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发表于 31-3-2012 11:59 PM
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个人觉的Nike Pegasus 也是不错，买前试了Lunar Glide, Free Run etc, 最终选择了Pegasus 28代，很喜欢它的cushioining &舒适感, 穿了几次跑半马都没后悔买了它  |
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楼主 |
发表于 1-4-2012 09:43 PM
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个人觉的Nike Pegasus 也是不错，买前试了Lunar Glide, Free Run etc, 最终选择了Pegasus 28代，很喜欢它的 ...
predatorx 发表于 31-3-2012 11:59 PM 
大致上甚麼價位 |
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发表于 1-4-2012 10:45 PM
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大致上甚麼價位
Joesty 发表于 1-4-2012 09:43 PM 
300+.... |
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楼主 |
发表于 4-7-2012 10:43 PM
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我最近覺得我很不適合跑步,耐力不好,腳力不好,膝蓋又常愛痛..但我有喜歡跑步..
最後還是選擇了短跑10公里5公里的路,可是又跑不快,有真的喘死了..最近跑了兩次5公里路,記錄是25'32和25'08分鐘..這樣是正常嗎? |
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发表于 4-7-2012 11:49 PM
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我最近覺得我很不適合跑步,耐力不好,腳力不好,膝蓋又常愛痛..但我有喜歡跑步..
最後還是選擇了短跑10公里 ...
Joesty 发表于 4-7-2012 10:43 PM 
你跑步落地不对吧 这样才会膝盖痛
5km 25分钟算快了 （已我们这些少练习的人来说）
我10km最佳成绩53分钟
我前半年都是脚跟落地 膝盖痛了半年
最近才掌握到脚掌落地 膝盖不痛了
不是你不适合跑步 是膝盖痛了才会觉得自己耐力不好
你是可以的 加油~ |
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楼主 |
发表于 5-7-2012 10:18 PM
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你跑步落地不对吧 这样才会膝盖痛
5km 25分钟算快了 （已我们这些少练习的人来说）
我10km最佳成 ...
救苦救難搖頭族 发表于 4-7-2012 11:49 PM
要是我跑10公里,我想我會在65分鐘這樣 |
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发表于 6-7-2012 12:02 AM
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要是我跑10公里,我想我會在65分鐘這樣
Joesty 发表于 5-7-2012 10:18 PM
不。。 我预算1小时内
你还没跑过就想放弃？？ |
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发表于 6-7-2012 12:44 AM
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我最近覺得我很不適合跑步,耐力不好,腳力不好,膝蓋又常愛痛..但我有喜歡跑步..
最後還是選擇了短跑10公里5公里的路,可是又跑不快,有真的喘死了..最近跑了兩次5公里路,記錄是25'32和25'08分鐘..這樣是正常嗎?Joesty 发表于 4-7-2012 10:43 PM
5km 25 min还说慢，就难怪你会痛了。
你说你少跑，如果一个人不循序渐进锻炼，肌肉骨骼关节还没训练到一定的耐力就跑太快，太长，太早，不受伤已经很幸运了。 |
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发表于 6-7-2012 09:12 AM
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5km=25min 很快了啊。。。我多么羡慕~~~~  小弟死跑烂跑 5。5km 都要30min...累啊。。。
还有。。北马的要买 brooks可以去 komtar, 新鞋好像都给 30% off.... |
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楼主 |
发表于 27-4-2013 03:49 PM
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去年2012年3月買的耐克跑步鞋,最近發現底墊磨到差不多了..上星期shopping時看到DIADORA有註銷..就買了下來..RM90元而已..
希望能夠參加各活動.. |
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发表于 29-4-2013 12:25 PM
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我还在烦恼着要买brooks / acsis / NB好....
因为本身现在是穿着很cheap的跑步鞋~admiral几十块的，
那时候买来是想参加马拉松玩玩酱，
怎知不晓得是我的姿势错误，还是鞋子不好...
膝盖都严重疼痛，只是单边痛 |
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楼主 |
发表于 30-4-2013 08:58 PM
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candy_mm2 发表于 29-4-2013 12:25 PM 
我还在烦恼着要买brooks / acsis / NB好....
因为本身现在是穿着很cheap的跑步鞋~admiral几十块的，
那时 ...
是否你腳落地太重,也會導致膝蓋痛..動作是否粗魯?
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发表于 1-5-2013 02:31 PM
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Joesty 发表于 30-4-2013 08:58 PM
是否你腳落地太重,也會導致膝蓋痛..動作是否粗魯?
不会啊，expert的仁兄说我跑步姿势正确哦...
而且我跑起来是没有声音的。。该说不是很大声
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发表于 1-5-2013 03:35 PM
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发表于 12-5-2013 02:32 AM
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黑貓TW 发表于 4-2-2012 10:38 PM
power的跑鞋~我買了一雙~很輕~好穿~價格又便宜~很值得購買~
对对对power的好，我的穿了一年 工作，gym,跑步都穿，虽是破了但还没坏
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楼主 |
发表于 24-11-2013 11:15 AM
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最近跑步就是力不从心,無論打算跑10km就跑到7km就停了下來;打算跑個7km就在4km停了下來..已經陸陸續續5次了..
如何克服這樣的問題?
還是真的自己跑步盡頭了..或者真的練習不足?還是睡眠不足?還是...?
最新的三個跑步紀錄,勉強可以接受..但是還需要更加鍛鍊吧..
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