推拿/按摩

venusng82 · 发表于 7-9-2016 11:34 AM

请问kl/pj区哪里有推拿/按摩服务…最近运动有点过量，全身肌肉硬梆梆

hongchai90 · 发表于 7-9-2016 12:23 PM

Massage Station有Sport Massage, 1 1/2hrs RM68

http://massagestation.com.my/

redgundamrxf91 · 发表于 7-9-2016 01:56 PM

本帖最后由 redgundamrxf91 于 7-9-2016 01:57 PM 编辑

Bandar Tasik Selatan 有 Pro MMR.
半身按摩五十，全身八十。
012-3992019打电话预订，他们会告诉你详细地点。

venusng82 · 发表于 7-9-2016 04:00 PM

hongchai90 发表于 7-9-2016 12:23 PM
Massage Station有Sport Massage, 1 1/2hrs RM68

http://massagestation.com.my/

谢谢

venusng82 · 发表于 7-9-2016 04:02 PM

redgundamrxf91 发表于 7-9-2016 01:56 PM
Bandar Tasik Selatan 有 Pro MMR.
半身按摩五十，全身八十。
012-3992019打电话预订，他们会告诉你详细地点。

感谢

seankaz · 发表于 8-9-2016 03:57 PM

最近跑了几晚的10公里，小腿也是硬邦邦

pml_318 · 发表于 8-9-2016 06:29 PM

别一直跑 T 速会很累
多跑 E/M 提高耐力

chiang_wk76 · 发表于 9-9-2016 12:57 PM

pml_318 发表于 8-9-2016 06:29 PM
别一直跑 T 速会很累
多跑 E/M 提高耐力

请问什么是t速？E/M又是什么？

pml_318 · 发表于 10-9-2016 06:16 PM

chiang_wk76 发表于 9-9-2016 12:57 PM
请问什么是t速？E/M又是什么？

T 指 80-90% 左右的力量
有点气喘但还可以坚持长达60分钟
E 是 70-80% 轻松慢长跑
可以边跑边聊天的配速
M 则是跑全马用的配速
比轻松跑快1些但维持不气喘

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