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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

发表于 15-11-2017 10:41 AM | 显示全部楼层 |阅读模式

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果

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所属分类: 家庭生活

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