[原创]气功怎样治病?

华侨

长话短说, 直接开门见山!

很多人知道气功, 却不知"气"是什么物质(包括学中医和练气功的人)， 更不了解练气/练呼吸怎能治病。

这不是开玩笑： 有个中医博士还以为“气”是”空气“， 讽刺”呼吸“不可能治病！ 却忘了中医学术也讲“气”， 中药能补”气“；如果“气”=”空气“， 那又何必花钱吃中药补”气“？ 乾脆直接吸进不必花钱的”空气“不是更经济省事？


如果这里有人能说“气”是什么， 大家给他个鼓掌。华侨暂时不对"气"作解释。

华侨

不练气功的人也有"气"

没有气 = 死人!!!
"气"強 = 健康
"气"弱 = 体弱/生病

把"气"弱练成"气"強 = 转弱为強, 把病体练健康 (强身祛病).

如果不练气功的人没有"气"， 那么中医怎样治平常人？怎样讲肾气虚？气血亏损？

华侨

"气” 的通道

气功界与中医界把"气' 的通道称为经络， 却没人能以科学手段证明经络的存在。

生物学/解剖学把人体剖开也找不到经络，所以有人说通经络的气功和取穴扎针通经络的针炙可能只是心理作用， 不见得是能治病。

kckua

可以进一步解释？

华侨

可以进一步解释？
kckua 发表于 26-8-2011 09:43 PM

可以！ 尽可能每天发帖。

不知您想要哪个先解释？


p/s: 您还有继续练功吗？ 颈项好了吗？

kckua

还有，谢谢老师关心：－）

华侨

气功与针炙的比较

两者都是在经络下手， 一个沿经络扎针刺穴， 另一个是练内气通经络。所能治的病大都相同， 不同之处是：

认穴扎针需靠他人， 练气靠自己。
针炙未必能治神（精神之神， 不是神仙之神）。

kckua

赞，请继续！

华侨

回复 8# kckua

医疗气功/針炙学的经络病症与祛病原因
http://cforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=1052167


以上只是部份病症， 据知针炙能治三百多种病症。

华侨

佳礼网友Mayly 自练气功的治病效果

http://cforum1.cari.com.my/viewt ... tra=page%3D1&page=2

华侨师父：请指点。
我在家自己练功已有一段日子了，感觉很好，以前的小毛病都很久没犯了，如伤风 ，头痛，膝盖痛，脚跟痛，容易累等等，我有信心，所以我天天练，虽时间不长，只练上半小时至四十五分钟。

以我看了很多功友的日记，情形和我相识，我的任脉应当通了。气上督脉时，明显的有阻塞，气到了腰部以上大约五寸左右，很痛，感觉好像一粒球在冲，可冲不过，这样过了几天，突然好了，那部位不再痛了，过后是肩膀以下有些痛，但感觉气有冲上头顶，因为头胀胀的，耳朵有声音，（对不起，我不会形容是怎样的声音）有时候，我放的很自然，放松，那股气还会跑遍我全身，向双手，十支手指头重重，会跳动。而脚呢，则感到气从大腿缓缓而下至达脚底，我也顺其自然，不理会它。

哦！忘了提，以前，我的膝盖很痛，不能蹲，如果上蹲的马桶就苦了，要扶着才能蹲下去，可要站起来又要费一番功夫了。现在不知不觉的好了，有点奇怪。

有个奇迹，还望各位不要笑我。前几天早上醒来，左眼红肿，又痛，生眼针了，因为以微微痛了好几天。上眼皮可摸到一粒小东东。当天下午练功时，我有意无意的把气集中在头的左边，顿时感到左眼球热热的，过了也就不理它了，间中有用能量水洗眼。晚上，觉得眼没那么痛了，隔天也慢慢消肿了，今早，肿全消了。
我告诉老爷我会用气功医眼针，他老人家笑我发呆了。（一笑）
mayly 发表于 6-9-2008 04:35 PM

回复 32# mayly 的帖子
您好！自练(沒与人交流)能练到这境界真难得。

您虽不了解功境，却是佳礼网站上唯一练成和练得最好的人(也比部份参加面授的强)。

您不只通了任督二脉，連手足三阴三阳经脉(十二正经)也通了大部份(不确定是否已全通)。十四经一通畅无堵，身上的病痛自然消失，这也是医疗气功治病的最好证据！

伤风 ，头痛，膝盖痛，脚跟痛，容易累= 只算是表皮病(虽然靠药物却难断根)，通了十四经就好。如是深入腑臟的病却才开始祛病。

我的膝盖很痛，不能蹲，如果上蹲的马桶就苦了，要扶着才能蹲下去，可要站起来又要费一番功夫了。现在不知不觉的好了，有点奇怪。= 这没什么奇怪、肾主骨、肝主筋，气为血帅，加上足三阴三阳已通，养份与能量能运送到位，枯萎的身体机能自然恢復生机、运作如常。

只要持之以恆，常保真气运行无堵，您的下半生可保无病无痛、老当益壯。容貌也不易苍老、甚至显得年轻十岁左右。也可防高血压、糖尿病、老人痴呆症、心臟病 ... 等等老年病。修个无疾而终。

天天练，虽时间不长，只练上半小时至四十五分钟= 如能增加时间和次数必能贯通奇经八脉中的六条(任督二脉已通)，那是修道人要贯通的经脉，通了六脉就是踏入修道的大门。

我有意无意的把气集中在头的左边，顿时感到左眼球热热的= 这练法不可取，以后只守丹田养足真气就行，真气充足后自会去治疗伤痛。以意导气万一入了岔道就会出偏差，尤其您已有相当功力了！

有空请去交流(有个 uncle 也有脚疾，剛有真气入脚)：
医疗气功交流

也可把练功体会发去：
医疗气功的练功报告

华侨 发表于 7-9-2008 09:39 AM

回复 33# 华侨 的帖子
谢谢华侨师父的指点和教悔，也谢谢您的赞扬（觉得很不好意思）。
老实说，全身经脉，除了任督二脉，其余一概不懂，一心只想跟着法门一步一步的练，只求通了任督二脉便心满意足了，不想竟然不知不觉有进一步的收获，我会更努力练功的。
目前是肩膀以下的部位还有些痛，往往气上达那部位便比较弱了，且痛。我相信要治好这肩痛要花上一段时日的，毕竟已痛了三十多年，（当年生老大时，坐月子所中的风，不听老人言所至，活该）。
好了，有问题会再向师傅您讨教，望您不嫌弃。:

mayly 发表于 8-9-2008 02:57 PM

回复 34# mayly 的帖子
您好！
师父是不敢当！
想了解全身主要经脉请浏览 医疗气功/針炙学的经络病症与祛病原因
通任督二脉只能治任督不畅通引发的病，有些病是十二经不畅通引发的就得侍相关的十二经畅通才能祛除。比如您的肩膀痛是肺经不畅，不通则痛(由此可判断十二经未全通，还要勤练)。通畅后三十多年的病必可根除！灵过打针吃药，也不必求人针炙推拿。

有问题会再向师傅您讨教，望您不嫌弃= 过不久会再去 Bukit Tengah 教功，欢迎您來集练。

华侨 发表于 9-9-2008 10:53 AM

华侨

Mayly 自练气功的治病的经历和简报

http://cforum.cari.com.my/viewth ... 48716&extra=&page=4

华侨师父：
最近练功时，有些奇怪的现象：
1）往日练功后，每次嘴里都会有一股异味，维持几秒钟就消失了，但，这次练完功，嘴里不再有那股令人难受的味道，反而是口水多而有些甘甘的，已有三天了，请问这是为何？

2）昨晚最奇怪，当气通过大椎时，还是有些痛，但气还是至达头顶，过后一自感觉好像波浪般的从嘴部到头顶，不停的运行，充满整个头，有点难受。后来更散发到全身，只觉手掌和脚板重重，跳动。而后感到我的身体好象渐渐的胀大，最后有点意识不清了，好像感觉不到自己。。
心里顿时大吃一惊，有个念头 - 走火入魔了，赶紧拉回来。

请问这是何解？
请不见怪，我不太会用文字来形容。
注：我是从怪侠的楼跳过来的。

mayly 发表于 13-9-2008 12:40 PM

回复 84# mayly 的帖子
1)异味应是身体内的废物(气)被排出來，是好现象。口水多而甘甜更是好事，古代养生家称为金琼玉液、延年药，现代医学称酵素。

2) 别怕！不是走火入魔，而是好功境。如果是真气沿任督二脉"不停的运行" = 通小周天。
充满整个头，有点难受。后来更散发到全身，只觉手掌和脚板重重 = 百会穴已开、百脉动而牽动手足三阴三阳经脉。
感到我的身体好象渐渐的胀大 = 是练功八触现象，也是内气充沛分佈全身细胞的反应，会觉得自身变巨大。
最后有点意识不清了，好像感觉不到自己= 入靜前兆，也是好功境，介於清醒和睡觉之间的狀态。

[ 本帖最后由 华侨 于 16-9-2008 12:35 PM 编辑 ]华侨 发表于 13-9-2008 01:06 PM

华侨师父：
自那天练功时所出现的状况后，接下来的情形是：

1）昨天 – 练功时，感到左右腰部有微微痛，如蚂蚁咬一般。

2）今早左边要部很痛，甚至整个左殿部都痛，缳跳穴（照图看，应该是）很痛。
想想，我没跌倒，运动和打太极我很小心，不可能闪到。猛然想起五年前在老家曾滑倒，跌在有泥浆的洋灰地板上，幸好是向左边跌下，才没伤到脊椎骨，但左腰和屁股痛了几个月，才渐渐好了。请问是否旧病复发？还是气在帮我疗伤？如果是，应该多久才会不痛？
请指点，谢谢！

mayly 发表于 15-9-2008 02:52 PM

回复 88# mayly 的帖子
1) 应是气入肾脏吧
2) 是疗旧伤，内气／真气是十分高明的医师、容不得半点毛病，您的旧伤並未完全痊癒／澈底。等完全清除瘀伤后就不痛了，多久捏拿不準，应要好几天吧！

华侨 发表于 15-9-2008 05:20 PM

回复 89# 华侨 的帖子
谢谢师父指点和帮我的帖搬家。
今早，腰部有一点好转了，会继续努力的。
哦，对了，我不是大山脚人，我住二河（一猜）
mayly 发表于 16-9-2008 10:48 AM

回复 90# mayly 的帖子
二河 =   Sg Dua，靠近 Sg Puyu, Bagan Ajam

今早，腰部有一点好转了 = 照此看，十天内就可根除了。

打太极 = 是太极拳还是太极18式?。真气运行其实也是周天功，与太极内功同源同宗。时下太极拳大多只练招式不练内功，练了几年也练不出威力。
华侨 发表于 16-9-2008 10:57 AM

回复 91# 华侨 的帖子
我是练太极十八式，目的是要松经骨，保持身体关节都有运动，据说太极十八式是最适合上了年记的人练，是吗？
我也有练几招的回春功，因为肩膀痛才练的。

mayly 发表于 16-9-2008 11:41 AM

回复 92# mayly 的帖子

还是内功最适合上了年记的人练，说到"保持身体关节都有运动"，有关节炎或骨伤的练不了动功的！但是练周天功有了内气后就可治好节炎或骨伤，过后全身关节都有层内气保护着，练不练太极十八式都无所谓了。

比如您，至少也练了几年太极十八式，脚力却不见增加，却是练了周天功才好转的，对吗?

周天功也是内丹功的基础入门功，也是古代中老年人修道养生的功法。

肩膀痛不日可缓解，放心勤练就行！担保一生无病无痛、老而复壯。

[ 本帖最后由 华侨 于 16-9-2008 12:30 PM 编辑 ]

[quote]
回复 93# 华侨 的帖子
华侨师父：
谢谢您的指教。说的也是，我的膝盖和脚跟痛的确是练功后好的。不过我做运动和打太极除了之前的目的，就是不让自己懒散而定下这每日必做的功课。
以下有些问题，望不吝赐教。
1）何谓通十二经？如何通？是否要记得所有的经脉和行走方式？
2）练功后会不会曾肥，我体重加了一公斤。

mayly 发表于 17-9-2008 03:15 PM

回复 94# mayly 的帖子
练出内力后，练18式应有所不同，您有感觉出吗?
您的脚疾已好，当然可以练太极和运动。

1) 通十二经就是贯通手足三阴三阳经脉，常人十二经本是通的，不通就会有病痛，比如您的肩背痛是为大肠经不通，目前内气堵在那儿当然引起疼痛，一旦冲破堵塞就不会再痛了。练功人内气充沛，一旦贯通了十二经势如江河之水，当然胜过常人那种沟溪流水之势。

2) 练成第一二步功后肠胃功能大好，胃口与消化力加强后人当然会增肥(太瘦者)
您不必知道所有的经脉和行向，知道了反而有害、心生意导入了岔道就是出偏差(就像意导内气去眼部实是冒险)

您目前只需先练静功，再练18式(忌用意，不可跟据意到力到的理论，只是无意识的练招)就有助通十二经了。

2) 练成第一二步功后，肠胃功能大好，快餓又会吃当然会增肥(瘦者)，多一公斤只是小儿科。肥者练了却会把多余的脂肪和水份燃烧和蒸发掉，以前我一个月内瘦了七公斤哩！

华侨 发表于 17-9-2008 04:41 PM

回复 95# 华侨 的帖子
因为腰部痛，二天没打太极和运动，只勤练功，腰倒是好很多了，现在只微微痛而已，我看在过几天会不痛了，真高兴。
有进展再来报告。
mayly 发表于 18-9-2008 10:28 PM

回复 98# mayly 的帖子
是的！勤练静功就可把腰部痛治好，这气功本就可疗伤去瘀，就像武侠小说那种用内功疗伤

加油！

华侨 发表于 19-9-2008 01:06 PM

华侨

Mayly 自练气功的治病的经历和简报 。。。。 续

只是一些突然想到而做下的记录：
今天大娘我的心情特别好，只因老大全家和老三会在旁晚回到家，想想那女娃娃快一岁啦！
想当初，女娃娃四五个月时，我因膝盖痛不能蹲，要跟她冲凉可痛苦难当，每每要蹲下和站起又抱着她，还真怕婆孙俩跌个四脚翘天，再加上脚跟痛，上下楼梯很幸苦，半夜起来泡奶和小解，最少要座着二分钟才慢慢的站起来，那种痛非常人能体会的。
后来干脆把冲凉盆放在马桶上，站着给她冲凉。
手也因为肩膀痛而不能久抱女娃娃，我又是只会左手抱，右手不会抱的。那肩膀酸痛的滋味很不好受。
我才五十来岁，就周身是病了。
练了差不多二个月的真气运行法，（没刻意去记练多久了），得益不浅哪！
现在可乐了，两脚上下楼梯很轻松了，脚跟不痛了，也可以做312 的下蹲了，算过了，可做二十多下。
虽然肩膀还没治好，我深信，一定会好转的一天。
mayly 发表于 19-9-2008 01:14 PM

回复 100# mayly 的帖子
312也练过?暂时不必练 312，只练18式和医疗气功就夠了。可能的话就买杨式太极24式光碟跟着练，一天练一式就行了。一个是内壯，一个是舒筋活骨，动靜相辅、内外兼修就十分好了。

肩膀痛和夜尿一定可治好，己有很多成功的例子。

您也可拍照留意是否会越显年轻，注意皮肤与老人斑、发色、皺纹之类，体力精神、睡眠素质记忆力、思考力也不妨留意一下。

您应已知练功前后的禁忌吧?收功法常做吗?臨睡前可有练至入睡?

华侨 发表于 19-9-2008 01:32 PM

回复 101# 华侨 的帖子
谢谢指点。
1）我不知道有什么禁忌，只知不可太饱或太饿，不可冲凉等，还有什么吗？
2）收功法，不会，每次练完功，把气归入丹田，很奇怪，每次我只要有这意念，全身的气会自动的进入丹田，气感很强，不知对吗？
3）我没练至入睡过，一定气归丹田了才睡。
312 是很久以前练的，膝盖痛后就没练了，这次是试试看我还能不能蹲，竟然能。
mayly 发表于 19-9-2008 03:06 PM

回复 102# mayly 的帖子
1) 大飢、大飽、大悲、大喜、大雨响雷不宜练。不可冲凉、洗手、洗脸並不是真气运行法的禁忌，不过我赞成练功后不冲洗。

2) 那是太极拳的收功法(也可用)，另个收功法与真气运行法相同，也是古代修道士常用的 -- 双掌互擦生热后作乾洗臉与擦身和手脚、腰部(尤其是痛处)。

3) 也可以。不过可加练武当睡功 -- 不必收功，练至真气活动后可仰卧，双掌置於丹田再入睡。

312本是好功法，却不适合关节有毛病者练。凡关节有毛病者只宜练静功，有了内气调理好关节后才可练动功，您也不必急着练 312，畢竟关节软骨剛滋生恢復功能。

华侨 发表于 19-9-2008 04:30 PM

拍照倒没有，不过您的话倒令我想起了三个星期前，我和二个已将近四年没见面的旧同事叙旧，她俩一见我便说：哇！老姨越吃越年轻，脸还红光焕发哩。我不以为意，也没照镜子，大凡女人都爱照镜子，可大娘我不爱照，更不用说照相了，因为大娘我生得丑。身体健康就行了。
想想啊，没门牙的老爷佩个丑大娘，在您的想象中是怎样的一张照呢？
mayly 发表于 20-9-2008 04:13 PM

我有点奇怪，也觉得有点不可思议和不明白，特向华侨师父讨教。
几天前，随老爷回乡下老家走走，见屋前那颗树长得很高了，过了屋顶，也动到了路边的电线，于是乎，我对老爷说不如我爬上去把它锯掉吧！锯啊锯，竟然锯了个把小时，没停过，而且大部份时间是弓着脚，锯完树，清理完毕，二个多小时，心里想，这回不得了，大娘我很久没这么劳动了，今晚一定脚酸手酸痛了，算了，即做之则安之，痛时再打算。
以往的经验，每次爬树锯树，过后必定会痛上好几天。

可这次可神了，当晚，没事，一点也不觉得累，手脚也没酸痛的感觉。
二天过去了，还是没痛。
请问师父这跟我练气功有关吗？请告知其原理，也让大娘我多了解一些。
mayly 发表于 27-9-2008 05:36 PM

回复 114# mayly 的帖子
这没什么奇怪，105# 已说过已说过  ----- "可显得年轻一些和老当益壯。容貌上的返老还童是不可能的，体能上却已证实可以。"

任督二脉一通，全身经络会随着勤练而渐通，有了充沛的内气后全身和四肢关节就会有层气垫保护着，这就是关节痛和不再酸痛的原因。据古书《莊子》所说，人的生命力強弱取決於任督二脉的流畅，儿童在发育前任督二脉是大通的，所以成长很快、精力旺盛而不知疲倦，这说法己经由我实验过了 -- 教过几个小学生，练不足半小时就可感到任督二脉的气流，一般上只需静心无思就可感觉到。

随着年龄的增加，任督二脉会逐渐"狹窄"，体力也跟着衰退和易生病，所以年轻人练功比老年人易成功。不过老年人任督二脉再大通后精力就大增、犹似年轻力壯时！或许返老还童是指精神体力而非容貌吧！

有一点要提醒您的是 ： 随着功力的提昇，不要跟家婆呕气，一切看淡看开就不会有怒气。练功人忌生气，发怒伤肝，功力越高为害越大。
华侨 发表于 27-9-2008 06:55 PM

华侨

在通12经脉了

好几天没来报告了。
1）这些天练功时，气感很强，全身除了头部，都好像有电流布满全身，十个手指头和脚趾头在不停的跳动。
2）头部会涨涨的感觉，脸部两耳旁发麻。
3）全身某些部份有时会刺痛一下。
4）肩膀以下的痛往上移了，（大约到肩膀以下二寸），每每气到了这部位就卡住了，变弱了。
   颈项还是有点痛，不灵活。
5）会感到口腔很请新，没有异味，让自己很舒服的感觉。
报告完毕！
mayly 发表于 4-10-2008 05:55 PM

华侨

抗体增強， 小病难侵

好久没来逛逛了。
终于体会了“一吸真气入脑海”的那种舒服的感觉，那是有一天练功进入迷迷胡胡时，突然有种声音，像是我整个头散开来，过后有股气直冲达头顶，当时颈项很痛，很紧，但，后来就没那么痛了。过后，每次吸气，就有股气直达头顶。“一呼真气入丹田”，就没那么妙了，感觉不强烈，很微。
这几个星期来，我家四代，个个都中流行感冒，发烧，伤风，喉咙痛，咳嗽。。。。除了大娘我。虽然偶尔有感冒的前兆，如喉咙痒，打喷嚏，但，过后就好了。
以往的记录，我没有一次逃得过这劫数的，一定得向王医生报到。可这次，差不多接近尾声了，我还好好的。希望它完全撤离了，我没事。。。。。
不过，我知道我体内有感冒的细菌潜伏着，不知会不会在最后暴发呢？
颈项二边通往肩膀处还有些痛，毕竟几十年的老毛病，慢慢来，我会和这恼人的病告别的。
mayly 发表于 8-11-2008 12:39 PM

经过几个星期的折腾，一家老小总算康复了，撤低的好了，流行性感冒终于离开了。
我很高兴我已逃过了这一劫，我没患上这恼人的感冒。
mayly 发表于 20-11-2008 11:07 PM

华侨师父：
以往练功时所常出现的如身体变得很大，或者变得很高，很细等等，现在都少出现了，反而看见很多颜色，有蓝色，浅蓝色，金黄色，红色，粉红色橙色等。不知是什么缘故？我功力退步了？可我每天都保持半个小时到一个小时练功的，气感很强。
请指点。谢谢！
前阵子，大娘我又和流行感冒大战一场了，结果，大娘又赢了这场，真大快人心！
因为全家上上下下又犯上感冒了，等大伙好了之后，大娘开始打了几个喷嚏，喉咙痒痒，好像感冒来了，不管它，勤点练功，五天后，它才离开，我访佛看到它很不甘愿的离开。。。。
mayly 发表于 9-7-2009 12:51 PM

华侨

视力有改善

请问练功会对老花眼有改善吗？因为这几天眼睛有些蒙蒙的，老花眼镜有点不管用，读报纸不能看久。
谢谢！
mayly 发表于 14-10-2008 09:40 PM

最近，眼睛不再蒙蒙了，也没膜胡不清了。
颈项和肩膀有一些改善，练功时，颈项两旁拉得很紧。
mayly 发表于 12-11-2008 02:32 PM

回复 149# 华侨 的帖子
能不能治老花眼现在不肯定，要等我验过老花度数有没有下降才能证明。不过眼睛看东西会比较请晰，看电视不必咪着眼了，前天读报纸可耗上一个多小时了，没流眼泪， 感觉好多了。
上周，有二天练功时，头部气感特别强，眼不四周有些刺痛感，有一次右眼球好像给针扎了一下，吓了一大跳。
mayly 发表于 13-11-2008 12:53 PM

华侨

50多岁人都有养颜美容的功效

华侨师父，
  最近小孙女在我家小住，所以练功时间有点乱了，不过还是保持每天练至少一个半小时。
  因为比较累，这几天大多平躺着练，觉得颈项肩膀没什么进展，昨晚就坐着练，感觉好多了，颈项拉的很紧。
  想问一下关于坐着练和平躺着练有什么不同？
  望不吝指教，谢谢。
  顺便提一下，大娘的脸红通通的，也很光滑，最近才发觉的，
mayly 发表于 29-11-2008 05:51 PM

华侨

脾气与记忆的改善
  

小妞在大娘家小住了三星期，明天就跟她爸妈回去了。
回忆一下在这三星期里，我没对小妞发过脾气，也没对她大声呼喝过，
有点不相信这是大娘我吗？十月，她也曾住过一星期，我也没对她生气过，当时，我想只是一个礼拜，不准的。
可这次是三星期呀！以前，大娘可是个坏脾气的。
大娘变了吗？
顺便提一下，这几星期，记忆力有点提升了，至少不必浪费太多的 Gas 了。
因为，有时开了煤气炉煮东西，就给小妞喂粥，本已忘了，突然，脑海一闪，赶紧冲去看，呵呵，还好！！没烧焦，
mayly 发表于 20-12-2008 07:38 PM

mayly 发表于 20-12-2008 07:38 PM [/quote]

华侨

3个月内的进展与功效

回复 182# 华侨 的帖子
是啊，我每每有一些进展，就来向您报告，也让大家分享分享，几个月以来，我以下的毛病已治好了：
1）头痛
2）常伤风感冒 （最恼人的）
3）脚跟痛
4）膝盖痛
5）眼力好多了，虽不能治老花，但，看电视不必老咪着眼，读报纸可耗上一个小时了，以往看十五分钟就得休息了。
还有：体力曾加了，
精神好多了，小妞在的时候，每晚不能好好的睡，但，隔天整天忙，还可应付得来，不累。
记忆力有点提升了。
脸色红润了，（有天照镜子突然发现的，不要笑大娘哦！）
继续努力练功，希望达到 ：
治好肩膀痛 （每天练时，肩膀还是拉得很紧，很痛）
减轻体重，医生说我稍微超重。
白发变黑，（这不重要，但我想试验，考考自己的功力）
期待着！！
mayly 发表于 23-12-2008 02:54 PM

华侨

转帖中有分析強身治病的道理/医理:

周天功文集 http://longquanzs.org/articledetail.php?id=7026

华侨

中国学员的报告

jessiedyh 发表于 2012-2-14 09:49
感谢华侨老师的指点！我会坚持练习下去的，相信有一天能练出好的成果。
本人基本情况：女，30岁，已婚未育
身体情况及病症：
1，肾阳虚，肝郁，脾虚，表现为：身体软弱无力，不爱运动，食欲不振，容易发火（尤其是在经前一周），时常便秘，睡眠不好，偶尔有短暂耳鸣
2，浅表性胃炎，表现为：易腹胀，嗳气，返酸，饥饿时胃疼，食辣亦胃疼
3，颈肩综合症，表现为：颈椎病，肩周炎，脑供血不足（此外还有腰部不适，但没有颈部严重）
4，乳腺增生及腋下淋巴结（双侧），乳腺纤维瘤（单侧）
5，痛经
6，常年有轻度鼻塞，非常容易感冒（而且每次都是风热感冒）

这些病症已经困扰我多年，希望可以通过练功让自己强健起来，怯病强身。

时间：20:30-21:05
地点：自己的卧室
姿势：垂腿坐式

感受：
1，心跳较快（可能和最近没休息好有关系），有杂念，能时而听到房间外面的声音。
2，觉得自己的肚子里面有个气球，吸气时气球放气，呼气时气球充气。但充气多过放气，也就是肚子里总能存点气。胸腔无明显热感，但练功时感觉上半身比较暖和。
3，有仰面的倾向，但是自己控制不了颈椎往后倾斜的力量。导致身体有一点点僵硬。
4，仰面时上下颚之间的距离增大，舌尖差点就顶不住上腭。
5，练习20分钟后右眼流泪（1-2滴）。
6，练习25分钟后有一点头疼、头晕的感觉，35分钟时无法忍受这种感觉，并且有点疲惫，于是结束练习。
7，练习到一半的时候胃嗳气一次。（注：一直一来胃不太好，浅表性胃炎）
8，尽管有鼻炎（导致了鼻塞，平时吸气不够顺畅），但在某些时候感觉吸气特别轻，没有声音，也没有鼻塞的感觉，而呼气时有轻微的气流声。在感觉不到吸气受阻的时候，给肚子充气放气的感觉挺顺畅。

问题：
以上提到的一些不舒服的感觉应该怎样克服呢？尤其是2，是正确的感觉还是在憋气呢？

多谢！

练功2次，分别是早上和晚上，各20+分钟。

感受：
1，早上不如晚上容易集中精力。
2，气息调整得有进步，吸气基本感觉不到鼻塞。
3，晚上仍感觉眼睛进沙的刺痛感，但不如第一天严重，也没有流泪。
4，仍然有杂念。
5，听息和数息能够帮助排除杂念。
6，练完功以后总会觉得很困。
7，胃没有嗳气。

练功2次，分别是早上和晚上，各25分钟。

感受：
1，晚上仍然比较容易集中精力。
2，能够较快进入吸气感觉不到鼻塞的状态，呼吸也比较顺畅，不再憋气。调整气息的时间越长，气息越细小。心跳正常。
3，晚上两眼都感觉到类似进沙的刺痛感，类似第一天的感受，右眼流泪2滴，左眼没有流泪。早上没有这种情况。
4，杂念仍存在，但有减少的趋势，受外界噪音影响的程度有所降低。
5，练完功以后会觉得困，些许头疼。
6，练功时脖子仍然不自学地向后仰，练完之后几分钟脖子和肩有点酸。

12.2.13练功2次，分别是早上（20分钟）和晚上（40分钟）。仍然是三调+真法第一步。有显著进步。

感受：
1，晚上练习的时间长，效果比较好。
2，呼吸调整得较好，在3个呼吸左右能够进入状态。
3，眼睛再也没有感觉到刺痛感，也无流泪。
4，杂念仍有，但受控，也不太影响练功的进程。
5，练功几分钟后脖子开始自发有小范围的运动，比如前后点头，随后运动范围加大，整个上半身开始前后摆动，脖子甚至开始转动，转动方向比较对称（比如上一圈是从左向右转，下一圈就从右向左转）。最后甚至发展到整个上半身在围绕腰做绕圈运动。有时候担心动作幅度太大无法控制，但身体始终能够把重心调整回来。有几次人为干预了一下，强行回到垂腿坐的姿势，但两三个呼吸以后身体又自动回到干预前的位置，一点不差，屡试不爽。
6，心窝开始感觉到一点点温暖，但不确定是不是练了一会儿有点饿导致胃里发热。
7，有浊气下降的现象，放出响而不臭的P。

其中5的所有动作都是自发的，不受自己意志的控制。没练功的时候自己有时也转转脖子，但是不敢太用力，怕拉伤韧带。但练功时无论运动幅度多大，都没有难受或者受伤的担心，练完之后颈部和肩部感觉轻松。
想请教下华侨老师，这种现象是不是所谓的静极生动呢？此外，为什么才练了三天这现象就出现在颈部，我知道肝主筋，是不是体内的真气在冲击与肝相关的病灶呢？

发表于 2012-2-15 09:12
回复 13# 海外华侨

感谢华侨老师的悉心指点！

从病种看, 您不只颈椎病, 胸椎和腰椎都有毛病。= 您太有洞察了！6~7年前就曾因为熬夜看电脑导致背疼，按摩师说是颈椎变形压迫胸椎所致。后来减少熬夜，背疼稍有缓解。4年前开始觉得腰不太舒服，一开始可能只是腰肌劳损，后来一直或轻或重地感到腰部不适，但因为没有颈椎严重，所以没有特别重视。

算是静极生动的现象，原因却很科学；不一定是肝主筋，因为肝气动时身体某处会泛绿， 您还未到那个水平。= 我也觉得自己还远远没有达到真气可以治病的阶段（连真气在哪儿还没找到呢），最近很好奇的就是为什么颈肩会自发地活动，并且这两天发现乳腺纤维瘤竟然变小了一点（之前因为工作上的巨大压力和心情极为压抑导致了纤维瘤的产生，而且已经有3年多的历史了）。这两天的另一个收获就是心情变得比较愉快了。

您是哪儿人士？= 在北京的一家外企工作。前几年特别忙和累，身体状况很差，去年开始工作轻松一些，想把健康找回来。
练功时可有家人在旁照应？有自发动的最好有人在旁照应。= 练功时为了集中精力，没有让家人守在旁边。是坐在床边练的，有时会躺下去；周围没有障碍物，这样是否可以呢？

发表于 2012-2-15 09:40
12.2.14练功2次，分别是早上（30分钟）和晚上（55分钟）。晚上曾被室外的鞭炮声打断一次，导致心跳稍微加快。练习三调+真法第一步。

感受：
1，现在早上也能够进入状态了，大约3个呼吸后身体开始自发运动。
2，早上是坐在椅子上练的，椅背会影响背部向后的运动，周围环境也不够开阔，对练功有一定影响。应该换个更有安全感的环境。
3，晚上：自发运动时除了重复前一天的动作，又有新的动作产生，比如：（1）身体像个不倒翁似的左右摇摆，（2）左右摇头、左右点头，（3）以臀部+腰部为支点前仰后合（当腿着地时身子立着，背部与床接触时脚会离开地面，始终保持上半身与腿大约成直角，否则腰腹的肌肉力量没法把身体拉回平衡）。
4，没有精力去感觉心窝是否温热，身体动作大的时候甚至没法去注意呼气，更别说注意心窝了。
5，动作比较大的时候没有及时收功，心里还想再运动一会儿，练完之后特别困，头也晃晕了。总之最后特别累。是否应该控制一点练功时间呢？
6，练功的时候感觉肌肉和筋有酸疼感，早上起来之后发现依然酸疼，像以前做完肌肉锻炼之后的感觉。

华侨老师，我现在特别困惑的是为什么每次练功都会摇来晃去，而且没有停下来的趋势？为什么别人可以端端正正坐在那儿练第一步到第五步，我却张牙舞爪连呼气都快感觉不到？这样的话什么时候才能进入下一步，才能逐渐通督呢？
发表于 2012-2-15 09:54
华侨老师，今天早上起来我觉得头很闷很沉，起不了床，有点鼻塞，像是平常风热感冒前期的症状，但不知道是真的感冒了还是练功造成的。

可能是感冒的理由：
A. 昨晚练功以后很困乏，也有少许恶心的感觉，拉过被子就睡着了，一个多小时后醒过来，头脑仍然不太清醒（比今早还闷），也没多加衣服就起来洗漱，当时打了两个喷嚏。
B. 过年的时候感冒了十多天，直到上周末才好些，不确定是否断根。但2月11~13日没有明显感冒症状。2月13日早上吃了山药薏米芡实粥（原料30g左右），这个是补脾固肾的，据说感冒不宜服用。
C. 每个月风热感冒1~2次对我来说太平常了（也因此而郁闷透了）。

如果是练功造成的，我也想不出什么理由，难道就是晃来晃去把头晃晕了？还是气滞于头了？如果是感冒，可以吃药吗？
发表于 2012-2-16 10:04
12.2.15练功2次，分别是下午（55分钟）和晚上（80分钟）。早上因为头部沉重起不了床而没有练习。下午请假半天在家休息。练习三调+真法第一步。

感受：
1，早上头脑沉重的感觉到午睡后练完功时有所缓解，晚上练完后头脑比较清醒。之前所说的感冒的感觉减轻了很多。
2，自发运动加入了新的动作，除颈部外，增加更多腰部的动作，如：身体偏向左侧（重心落在左腿）同时右腿轻轻抬起；或按相反方向进行。动作非常有节奏。练到一定时候，动作开始减慢、回到垂腿坐姿，顺势收功。
3，心窝有温热感，仍然不确定是真气汇聚使然还是胃里开始饿了。
4，练功的时候感觉肌肉和筋仍有酸疼感，不练功时也一直延续。练功过程中偶尔感觉右臂小肠经、右腿膀胱经有通电一样的感觉（可能没有真通电那么刺激）。
5，晚上练完功之后发现双手手指肿胀，想把手指握起来比较困难。（这是为什么呢？）第二天早上又复原了。
发表于 2012-2-17 09:43
12.2.16练功2次，分别是早上（35分钟）和晚上（90分钟）。练习三调+真法第一步。

感受：
1，不再有感冒般的感觉了。由于凌晨4:20醒来一次，导致睡眠不足。（也许应该顺势起来练功的）
2，仍然有自发运动，主要在颈椎，晚上较长时间头一直垂着，上身趴在膝盖上，脸的水平位置在膝盖以下，双手压在大腿上支撑躯干和头，压得大腿很累。但后来头带着躯干慢慢直了起来，仍然持续颈部的运动。
3，没有刻意去感觉心窝，只是断断续续在呼气时注意一下胃区。
4，练功的时候感觉肌肉和筋非常酸疼，尤其在头部运动拉伸韧带的时候（韧带有钙化）。感觉运动难度越来越大，打通更深层的经络堵塞。不练功时肌肉也酸疼。
5，身体好像有种能力可以暗示我什么时候继续练，什么时候可以收功。在90分钟时身体回到初始姿势，所有自发动停止。练完以后很困很困，躺着起不来，但又特别饿，必须起来吃东西。

发表于 2012-2-17 10:36
昨晚练完以后，吃了点东西然后睡了。睡之前模仿了一下卧功的姿势，然后调整了几下呼吸，就失去意识了。本来睡得挺好，但在凌晨2点的时候突然翻了一下身（从右侧卧变成平躺），感觉真气沿着脊柱从上到下冲了一下，我的腰一下子跳起来一下，于是醒了过来。然后就感觉特别饿，迷迷糊糊起来吃了点东西，然后就休息得不太好了。

12.2.17练功1次，早上太困了没能早起，晚上练了60分钟。主要是三调，偶尔加上真法第一步。
发表于 2012-2-17 20:35
感受：
1，凌晨2:00醒来一次，导致睡眠不足。（具体见27#描述）
2，颈部自发动仍然存在，但方式有所变化，主要是拉伸韧带，极其疼痛。（可能是韧带钙化的还原反应）
3，减少对呼吸的关注，偶尔在呼气时注意一下胃区。
4，身体仍然暗示我什么时候可以收功。这次是1小时。
5，在没有练功的时候，只要心静（或者在犯困的时候），脖子就有意无意地被真气带着动。也不知道是好事坏事。

发表于 2012-2-19 11:38
12.2.18练功2次，早上25分钟，晚上60分钟。不再刻意去做三调或真法，几乎不加任何意念。

感受：
1，自发动仍然存在，拉伸颈部和肩部韧带，越发感觉疼痛。但练功结束一段时间以后颈肩感觉良好，已不再像以前一样肌肉发硬或运动受限，只是运动到某些角度还觉得里面的韧带有点拉扯。
2，基本靠自发呼吸。
3，仍然有一些杂念，但是很轻很短，不影响自发功。
发表于 2012-2-22 09:34
12.2.20练功1次，晚上2小时。12.2.21练功1次，晚上70分钟。

感受：
1，仍然是自发功，练功时间比较长，难以收功。
2，活动的主要部位仍然是头、颈椎、胸椎、肩。
3，双手的手背有麻的感觉，有时有蚂蚁叮咬的感觉。2月21日双臂感觉明显肿、麻 ，觉得血管快要爆掉。
4，白天随时感觉颈椎、肩周、胸椎、腰椎的疾病好像同时发作，并且伴有头疼、昏沉的感觉。
5，睡眠质量还不错，但早上起来头仍然不舒服。