减肥

sharonss17

有什么食物有效减肥类？？？

海渝

番茄不错咯，最重要运动

tchoe85

回复 2# 海渝


   看这个 http://ihealth365.blogspot.com/2012/07/5kg.html

regmart

MILA SEED 减肥原理和特点
MILA SEED对瘦身有效最重要的特点就是:只要吃一点点， 可以有很长时间的饱腹感。一般专家建议是15克的MILA SEED 放饮料里，可以代替一顿饭。 那么15克的减肥种子的热量是多少呢？ 呵呵， 只有48大卡的热量 (。 一个正常的成年人一天躺在那里一动不动也可以消耗大概2500大卡的热量，可是我们每个人都会有走动，所以你哪怕早中晚吃三顿下来才150 大卡而已在加上其他的东西最多也不过是800大卡左右…


最佳食用方法：


取一大匙(约15G)种子放入碗内。
倒入一小饭碗的（约250ML ）温水。
搅拌后，静置30分钟，整碗水成凝胶状即和食用。


食用量：


根据每个人不同的情况每天可食用2-3次。 进餐时，将种子凝胶与平时正常的进餐食物的一半或1/3混合一起食用效果会更好。 可以和水果，蔬菜，肉类，米饭等食物同时食用。

工作原理：


种子凝胶富含高纤维素，遇水会变成凝胶状，膨胀多倍，进入胃里，可以形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收。比如你单独吃下去一片面包，面包内的淀粉化合物会快速的转化成血糖，被人体吸收，等血糖不足的时候，人就会觉得饿。但是如果吃了种子再吃面包， 那么面包里的淀粉化合物会慢慢的转成血糖，持续维持能量，会让人进食以后，长时间保持能量，一直有饱腹感，不会觉得饿。


种子的特点：


与别的减肥产品不同的是， 种子非但没有任何副作用，还含有丰富的人体必需的脂肪酸OMEGA-3（OMEGA-3是鱼油的主要成份，种子中的OMEGA-3比鱼油含量高，无污染）, 氨基酸，维他命和矿物制。


下面看看网友MM们的体验：
  

种子服用日记
按照前面MM的日记，再按自己的理解开始服用种子。


    第一天，早上起来先喝蜂蜜柠檬水一大杯，再将种子和蜂蜜水一起调和，等种子膨胀出来看上去透明想果冻一样。开始服用。感觉是什么味道都没有，说实话虽然没味道可是还是觉得怪怪的。想到这一天可能会不饿所以应该补充点营养。所以自己特意泡制的咖啡
牛奶加进去一起喝~~~~呵呵 味道很不错啊。

一上午不感觉饿，中午的时候吃点水果。
   
一下午也没感觉饿，到4点左右开始有点饿了，于是喝了一大杯蜂蜜柠檬水。又不饿了。
    晚饭正常吃，多吃蔬菜，少吃碳水化合物。
   
一天下来我瘦了1.5斤  这是晚上称的体重啊，要是第二天早上，我估计更多。呵呵

    第二天照旧服用，一切都好。中午的时候朋友电话要碰头。这可是午饭时间，以为自己可能比较尴尬有好吃的会忍不住。--------但是，本人深切感受到的是~~~~一点都不饿以外我还不馋啊！呵呵！真的好开心。一般就是我们会对美食抗拒不了。但是现在不一样了啊。
因为饱饱的感觉让我们一点食欲都没有，这是我另一发现。所以一定要告诉各位妹妹。自己也是关键的。就算馋的话也要忍着啊。一切事物，自己也是关键啊。为了在夏天可以穿好看的衣服。可以露的很漂亮。让我们都来加油吧。耶~~~~
  
    第三天继续~~~~~~~~没有出门 多吃水果和蔬菜

第四天加油继续  已经变成了习惯  而且发现排泄很正常 而且很通畅。又一惊喜啊！！！
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    第七天，晚上我称了一下我从105斤瘦到了96斤 已经很满意因为再瘦下去会少点什么的，嘿嘿。本人165厘米96斤。应该可以说是比较完美了。呵呵


MILA SEED (Lifemax Inc., USA)美国MILA绿色健康食品

What is MILA? 什么是MILA？

USFDA classified Mila as aFOOD and is NOT a supplement.
被美国食品与药物监管局列为绿色食物，不是药物或替代品！

这美国天然植物种子适合男女老少，甚至孕妇与早产婴孩，食物已被列为是人体每日必须的优良“七大营养素”，是作为人体“建筑”材料，可提高人体免疫与改善身体如：

Mia is ...
---►Gluten Free 不含麸脂
---►Trans Fat Free不含反式脂肪
---►Sugar Free无糖
---►High in Fiber 高纤维
---►High in Protein 高蛋白
---►Has no Taste or Smell 无异味与不受欢饮口味
---►Can be deliciously combined with many foods! 可与多种丰富食品同时食用！
---►Nutrients not destroyed by heat in baking process so you can incorporate it inyour baking 与糕点一同烘烤时营养不会被高温给破坏

Mila may help with:
---►Aids in Childhood learning & cognition 可促进孩童学能力
---►Improves symptoms/cognition in autistic children可改善自闭症学习能力
---►Cardiovascular disease 心血管疾病
---►Cholesterol & Triglycerides 胆固醇与甘油三酸
---►Maintaining Healthy Blood Pressure 维持正常健康血压
---►Weight Loss & Anti Aging 减肥与抗老化
---►Gastrointestinal Health 保持健康肠胃
---►Osteoporosis & Joint Mobility 骨质疏松症与骨性关节炎

---► Memory & Depression 可保持记忆与忧郁症
---► Prenatal, Postpartum & Menopause 产前，产后与更年期问题
---► Skin problem (Lupus, eczema etc..) 皮肤问题！如：湿疹与红斑狼疮等
---►Type II Diabetes 2型糖尿病
---►Migraines 偏头痛

Mila has
---►8 X More Omega-3s than Wild Salmon 比深海鱼或三文鱼多8倍的奥米加
---►6 X More Calcium than Milk 比牛奶多6倍得钙
---►3 X More Iron than Spinach 比菠菜多3倍的铁
---►2X More Potassium than Bananas 比香蕉多2倍的甲
---►15X More Magnesium than Broccoli 比花椰菜多15倍的镁
---►2X More Fiber than Bran Flakes 比尼可莉全麦片多2倍的纤维
---► 6 X More Protein than Kidney Beans 比芸豆多6倍的蛋白质
---►4X More Selenium than Flax Seed 比亚麻种子多4倍的硒
---►9X More Phosphorous than whole Milk 比全职牛奶多9倍的磷
---►MORE Antioxidants than BlueberriesHow much is MILA?比蓝莓还多的抗氧化剂

Research on Omega 3s...2010年对奥米加3所做的研究调查（英文）
http://www.advancedclinicalnutrition.com/images/Research-on-Omega-3s-and-what-Mila-Provides.pdf

Below link is how our Singapore Specialist Doctor(more than 40 yrs experience) benefit from Mila Seeds:- 以下是一位40多年经验的新加坡骨科专科医生服用后的分享：-
http://www.dailymotion.com/video/xlpxcq_dr-chan-only-new_webcam?start=6

Let's Compare
1 Bottle of High Grade Omega-3 supplement $70
1 Bottle of High Grade Anti Oxidantds $80
1 Bottle of Calcium Supplement Popular Brand $40
1 Bottle of Vitamins & Minerals: $40
Fibre Product $40
Total: $270

COMPARE: MILA 1 pack $108!
MILA has everything and MORE!
Plus MILA seeds is not a Supplement! It is 100% Natural Selected Seeds!

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MILA seeds is the only Selected seeds from a selection of High Grade seeds
in the world! PROPRIETARY means it is the only brand that has s selectionprocess to ensure the BEST quality seeds in the World!

$108 per pack | 1 pack 35 scoops
1 scoop a day can last 35 days

Delivery: $10 Per Delivery (SINGAPORE ONLY), free delivery within SINGAPORE CBD area.

*MILA can be added to any beverage, food, soups,
Sprinkle on salads*

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jeny

没有一种食物吃了马上能够瘦下来， 关键是均衡。适当补充维生素， 矿物质 和抗氧化剂。