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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

发表于 28-9-2017 04:07 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
【功效】有助強化腎氣

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