各位篮球热爱者。。。请进来

proud · 发表于 18-7-2009 06:11 PM

本人182++但是摸不到铁。。。。你们有什么好的锻炼办法吗？
请分享你们的方法

proud · 发表于 20-7-2009 06:10 PM

没有人知道吗

乌鸦仔 · 发表于 20-7-2009 06:42 PM

你的体重与身高比例将是重点
还有肌肉发达程度
我们很多都170++碰铁了

可爱的小麦 · 发表于 20-7-2009 06:42 PM

摸铁是很重要的吗

proud · 发表于 20-7-2009 08:18 PM

原帖由 乌鸦仔 于 20-7-2009 06:42 PM 发表
你的体重与身高比例将是重点
还有肌肉发达程度
我们很多都170++碰铁了

这些可以练得吗

proud · 发表于 20-7-2009 08:18 PM

原帖由 可爱的小麦 于 20-7-2009 06:42 PM 发表
摸铁是很重要的吗

是～～因为有一些人矮过我但是都摸到铁～～～我和自卑

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