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发表于 15-8-2010 12:49 PM
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发表于 15-8-2010 10:26 PM
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3.最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
鹅和鸭？红肉哦……也算健康肉食？ |
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发表于 21-8-2010 09:40 PM
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本帖最后由 牛牛好累 于 21-8-2010 09:41 PM 编辑
回复 22# yeoksan
算是吧？对鬼佬来说。
听说东欧的最高级的肉鸡，鹅和鸭是喂草的。
健康的牛和羊除了吃牧草和五谷类，还要喂一种很重要的矿物质-食盐。
不过肉类对人类一天的养分来说，只占很小部分而已。
半份的肉大约等于一个小碗的分量而已。
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发表于 23-8-2010 06:04 PM
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1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
不能接受，做莫没有香蕉~~~~ |
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发表于 29-8-2010 09:47 PM
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发表于 1-9-2010 02:06 PM
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很够厉下！很多人都吃着比率很大的垃圾食物！
我也不例外... |
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发表于 2-9-2010 12:55 PM
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惨了。。我也在吃着满多垃圾食物！
我爱吃方便面和午餐肉！天啊~
不过幸好我吃很多蔬菜！！ |
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发表于 4-9-2010 03:55 AM
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适量ok, 太过就不好, 完全没有垃圾食物。。。不平衡吧。。。 |
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发表于 21-12-2010 08:04 PM
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