早醒，睡眠中断，睡眠浅

Lim_0727

大家好，我面临着睡眠问题，常常睡不足8小时，而且睡觉睡到一半在半夜不知道为什么自己会醒来，这事发生后突然生了很多痘痘暗疮，请问有什么方法可以解决，已经大概三个月了？谢谢各位的帮助

chamomile1001

根据我粗浅的经验，如果是心火旺，你应该连入眠也不容易，所以可以排除心火旺这个因素。

通常半夜醒来不外乎是肺热或是肝火旺，如果是1~3点醒的话，就是肝火旺，如果是3~5点醒的话，就是肺热了。当然也有可能由一种或多种因素造成。

至于要如何解决肺热或肝火旺的问题，可以请教中医，或是参考以下网页：

半夜常醒来又常失眠应该引起重视

Lim_0727

试了,没效果,我的情况是睡了3个小时一定自动起床....

影武者神风

这个应该不是精神疾病，楼主你可以试下去普通clinic看医生听医生怎么说。

meiqingteo

我之前也是跟楼主面对类似的问题，我是有睡，不过睡眠品质不好，而且多梦，睡了很多还是感觉整个人很累，过后我去做了一些心理治疗才知道这些都是我的心理因素导致的！

littlegoat85

晚上我好容易失眠，也老是做好多噩梦。（我甚至会梦我要睡觉，却睡不下去。）

不懂是不是噩梦所以睡不好，第二天通常会有小癫痫， 好痛苦呀！

SHYJ

可以尝试自然疗法，把免疫系统调理好,让身体自然修复,健康痊愈, 随时欢迎你询问我 0124518620， 希望帮到你。


是时候放松自己，让自己休息， 让自己身。心。灵。排毒！

SHYJ

littlegoat85 发表于 24-6-2016 04:02 PM
晚上我好容易失眠，也老是做好多噩梦。（我甚至会梦我要睡觉，却睡不下去。）

不懂是不是噩梦所以睡不好，第二天通常会有小癫痫， 好痛苦呀！

是时候放松自己，让自己休息， 让自己身。心。灵。排毒！
可以尝试自然疗法，把免疫系统调理好,让身体自然修复,健康痊愈, 随时欢迎你询问我 0124518620， 希望帮到你。

littlegoat85

SHYJ 发表于 27-6-2016 09:31 AM
是时候放松自己，让自己休息， 让自己身。心。灵。排毒！
可以尝试自然疗法，把免疫系统调理好,让身体自然修复,健康痊愈, 随时欢迎你询问我 0124518620， 希望帮到你。

请问费用是多少？。。。
是中医吗？。。。

不好意思，我见过不少西医中医，都没有找到根源，费用花了不少，所以现在若有遇见新方法，我必须先确定费用，再继续多了解。多谢回复与帮助。