跑步可以让性欲“年轻”5岁

男人棒

核心提示:研究表明,在有氧运动中,那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量,最典型的是慢跑,能让66%的人性生活质量得到改善. 研究发现,久坐的男性患ED(阳痿)比例最高,而每天哪怕只快走或慢跑20分钟~30分钟,都对ED有一定的逆转作用.和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,发生ED的风险会降低30%左右,性爱能力会年轻2岁~5岁. 美国曾做过一项调查,发现喜欢跑步的人性生活次数更多.还有研究表明,长跑者不仅从外表上更具有性吸引力,在实际的性生活中也更为和谐.究其原因,是因为

拒绝融化的冰

哈哈 我一周跑35K 呢

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