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查看: 1721|回复: 13

短時間提高球技十六法

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发表于 18-11-2008 08:47 PM | 显示全部楼层
o(∩_∩)o...哈哈!!果然是好办法!!
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 楼主| 发表于 8-11-2008 09:10 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
要想在短時間內提高球技,可採用一些較實用的方法,下面就向大家推薦16條法則:

1、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

2、握拍手盡可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。

3、在單打時,每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,在雙打發球時,發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。

4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

5、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

6、單打發球要儘量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。

7、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

8、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

9、吊網前球時,球的路線要短,並盡可能靠近球網。

10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。

12、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。
13、在前場回擊高球時,應儘量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

14、許多運動員有自己的特有打法,因此要善於判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

15、在雙打接發球時,要舉起球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。

16、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。
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发表于 9-11-2008 07:19 PM | 显示全部楼层

回复 1# devilfromheaven 的帖子

好像看过了。。。不过还是=谢谢你。。。
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 楼主| 发表于 9-11-2008 07:56 PM | 显示全部楼层

回复 2# mElO 的帖子

不客气不客气
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发表于 10-11-2008 12:58 PM | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 10-11-2008 03:24 PM | 显示全部楼层
谢谢LZ分享。。。
很好的球技十六法。。。
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 楼主| 发表于 10-11-2008 04:19 PM | 显示全部楼层

回复 5# momosard 的帖子

真的假的??
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发表于 10-11-2008 05:20 PM | 显示全部楼层

回复 6# devilfromheaven 的帖子

我的球技很差。。。
所以对我可能有用。。。
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发表于 11-11-2008 09:19 PM | 显示全部楼层
原帖由 momosard 于 10-11-2008 05:20 PM 发表
我的球技很差。。。
所以对我可能有用。。。




Momosard兄好低调。。。。
摸摸杀《〈〈〈〈〈国手级。。。
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发表于 11-11-2008 10:22 PM | 显示全部楼层
谢谢你的分享
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发表于 12-11-2008 05:31 PM | 显示全部楼层
原帖由 k7900 于 11-11-2008 09:19 PM 发表




Momosard兄好低调。。。。
摸摸杀《〈〈〈〈〈国手级。。。:flex3 ...



那儿有国手级。。。
连小孩级都没有。。。
你就有国手级的 FEEL。。。:@ :@ :@
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 楼主| 发表于 12-11-2008 06:42 PM | 显示全部楼层

回复 10# momosard 的帖子

听起来有点点串串的感觉!!(开玩笑(
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发表于 15-11-2008 12:22 AM | 显示全部楼层
17. 杀球的时候偶尔来一声大喊,不仅能提高力量,也能把对方吓着。
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发表于 15-11-2008 12:24 AM | 显示全部楼层
18。 多跑动。在球还没飞去你身后,你就应该尽量把自己移去,好让球是在你的前面的。
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