你有打球拼命过渡而弄伤手吗？

三八好人 · 发表于 2-6-2007 12:11 AM

各位羽球界的英雄豪杰，你们有试过练球练过渡而弄伤手吗？例如手臂和手腕，好像扭到这样的。
你们有快速的恢复方法吗？因为小弟快要比赛了，而且这次的比赛只需赢，不许输。
感激不尽

三八好人 · 发表于 2-6-2007 12:22 AM

这应该是我杀球时伤到的

lohb9 · 发表于 2-6-2007 09:17 AM

弄傷手就沒有，弄傷腳就有。

三八好人 · 发表于 2-6-2007 10:29 AM

真的没办法吗？

lohb9 · 发表于 2-6-2007 10:31 AM

原帖由 三八好人 于 2-6-2007 10:29 AM 发表
真的没办法吗？

打球姿勢正確也只能減少受傷的機會，完全避免受傷，我看是不可能，除非你不拼命，有些球乾脆不接，那就沒事了。

伤心的王子 · 发表于 2-6-2007 10:37 AM

原帖由 lohb9 于 2-6-2007 09:17 AM 发表
弄傷手就沒有，弄傷腳就有。

弄伤手也是有可能的吧...
比如说弄上手腕和扭伤手臂...

三八好人 · 发表于 2-6-2007 10:41 AM

原帖由 伤心的王子 于 2-6-2007 10:37 AM 发表

弄伤手也是有可能的吧...
比如说弄上手腕和扭伤手臂...

对！我的症状跟您说的一样。有方法快速恢复吗？PLEASE...

伤心的王子 · 发表于 2-6-2007 10:42 AM

原帖由 三八好人 于 2-6-2007 10:41 AM 发表

对！我的症状跟您说的一样。有方法快速恢复吗？PLEASE...

你的伤患是那一部分呢?
可以说的明确点吗?

lohb9 · 发表于 2-6-2007 10:45 AM

原帖由 伤心的王子 于 2-6-2007 10:37 AM 发表

弄伤手也是有可能的吧...
比如说弄上手腕和扭伤手臂...

我是說我啦，又不是說別人。

三八好人 · 发表于 2-6-2007 10:49 AM

手臂，杀球时应该太拼命了弄伤的。（就好像你说的，扭伤）
手腕，一样的症状，要是真的没办法我要去找医生检查了，比赛还剩一个月，要加紧练习

伤心的王子 · 发表于 2-6-2007 10:53 AM

原帖由 三八好人 于 2-6-2007 10:49 AM 发表
手臂，杀球时应该太拼命了弄伤的。（就好像你说的，扭伤）
手腕，一样的症状，要是真的没办法我要去找医生检查了，比赛还剩一个月，要加紧练习

其实我建议去找铁打中医来帮你彻底根治...
而且,先暂停打球至少一个星期..
免得伤势继续恶化..

三八好人 · 发表于 2-6-2007 11:01 AM

伤心王子。。。谢谢你！

不知为什么，我特别尊敬，不能说尊敬啦，我也不直如何说啦

总之，谢谢你！lohb9也是啦

我会试看你所说的

lohb9 · 发表于 2-6-2007 11:07 AM

傷心的王子威完了，得到人家的尊敬。

三八好人 · 发表于 2-6-2007 11:10 AM

你也不错啦

wyheng · 发表于 2-6-2007 11:43 AM

try一下铁打酒,要天天搽,还有毒的东西不要吃。。。醋一定不可吃

三八好人 · 发表于 2-6-2007 11:53 AM

非常的谢谢你

darkelf · 发表于 2-6-2007 02:24 PM

原帖由 三八好人 于 2-6-2007 11:01 AM 发表
伤心王子。。。谢谢你！不知为什么，我特别尊敬，不能说尊敬啦，我也不直如何说啦总之，谢谢你！lohb9也是啦我会试看你所说的

伤心的王子,你又多了一位丝了

[ 本帖最后由 darkelf 于 2-6-2007 02:25 PM 编辑 ]

吟舟 · 发表于 2-6-2007 02:47 PM

我认为还没比赛开始，就应该热身，stretching 很重要。如果身体还没热好，就表演高难度动作，就会拉伤肌肉。

darkelf · 发表于 2-6-2007 02:54 PM

原帖由吟舟于 2-6-2007 02:47 PM 发表
我认为还没比赛开始，就应该热身，stretching 很重要。如果身体还没热好，就表演高难度动作，就会拉伤肌肉。

表演？

三八好人 · 发表于 2-6-2007 04:47 PM

对！我弄伤手的时候没做热身运动。版主，你有什么好的建议吗？可令我的手快快恢复。比赛快到了

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