(每天)早上吃水果-Eat Fruit In The(Every) Morning

tjg56

(每天)早上吃水果-Eat Fruit In The(Every)Morning

曾有2次，2位年长的华裔妇女对我说：“（都是广东话）早上吃水果会拉肚子啊”！还放大声讲，很确定的语气。我说我没有，她们就异口同声地说：“（也是广东话）因为你年轻嘛”！

我从不认同是因‘年轻’这一点来解释身体健康状况。第2次听到此话，那一刻有领悟之感觉！

先问读者，吃了水果后，就拉肚子，是正面之事或是负面的？就是因为年老人士把此事想成负面的，没加以思考，才判断为不该做。

后来，我告知人们，那你就去‘大’阿。多么快见效，因睡到隔天，消化系统经过较充足的休息后，在早晨的吸收能力较强，加上水果是人类食物中，最易被消化的。

近来，我开始看槟消协，有关保健品的书，给了我多一个理由，在早晨吃水果！

yen_sbtan

是什么理由，可以说来听听吗？我还没试过在早上吃水果呢，因为我比较喜欢在早上吃热的食物

oldleo

回复 1# tjg56


    每个人的体质不一样，胃不好的人早上吃水果可能会拉肚子呱。

tjg56

回复 3# oldleo


   正如本文所提，那就去放吧！清肠啊！

tjg56

回复 2# yen_sbtan

先请问你，是因你认为热的有益吗？ 水果是最容易被消化的食物。睡醒后（消化系统经过较长时间休息），吸收能力较强！还有，建议您饮食，以温的！

yen_sbtan

回复 5# tjg56


    原来是这样啊! 那么有机会我试试看。我只是习惯了早上喝杯热milo 或牛奶之类的，很少在早上吃水果或者是良的（因为肠胃不好的关系）

skydog

每天早上喝goji juice是不错的选择.....