怎么减少讨厌别人的感觉

anzeus

我不知道为什么，前几年开始，我变了。

我开始变得很容易讨厌身边的一些人。我有自我分析过，我发觉自己的妒忌心很强，而且一直想受人肯定。不管什么方面，我都想有人肯定我，敬佩我。而也因为这样，我的心胸也变得越来越狭窄。我开始接受不了别人的意见，我会要他们认同我的想法。如果不能的话，我就会开始翻脸。

渐渐的，我的朋友越来越少。之前的我，虽然没有说人缘很好可是身边都有好同事好朋友。可是，最近，我可以把十多年的朋友直接断绝来往。或者跟一直以来帮我很多的同事翻脸。我越来越会讨厌人，甚至有时候我还希望他们失败。我不懂自己搞什么，我觉得自己的心里已经严重生病了，我每天活得很辛苦，每天都戴着面具上班，生活。我已经快讨厌完身边所有的人了。

在这里我想问问各位大大，有什么方法可以让我重新做人，把怨恨放下。其实我知道是我自己不对，可是我却改不了。有什么办法可以改吗？

renchelle

嫉妒心少数人都会有，但如果太强的话就要自我反省。
看别人不顺眼是自己修养不够。你父母是怎么教养你的？
其实你可以把嫉妒转成是你的动力，羡慕别人做得好，你自己也可以做得到，
“开始接受不了别人的意见，我会要他们认同我的想法。如果不能的话，我就会开始翻脸。”
以上这句只能显得你幼稚，小孩子不都是这样吗？如果你不认同他们就会呱呱叫。
看看身边的人怎么对待事情人物，跟多点positive想法的人在一起，你就会被感染到了。
我以前也是很常嫉妒人的啊，但是后来注意身边的好友家人，其实这些所谓的嫉妒根本就是多余。
你可以讨厌人，但是不要诅咒人。
不要太关注别人的生活，试着多爱自己，把自己的生活搞得精彩有意义点。。
要改过来，需要时间的，你需要时间吧。慢慢来。
世界很简单，只是人心复杂。

mcdonals

我也是

jay1989

常放大与赞扬别人的优点，少抱怨，心境自然会慢慢转变，小弟也是过来人，共勉之

kel2b

一有嫉妒的感觉就去做自己喜欢的运动，可以帮助平和自己的心情。

小蜜蜂ashley

有没有想过为什么你知道是自己的问题， 可是还是没办法改变呢？ 还是你没有下定决心改变？ 很多人，尤其是我们女人到了不同的阶段都会因为适应不来而在钻牛角尖了。 你很好， 因为你发觉到自己有问题了。 好， 那现在是看想想看有什么方法是可以令你比较开心的? 有什么话题是你感兴趣的呢？ 往这一方面去发展， 或者从新认识新朋友，从哪里开始转变。 你一定会不同的。

你好， 我就是你的第一个新朋友啦。

爱林宜

妒忌心我们每个人都有，这是祖先留下来的我们没有办法不要它的。

人生过程中很多心态是我们的必经之路妒忌是其中一个。

既然你已经知道自己进入妒忌阶段那么你就比较容易解决了。

放不下，看不顺眼，自己比他们厉害，不甘愿等等都是令我们妒忌心超强。

学习放下，学习不要去看别人好成绩要去欣赏别人的好成绩，总之很多东西要学习，你要用学习别人的优点态度去做人，你的妒忌心就会慢慢越来越小。

黑色梦幻

嫉妒是人都会有的。如果你想找出原因，我的建议是你要问问你自己什么事情的发生导致你有这样的心理，是背叛？伤害？还是什么其他的因素。从你的帖子我个人是觉得你妒忌可能是因为你得不到那样东西；你想得到肯定可是得不到会翻脸，这个我是觉得你的好胜心很强和你想成为大家的中心；别的看法觉得你自信心比较低需要从别人那得到肯定。
首先我建议你先承认和接受真正的自己，那么你才可以开始学会放下。如果你不肯承认你是很难放下因为你觉得错不在于你。放下的同时，学会从多方面思考，例如当不肯定你的时候，你想想背后是什么原因。
希望帮得到你

shaneZ

妒忌心当然是好的，可以当作让自己有个“推动自己"的enjin ,但over过头的就是负面思维了.必须平衡下自己的心态.

其实我以前刚出来社会也是这样的，后来想想慢慢放下强大到没有朋友的自尊心，面子，低头虚心学习.别人成功时就祝贺他们，反之失败时就鼓励他们.假设你某天成功时，你的朋友自然也会恭喜你，而不是诅咒你失败. U help people , people will help u .

在职场上的话，讨论/交换意见是拿来解决问题，不是放大分辨对和错，总之做好自己的本分就好.其他的事情就无需想太多. 祝你成功~ 我做到的事，你也可以！

chong91

换位思考

anzeus

renchelle 发表于 12-7-2016 08:34 AM
嫉妒心少数人都会有，但如果太强的话就要自我反省。
看别人不顺眼是自己修养不够。你父母是怎么教养你的？
其实你可以把嫉妒转成是你的动力，羡慕别人做得好，你自己也可以做得到，
“开始接受不了别人的意见，我 ...

其实我知道自己的问题在那里，只是我不懂该怎么去改善。

我觉得我每次都会情不自禁犯错。就打个比方吧，工作的时候。我已经不断的告诉自己专注于自己的工作就好其余的东西不要去管。可是，当我同事的电话来的时候，我会偷偷去听他在说什么，是不是他的进度比我好之类的。然后如果是的话，我就会默默的不开心。然后不开心就会转换成负能量，去讨厌他做的一切。

我看你说：多点爱自己，把自己的生活搞得精彩有意义点，我觉得我是不是因为目前我太过于爱自己了，太自我了，所以才造就今天这样的我？

anzeus

jay1989 发表于 12-7-2016 12:59 PM
常放大与赞扬别人的优点，少抱怨，心境自然会慢慢转变，小弟也是过来人，共勉之

谢谢你哦。

不知道你的方法是否有效，不过我今天开始已经有尝试多点认同跟称赞别人。只是，目前的情况还是没什么改变。我的人生依然糟糕。我会继续，希望接下来会好一点。

anzeus

kel2b 发表于 12-7-2016 04:00 PM
一有嫉妒的感觉就去做自己喜欢的运动，可以帮助平和自己的心情。

这个有点困难，毕竟不是任何时间地点都能够做运动。不过还是要感谢你的建议。还有什么别的方法吗？

anzeus

小蜜蜂ashley 发表于 12-7-2016 05:50 PM
有没有想过为什么你知道是自己的问题， 可是还是没办法改变呢？ 还是你没有下定决心改变？ 很多人，尤其是我们女人到了不同的阶段都会因为适应不来而在钻牛角尖了。 你很好， 因为你发觉到自己有问题了。 好， 那现 ...

有时候，说要改简单可是有时候真的会情不自禁。

或者我拿个列子吧：当我看到A跟B交谈到很开心，而同时A或B跟我却没有那么好谈的时候，我就会开始不开心了。妒忌的感觉就开始来了。

我的想法真的很有问题，只是每次一看到A跟B的时候，那个感觉就来了。情不自禁有时候真的很难改。所以才探讨方法怎么改变。

谢谢你当我是朋友，高兴认识你。

anzeus

爱林宜 发表于 12-7-2016 09:17 PM
妒忌心我们每个人都有，这是祖先留下来的我们没有办法不要它的。

人生过程中很多心态是我们的必经之路妒忌是其中一个。

既然你已经知道自己进入妒忌阶段那么你就比较容易解决了。

放不下，看不顺眼，自己比 ...

你说的没错。我今天已经改了很多，我尽量管好自己就好了。

只是有时候还是有心结。能放下的我都会放，有些不公平我难免还是会觉得难受。

anzeus

黑色梦幻 发表于 12-7-2016 09:37 PM
嫉妒是人都会有的。如果你想找出原因，我的建议是你要问问你自己什么事情的发生导致你有这样的心理，是背叛？伤害？还是什么其他的因素。从你的帖子我个人是觉得你妒忌可能是因为你得不到那样东西；你想得到肯定可是 ...

有，我有自我分析过。

我在两三年前，人缘还算不错。跟身边的人都很谈得来。而且为人也蛮搞笑。因为那时候我觉得自己蛮不错，也有一点自信。

再后来毕业之后，进了社会工作。我的人生一塌糊涂。我的表现不再像念书时那么好，工作上有犯错会被责怪。然后也因为这样，我开始变得不爱说话，也不爱去跟人说笑。我就觉得失败者或者做错东西被责骂了已经很丢脸了，还有什么资格说话。然后我开始变得很奇怪，我觉得我目前经历过的一切都是一件非常辛苦的事，所以我希望我的同事我身边的人都比我差，比我烂。我也要他们跟我一样的经历。也只有这样，或许我才能显示出自己的一点特出。


也因为这样，我的生活继续糟糕，甚至比以前过的更辛苦。我的工作方面没有什么进展，朋友一个一个离我而去，我都讨厌这样的自己。

renchelle

anzeus 发表于 13-7-2016 02:01 AM
其实我知道自己的问题在那里，只是我不懂该怎么去改善。

我觉得我每次都会情不自禁犯错。就打个比方吧，工作的时候。我已经不断的告诉自己专注于自己的工作就好其余的东西不要去管。可是，当我同事的电话来的时 ...

所以我就是说把嫉妒转换成动力，你可以把你的嫉妒当作是激励自己。
告诉自己“别人的进度竟然那么快又好，我相信我也可以咯！看我会不会哪天超越你！”
这样想也可以啊，这样你每天就会不断提升自己，而不是去想这个人最好怎样怎样
还有哦，你不怕一直这样嫉妒诅咒别人最后报应会落在自己身上吗。。。。？
我是相信报应这回事啦，所以我都不敢去诅咒别人哈哈哈 等下哪里知道坏事是降在自己身上
爱自己也不是这种心态啊。真正爱自己，心境会是好的，心情会是凉爽的而不是觉得全世界的人欠你那样。
如果真的改不了，那就试看先提升自己？觉得自己从未做过哪些事，可是去实行～
与其说爱自己，还不如说是对自己没信心吧？感觉像自己做的不够好所以才会去嫉妒别人？
以前我也是很常嫉妒其他人那么多才艺啊，我会画画又裁缝但是还是觉得不够，我就去学了吉他。
过后我就变得比较有信心。当然自信和心态是要经过很长的时间慢慢建立，慢慢改过来。
你可以试试看跟最好的朋友说说你的这个心事，也许他们也可以能给你跟有建设性的意见。

jay1989

anzeus 发表于 12-7-2016 06:03 PM
谢谢你哦。

不知道你的方法是否有效，不过我今天开始已经有尝试多点认同跟称赞别人。只是，目前的情况还是没什么改变。我的人生依然糟糕。我会继续，希望接下来会好一点。

加油~

lawrencekwong87

其实知道自己的问题了，就已经解决了一半。

小蜜蜂ashley

anzeus 发表于 13-7-2016 02:09 AM
有时候，说要改简单可是有时候真的会情不自禁。

或者我拿个列子吧：当我看到A跟B交谈到很开心，而同时A或B跟我却没有那么好谈的时候，我就会开始不开心了。妒忌的感觉就开始来了。

我的想法真的很有问题，只 ...

别着急，一步一步去改变，慢慢来。 尝试把自己的心房打开， 把事情往好的方向去想， 这样你就不会那么容易产生妒忌的心态了。 比如说， 你看到A和B 谈得很开心时， 你也许可以是看用心探讨他们谈得是什么话题， 是不是因为相同的话题所以大家相处得比较好呢？ 那你也可以尝试谈类似的话题来引起大家的兴趣。
把重心放在探讨别人怎么做得那么好， 把心态该去学习的心态。