛。。。
要来join我们明晚（8月8日）夜游布城吗？

什么程度的夜游？
那些均速35 100KM不间断的我玩不起啊。。。

gtk · 发表于 7-8-2013 05:42 PM

kitkatlow 发表于 7-8-2013 05:35 PM
什么程度的夜游？
那些均速35 100KM不间断的我玩不起啊。。。

那。。。那有。。。

kitkatlow · 发表于 7-8-2013 05:45 PM

gtk 发表于 7-8-2013 05:42 PM
那。。。那有。。。

我讲的是这个。。。

不介意我拖慢你们我就来啦～～～
明晚八点～～～

gtk · 发表于 7-8-2013 05:52 PM

kitkatlow 发表于 7-8-2013 05:45 PM
不介意我拖慢你们我就来啦～～～
明晚八点～～～

其他人几快，我就不知道啦!

但。。。我肯定是蜗牛来的。。。
明天见。。。

还有。。。
夜游是@vanco23 带头的。。。
他应该会等我们吧？！

kitkatlow · 发表于 7-8-2013 05:58 PM

gtk 发表于 7-8-2013 05:52 PM
其他人几快，我就不知道啦!

但。。。我肯定是蜗牛来的。。。

没试过putrajaya 夜游，你们一般多少km？
我kl 夜游大概40km 左右，有上山。
但很多车，不爽。。。

gtk · 发表于 7-8-2013 06:07 PM

kitkatlow 发表于 7-8-2013 05:58 PM
没试过putrajaya 夜游，你们一般多少km？
我kl 夜游大概40km 左右，有上山。
但很多车，不爽。。。

vanco在这帖里有提到KM，但。。。我忘记了。
八月八号晚上布城夜骑 + 八月九号早上PCP初体验。
这活动是北、中、南马和东海岸。。cari 脚车的kaki的交流会来的。。。
边骑边看风景。。。 本帖最后由 gtk 于 7-8-2013 06:09 PM 编辑

AJ_23 · 发表于 21-3-2014 02:32 PM

帮忙拉上来看看

jogawei · 发表于 7-8-2014 11:35 AM

剛爬完帖。。感謝夢哥無私分享～～

不過有人可以教我HRM要怎樣開始練嗎？？

mixie · 发表于 23-2-2015 09:19 PM

梦佬万岁。

网间行者 · 发表于 24-2-2015 05:57 PM

原来阿梦有那么健康的贴哦～

哗啦哗啦 · 发表于 25-2-2015 07:53 PM

果然是做版主的料。。。。。

谢谢分享。。

kamlankia · 发表于 28-2-2015 04:32 PM

推倒恶势力！推梦上神台

网间行者 · 发表于 20-8-2015 12:55 PM

精华贴，要顶一顶。

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