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楼主: 栋笃神探

如何训练体力??

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发表于 28-2-2012 07:58 PM | 显示全部楼层
一天13打,你就是英雄。
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发表于 2-3-2012 11:52 AM | 显示全部楼层
我想请问怎样变肥(或大只)?我打篮球十二年,体力是有,也吃很多..不过可能是基因问题,180cm 才60kg, 偏瘦。。真的很困扰。。请各位专业大哥们提供意见..
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发表于 14-10-2013 11:35 PM | 显示全部楼层
http://mydeal.com.my/affiliate/s ... delivery-nationwide
Multipurpose Weight Bags,放在手和脚,跑步和bumping时用
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发表于 15-10-2013 10:05 PM 来自手机 | 显示全部楼层
IrineLing 发表于 2-3-2012 11:52 AM
我想请问怎样变肥(或大只)?我打篮球十二年,体力是有,也吃很多..不过可能是基因问题,180cm 才60kg, 偏 ...

你不胖是因为你的免疫力强是值得恭喜你。多吃喝少烦恼睡得好迟早包你胖。
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发表于 26-12-2013 10:40 PM | 显示全部楼层
http://mydeal.com.my/affiliate/s ... r-includes-delivery
我用这个push up bar,不错的哦
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发表于 4-2-2014 06:29 PM | 显示全部楼层
Sakuragi 发表于 7-5-2005 02:04 PM
体能训练是运动的基础!!有好的基础,在什么方面都有优势!!
本人曾经尽力过一年的体能训练,当时还真的 ...

20岁可以做gym吗?好像还没有发育完,怕影响身高。还有,做sit up 能帮助什么?请高手解答
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