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发表于 1-4-2012 11:21 AM
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本帖最后由 archmage 于 1-4-2012 11:23 AM 编辑
回复 6# tchoe85
中医、西医和生机饮食有本身的理论，本身的系统理论，在西医里面不行的，不代表生机饮食/中医不行，反之也是如此。
首先中医基础之一的八纲辨证,那就是阴、阳、表、里、寒、热、虚和实,这是西医和生机饮食里边没有的, 其中食物里边有阴阳寒热之分.
第一,饮料的温度,中医认为早上起来, 肠胃是需要温暖的, 因此一杯凉凉的果汁/蔬菜汁喝下去就已经对肠胃不好了, 生机饮食的理论认为早上的吸收力很好(中医同意这一点), 适合吸收营养品, 所以提倡这种饮食方式, 可是这并没有顾虑到对肠胃的伤害, 如果能把果汁的温度提高就可以避免对肠胃的伤害, 可是这又会降低营养素, 因此中医认为肠胃健康比营养素重要(其实中医没有营养素这个概念),而生机饮食认为营养素比肠胃更重要(其实是生机饮食没有早上肠胃要温暖的概念), 因此那一个的概念比较好,就需要靠自己的判断. （早上喝冰是大忌！）
这里要提及, 泻是排毒, 但是不是所有的泻都是排毒, 请问如何分辨排毒的泻和非排毒的泻?
第二, 中医认为大部分水果和蔬菜的性质是寒的,不宜大量生吃, 而且100% 癌症病人或是病人的体质是寒性的, 因此有一句话叫 10病9寒, 而生机饮食没有这个寒热的概念年. 因此中医认为蔬菜需要煮熟才吃以降低寒性, 同时要多服用姜, 至于水果则偶而吃一些就好了,无需每天大量吃, 因为中医认为如果体质是偏中性的, 随便吃都能吸收到足够的营养,反而如果身体偏寒, 吃再多也是无用.
因此, 在中医保健里面, 如何把寒排出体外是重点 (不是如何吸收营养素), 因此姜枣的使用是很重要的,尤其是姜这个好东西, 甚至有中医提出, 姜是最好的疫苗!
所以中医和生机饮食的在饮食方面是不同的.
那么到底是谁对呢? 这倒是不好说, 我想有效就的就是对!
那么什么叫有效?
1) 如果服用了一样东西, 手脚掌越来越温暖, 那就是对的, 反之就是错了.
2) 睡眠:- 晚上睡眠 (11.00pm 到 5.00am之间）， 睡的越好就是对了，反之就是错了
3） 大便：-睡醒要有大便 （5.00am 到7.00am）就对了，反之就错了。
4） 小便：每天要有5～7次的小便，淡黄色就对了，反之就错了
5）饥饿：要会感觉饿。
6）男性早上要会勃起、女性乳房早上要特别敏感。
这六点可以用来检测所有的东西，包括中医、西医、生机饮食、气功、瑜伽等等！ |
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