KaySea: Powerlifter新手日记 (Off Season: Sheiko #29)

XiaoBenZhu

@@ pro..

i need to work very very hard lee.. :@

XiaoBenZhu

:@  Hope i can also reach to ur kind of level in the future ..

天浪星-简

恭喜你 DC 赞助


有帅到

Zotium91

天浪星-简 发表于 4-9-2014 10:13 PM
恭喜你 DC 赞助

简大，你玩力量举酱久了。没打算参加吗？

天浪星-简

Zotium91 发表于 4-9-2014 10:49 PM
简大，你玩力量举酱久了。没打算参加吗？

mma我也没参加啊 ....
依旧还是搞健美吧，我朋友健身房需要人用

Zotium91

天浪星-简 发表于 4-9-2014 10:53 PM
mma我也没参加啊 ....
依旧还是搞健美吧，我朋友健身房需要人用

你都参加酱多活动。
去参加一下也无妨啊

KaySea

Singapore Powerlifting Championships 2014



http://instagram.com/p/smseabuqmP/?modal=true
当天表现很不好。。total lift 从 525kg 跌到 515kg
Squat: 195kg
Bench: 120kg
Deadlift: 200kg

Bar 很硬，不会弯。。deadlift起来感觉很不同。。

当天唯一满意的squat, 虽然没有上到200kg.. 不过感觉快到了。。
http://instagram.com/p/snHobGOqn2/?modal=true

男生组成绩

里面很多怪兽..


下一个比赛在6个星期后。。继续练习。。
http://instagram.com/p/sq0Hlxuqnf/?modal=true
http://instagram.com/p/sxEbq9OqqW/?modal=true

gnne84

KaySea 发表于 11-9-2014 10:17 AM
Singapore Powerlifting Championships 2014

真的多怪兽
有看直播片段

很多女生美女下


你很棒了。下次就200kg了。

我看外国Youtuber 练习deadlift 会带专用bar 去。呵呵
好像personal cue 这样。

香蕉大侠

前天又撞到ｌｚ了，穿黄衣和朋友在ｄｅｎｇｋｉｌ吃午饭，和你打招呼，可惜你没看到我。

KaySea

gnne84 发表于 11-9-2014 11:01 AM
真的多怪兽
有看直播片段

去 facebook search Audrey Ang.. SMU 的学生

gnne84

KaySea 发表于 11-9-2014 11:36 AM
去 facebook search Audrey Ang.. SMU 的学生

哈哈
其实我已经懂了

gnne84

KC 问个问题
发现你的 DL 和 Squat 的 max 很接近
为何？
不是应该 deadlift 》》squat 的吗?

KaySea

gnne84 发表于 11-9-2014 09:43 PM
KC 问个问题
发现你的 DL 和 Squat 的 max 很接近
为何？

因为。。。我的。。DL。。很。。弱。。bench 也是

香蕉大侠

又看到你－－昨天在ｓｅｔｉａｗａｌｋ看戏

KaySea

香蕉大侠 发表于 12-9-2014 11:46 AM
又看到你－－昨天在ｓｅｔｉａｗａｌｋ看戏

几点？昨天看两部片。。

你到底是哪一个？

香蕉大侠

KaySea 发表于 12-9-2014 05:26 PM
几点？昨天看两部片。。

你到底是哪一个？

我站你后面一起等工业电梯下去的阿，那个蓝衣的肥仔。。。

我还知道你那白衣的朋友叫ｓｔｅｖｅｎ，哈哈

KaySea

Pushmore Meet! 认识了超多powerlift的朋友！


表现不好，没有break PR.. 再继续努力！

KaySea

闭关修炼期！ Sheiko #29

http://www.powerliftingtowin.com/sheiko/