你缺的不是药……是营养

heidithw

你知道吗?营养可以治病，多久治愈？大约6个月。这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢？
一，营养是生命的源泉
那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7—10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。
二，药物控制疾病
看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。
三，营养修复细胞
而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。
胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次； 肝脏细胞在180天更换一次； 红血球细胞120天更新一次……在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复。

营养素与药物的区别

1、 俗话说：“三分治，七分养”营养素是“养”是治本（有些疾病是缺乏营养素引起的）。药物是“治”，是治标。
2、 营养素用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉”
药物用来暂时控制疾病的症状，但他会造成身体的另一种压力，而造成更进一步的损伤。
3、 营养素缓解压力，特别是减轻肝脏的压力，有调肝、养肾、维护消化系统平衡的作用。而大部分的药物会造成机体更大的压力。
4、 营养素可增强自身的免疫力，但大多数药物破坏免疫系统，降低免疫力。
5、 营养素适用于任何人，可增加药物的疗效，但药物必须对症下药，只能针对特定病人，同时增加营养素的需求。当你使用药物时要增加更多的营养素。
6、 营养素可修复受损组织和细胞，可维持和加强身体器官的生理功能。药物只能暂时控制疾病和症状，会造成肠、胃、肝、肾、肺等身体负担及损伤，是后遗症的元凶。
7、 饮食和营养是健康之本，吃得健康就远离疾病，健康=营养-药物。看病和用药物是主动解除痛苦，药物可治病但损伤健康。
8、 营养素可以平衡酶及荷尔蒙分泌，可全面提升人的生理、心理功能。药物会影响或扰乱身体酶及荷尔蒙的分泌，会导致身体和精神损伤。
9、 营养素可以作为药物，对治疗疾病有益，长期使用对机体有重要意义。药物不可以作为营养素，吃药是一种短期行为，长期用药对健康有害。


人人都需要营养保健品

进入了二十一世纪，科技发展日新月异，经济发展突飞猛进，我们的生活水平也达到了前所未有的程度。想吃啥就吃啥，想穿啥就穿啥。我们惊呼：我们生活在一个伟大的时代。
可经济的发展也带来了巨大的生活压力，裁员、失业已成了人们最担心的问题，因此不断地加班加点地工作，不断的透支自己的身体，已成为现代人的通病。于是为了减轻压力，我们开始尽情的放纵自己，通宵达旦的上网，整日整夜没完没了的大鱼大肉，喝酒喝不倒地死不休……许多人又陷入了另外的一种疯狂。
这样的结果是造成各种慢性病接踵而来，癌症、高血压、心脏病、糖尿病……已成为威胁人类健康的头号杀手，同时，亚健康人群的数量也呈不断的上升趋势。头晕、头痛、神经紧张、烦躁、疲劳、失眠、注意力不集中……这些已成为大多数人的普遍现象。
如何解决这些看起来事小，可对健康影响至关重要的问题，已成为大多数人关注的重点。笔者认为：
补充营养保健品是改善亚健康状况的最佳方式。
我们到底需不需要营养补充品，已成为许多人争论的重点。
对于是否需要服用营养补充品，目前存在赞成和反对两种观点。因均衡营养是健康和防病的最高追求，而均衡的营养来源于均衡的膳食，因此，日常膳食是不是均衡的膳食成了两派的分水岭。所谓均衡膳食是指食物中的各种营养素不仅在数量上应满足肌体的生理需求，还应避免膳食构成比例失调和某些营养素过多或过少而引起肌体不必要的负担和代谢上近期或远期的紊乱。
反对者认为，一般人通过正常膳食就可以达到中国营养学会对维生素和矿物质的推荐摄入量，满足肌体的需要了，没必要服用营养补充剂。中山大学附二院营养科医生陈超刚说，正常的身体健康的人，有健康的饮食，就不需要额外补充营养剂。什么是健康的饮食？陈超刚说：“就是每天1杯牛奶，两匙油，3两水果，四份高蛋白（鱼、蛋、肉、豆各一两）， 500克蔬菜，6克盐，7两粮食，8杯水，九成饱，十分卫生”。但病人、少年儿童、60岁以上老人和孕妇，普通饮食满足不了，或肠胃功能障碍吸收困难，或负担加重，就需补充维生素和矿物质甚至全营养素。
可事实真的是如此吗？我们只需要均衡的饮食，就可以满足身体的营养需求，而不需要额外补充营养补充品吗？


经济的发展使人们对营养的需求越来越大，看看以下的事实：
（1）空气污染
汽车越来越多，尾气的排放，一氧化碳，二氧化碳的增多，导致更多的呼吸道疾病，汽车尾气含有50多种有害物质，是造成肺癌的重要原因。
（2）水质的污染
现在的自来水中，含有大量的硝酸盐、三卤代甲烷、铅以及铝，所有这些都会对身体造成影响，在国内，这些含量都超过安全限度，并且还含有杀虫剂。
长期喝纯净水会导致钙质的流失
喝水要喝矿物质含量丰富的水
（3）杀虫剂问题
大多数的食品都含杀虫剂的残余，现在的杀虫剂大多是有机磷酸酯杀虫剂，这种杀虫剂可以致癌，诱导身体的细胞变异，并对大脑和神经系统有害。目前使用的杀虫剂中有40%证明可能加重癌症，引起出生缺陷和生育能力下降。据研究，杀虫剂可导致抑郁、记忆力下降、情绪不稳定、和暴发攻击行为、帕金森症以及哮喘、湿疹、偏头痛、肠道问题和鼻粘膜炎。
1995年的一项关于胡萝卜的调查表明，有些胡萝卜上的残余杀虫剂是安全限量的25倍。1995年研究发现10%的生菜上的杀虫剂的残余超过安全限度。
（4）加工食品
由于食品经过精加工就可以保持更长的时间，面粉大米和糖类在加工过程中会损失掉77%的锌、铬、以及锰。加工后的食品还不含一些身体必须的营养物质。越来越多的加工食品添加了大量的防腐剂、合成色素、香精、过多的糖分……，这些食物导致人们越来越胖，使慢性病已经成为不可控制的趋势。油炸、烧烤、腌制食品、油炸饼干、果铺蜜饯、可乐汽水、肉干肉松、方便面、罐头、冰冻甜食已被称之为十大垃圾食品。
（5）天然食品的质量下降
蔬菜和水果质量与其生长的土壤质量息息相关，现代农业大量的人工肥料和杀虫剂，使得土壤中的养分流失且无法弥补。由于过度耕种，土壤中的养分不足，但是增加食用化肥（氮盐、磷酸盐和钾盐）可使植物继续生长，只是其中矿物质的含量不足，于是植物中维生素含量不足，最后导致我们自己也缺乏维生素。再考虑到我们存储食物的时间，蔬菜和水果中营养物质含量下降的幅度是惊人的，一个橙子中的维生素C的含量可以从180毫克下降到零，而平均水平为30毫克，某些超市中的橙子根本就不含维生素C!100克小麦胚芽所含的维生素E可能从2.1毫克到14毫克不等。
食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对某些营养素有很大的影响。食物在保险冷藏的过程中许多营养素几乎消耗矣尽，维生素B、C的流失是最大的。烹饪方式，高温高压，也会对营养素造成很大的影响。
以上这些因素包括污染、杀虫剂、激素残留、抗生素等这些化学制品有很多是“抗营养物质”他们会阻碍营养物质的吸收和利用，或者增加其排泄，导致营养物质的流失。
因此，食物当中的营养素已经无法满足我们的日常需求。
假设，一名吸烟者和一名不吸烟者都通过饮食摄入推荐日摄食量要求的营养物质的数量，那么吸烟者每天需要摄入多少维生素C才可以和不吸烟者保持同等的维生素C血液含量呢？根据威斯康星医学院的谢克特曼（Schectman）及其同时进行研究，其答案是一名吸烟者每天摄取的维生素C的量要达到200毫克，大概是推荐日适量的4倍。才相当于一名不吸烟者每天摄入60毫克的营养学会的标准日推荐量。
60毫克的维生素C，相当于两个橙子中的维生素C的含量。如果从食物重要补充200毫克的维生素C，相当于要吃6—7个橙子。
如果将大量饮酒者和不饮酒者的情况加以对比，饮酒者每天所需摄入的维生素C的含量更高达500毫克，这个数量是推荐摄食量的6倍。那需要吃得橙子的数量更高达18个以上。请问您做得到吗？
当然，保持健康，就一定要保持良好的生活习惯：少吃垃圾食物多吃新鲜的蔬菜、水果，不吸烟，少喝酒，保持积极乐观的态度，适量的进行有氧运动，保证充足的睡眠，均衡的饮食。
其实我们也想这样去做，可是随着工作压力的越来越大，环境污染愈趋严重，我们想好好吃一顿的时间也可能越来越紧，快餐、速食已经成了我们的无奈选择。中国营养协会所规定的食物金字塔的饮食标准，已经成为了大多数人生活中的一个梦想。
无法均衡的饮食，而我们的消耗却越来越大，身体不断的透支，营养却无法跟上。惟有补充大量的营养补充品才能从根本上去满足我们的需求。在美国90%的美国人都有营养补充的习惯，营养补充已经成为了美国人的第四餐。这使他们有更好的精力，更充沛的体力去迎接更多的挑战。
让我们来看看营养补充品的优点：
1、营养补充品可以弥补饮食的不足
人们已经没有时间去注意该吃什么食物来满足自己的健康，所以易造成机体的营养缺乏，而营养补充品携带方便，营养含量高，吃起来又非常的方便，针对营养缺乏所带来的亚健康症状，有非常好的调理效果。
例如：
精神状态不好，易疲劳，与缺乏蛋白质和维生素B族有关，当工作压力大时很容易造成饮食不当而引起缺乏，这时候如果适当的补充蛋白质粉和维生素B族营养片，就可以满足需求，维持最佳的精神状态。
2、好的营养品含有丰富的营养物质。
含量高，经过专门的提炼，制造，杂质少，易吸收利用，可以迅速满足身体对营养的需求。
因此，营养补充品是食物中营养素不足时的最好补充。
综上所述，你是不是也意识到了补充营养保健品是改善亚健康状况的最佳方式呢？
生病的时候，你需要去看医生，此医生给你开的药来治病。可当你处在亚健康的状态，你需要看的不是医生，而是营养师，营养师会根据你的身体需求，给你配搭不同的营养食品，透过改变饮食方式和补充营养食品来帮助你从亚健康恢复健康的状况。
正如美国著名的医学博士雷.D.斯全德在其新书《别让不懂营养学的医生害了你》中写到的：
医生能够治疗你的疾病，但不能保证你的健康，自己救自己吧！秘密是：服用高品质的营养补充品。


亚健康有哪些症状呢？

所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。
当我们的身体遇到各种压力时，脑下垂体——身体修补大队的总指挥便会开始反应，采取各种保护行动，指挥肾上腺皮质分泌各种传导激素来身体协调对压力的反应。当紧急情况发生时，这些激素会立即应变，先把胸腺和淋巴腺中的蛋白质分解，转化成能量以应体力所需，然后血糖和肝内贮存的糖也会转化成能量；接着血压会升高，矿物质会从体内骨骼中分解出来，脂肪也会燃烧成能量，额外的盐分也会产生，以配合各种变化，共同在我们的体内并肩作战。但是，如果没有营养的有效补充，这种维修工作，会出现挖东墙补西墙的情况，结果造成亚健康及身体衰竭的结果。
亚健康的人群其实是从某一个衰竭过程发展到多个衰竭的结果，也是由缺乏某一种营养到因这种营养的缺乏形成的连锁反应，而导致缺乏众多营养的结果。因为对于亚健康的条理需要老老实实的将人体必需的40种营养素补齐，必需提供人体所有用于修复身体组织的营养，而这些营养可以通过营养品，也可通过日常饮食。例如完全蛋白质、各种维生素矿物质、亚油酸等，除人体必需的40种营养素以外的补品未必能对亚健康起到决定性的作用。
亚健康又有什么症状呢？是不是自己也是亚健康呢？

　　1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

　　2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4.面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

　　5.四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

　　6.指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。

　　7.潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

　　8.口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。

　　9.体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

看过这篇关于亚健康有哪些症状，对照一下自己的身体状况，判断一下是不是也是亚健康。
亚健康易发人群
　　1.精神负担过重的人；
　　2.脑力劳动繁重者；
　　3.体力劳动负担比较重的人；
　　4.人际关系紧张的人；
　　5.长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；
　　6.压力大的人；
　　7.生活无规律的人；
　　8.饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。
9. 婴幼儿是过敏的易发人群


你今天赚的钱够明天的药费吗？

马云：十年后三大癌症将困扰中国每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费！
马云分享说：我们相信十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。肝癌，很多可能是因为水；肺癌是因为我们的空气；胃癌，是我们的食物。30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。
很多人问我什么东西让你睡不着觉，阿里巴巴、淘宝从来没有让我睡不着觉，让我睡不着觉的是我们的水不能喝了，我们的食品不能吃了，我们的孩子不能喝牛奶了，这时候我真睡不着觉了，当年我很圆润，十年中国创业把我变成了这个样子，但是这个样子并不让我担心，担心的是我们这么辛苦，最后我们所有挣的钱买的是医药费。
中国的医药费，中国的药卖的越多越不是一件好事情，我希望中国人药买的少一点，中国人能更健康一点。
大家想过没有，汶川地震八万四千人死掉，引起世界的震动，引起中国震动，每天癌症死亡的人数是多少，我们没有人想过这个。


有人问我理想是什么，我希望20年中国以后的天是蓝的，水是清的，我们的空气是可以呼吸的。
最近大家问，你的幸福感是什么，有幸福感吗？什么是最基本的幸福感，就是沐浴阳光，沐浴阳光，三点水的木，就是要有水，要有木，要有食品，要有阳光，不管你挣多少钱，你享受不到沐浴阳光的时候，其实是很大的悲哀。
今天我在微博上看见，老潘，任志强经常说，哎呀，今天北京的天气多么难得，好像发了年终奖似的，这本来就是可以属于我们的权利，今天变成了一种惊喜，这是让我们最担心的，这也是我们未来最大的希望，和希望能够改变的。
世界上什么床最贵？
——病床！
　牛人马云的话正应了普通国人的可怕现实！
　马云关于健康的妙语：
可以有人替你开车，替你赚钱，但没人替你生病。
什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！
从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，学习美国人，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，培养良好的生活习惯！如果你有200元钱宁愿花50%买保健品享受生活。当然世事没有绝对，乘着年轻一定要未雨绸缪，再花20%准备必要的健康保险，千万不要人云亦云不负责任地说他们“骗人”，最后却把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！
最可怕的是你有钱且不讲能否治愈、那时是否能够解决床位都是个难题。
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预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。亲们：您做到了吗？为了您的健康，请保重自己的身体和家人的健康


今天我们还能吃什么？（图）

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中医、西医和营养素的关系

很多人会习惯地把中医、西医、营养独立来看待，甚至对立起来看待，其实它们都是维护健康过程中的必要手段，有各自的优点，如果能够把它们组合起来使用，将妙用无穷

西医重在控制，
中医重在调理，
营养重在修复，
三个领域要有机结合，针对不同的状况区别对待哦!

做一个比喻，来阐述中医、西医、营养之间的关系：

把身体比喻成一部带定速巡航功能汽车：
营养是汽油
中医是油门
西医是刹车

在没有异常路况的情况下，可以借助营养及自带的定速巡航功能，在不踩油门和刹车的情况下，也能让身体正常运作。但在异常状况时，你可能有时需要踩踩油门，有时需要踩踩刹车。
如果能够理解中医、西医、营养这三者之间的关系，那么在维护健康时便能够灵活地根据实际情况来制定相应的措施。
当身体被束缚，需要突破时，可以借助中医的一些技术手段来助一臂之力，打开身体自我修复的程序及力量。     
当身体的反应过激，有可能会产生新的风险的时候，则可以借助西医快速控制症状的优点，适当刹刹车，让身体在安全的前提下得以修复。
运用中医和西医的前提是在营养有效介入的情况下，营养作为动力的源泉，能够保证在踩油门的时候有足够的燃料作为身体修复的动力。
融合的力量是最大的，在维护身体的健康过程中，理想的模式是以营养为中心，中西医为两个基本点，协同作用，发挥最大的功效。
中医也可以快速治标，但想要标本兼治，必须要有营养素的支持，不然症状会很快复发
在维护健康的过程中，中医、西医、营养之间没有竞争关系，也没有对立关系，只有协作关系，唯有这样才是我们的福音，善用每一种资源，对于身体来讲是件好事。


健康提示：
很多人面对疾病、面对亚健康，面对身体的不适都选择了上面的做法！
首先要明确人是由营养素堆积而成的，任何一个部件和细胞都不是药物组成的！
中西医是治标，营养素是治本，西医是治急，中医是治缓，营养素是治本！
很多人不了解营养素对修复细胞，维持健康的神奇作用，而第一选择了几千年遗传下来的习惯，有病看医生！
最好的上策是：中医+西医治疗一定要在营养素的基础上！
记住：无知是对身体最大的伤害！

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保健品不是药
保健品不是药， 这是事实， 但却能治病。保健品有两类， 一是维生素，矿物质，膳食纤维等营养品， 另一类着是功能性的保健食品。
维生素，矿物质营养品是全面的营养能使人体适量补充微量元素，发挥营养治疗的作用，而改善与预防慢性疾病。
功能性保食品着是中草药的配方，具有药的功能又可当食物来充饥。
一、“文明病”在我们周围频频出现
在不了解保健品的时候，当有人在我面前提起保健品，我心里就嘀咕：“保健品嘛，不就是那些维生素、矿物质，只要在日常生活中不挑食，是用不着保健品的。”但是随着我对健康和保健品的深入了解，我对保健品的态度有了彻底地转变，医学分为预防医学，临床治疗医学，康复医学三大块，保健品属于预防医学范畴。

保健品是用来修复细胞，提高人体免疫力的，只有细胞健康了，我们的身体才能健康。
随着生活水平的提高，我们听到了许多以前从未听说过的病症，特别是“文明病”在我们周围频频出现，而且大部分是慢性病。“文明病”的频频出现是与现代生活环境、饮食与个人的生活习惯分不开的。一个人健康出现不正常或某些不明原因的慢性病症状，假如维持五年以上不采取相应措施，就会导致重病。想要彻底解决的办法很简单，就是清除体内自由基，调理经络气血，平衡阴阳，调理腑脏，补充全面均衡的营养，促进细胞再生，提高人体免疫力。
我们也知道保健食品不是药，更不是针对某种疾病配制的专用治疗用品，它仅仅是由卫生部门批准的一种食品。但是它却可以辅助人体清除自由基，平衡阴阳，打通经络，调理气机，扶正固本，提高人体免疫机能。
特别针对脂肪肝、糖尿病、高血压等慢性疾病，只靠药物是不能彻底治愈的，只能维持指标或控制病情不再继续恶化，而保健品能从根本上调节血脂，辅助预防心脑血管疾病。保健品不是药，它具备药的疗效，却没有药的副作用。
例如我们现在吃的大米都是经过多道加工的精米，其表层原有的胚芽和糠层都在精加工的过程中被去掉了，而它们所含的营养成分占一粒大米的70%以上，剩下的有效营养成分在反复的后期制作加工中也几乎完全流失，当我们进食大米后，仅仅摄取了一些碳水化合物。再加上进食过程中没有适当的膳食纤维的摄取，导致体内严重缺乏纤维素，这时候就会直接导致便秘。宿便在大肠内会产生36种病毒，引起179种疾病。如果服用膳食纤维的话，这种纤维在胃及小肠中不被消化和吸收，但在结肠中会破裂分解，像海绵一样吸收肠内的水分和残渣并不断膨胀，使排泄物蓬松，变软，并在大肠内壁形成一层光滑的薄膜，使废物滑脱，容易排除体外，解除万病之源。类似的例子不胜枚举。

二、保健品不是药为什么能“治病”？
各种各样的保健品含有多种功效成分，具有多种保健功效，如：免疫调节，提供全面均衡的营养素，增强造血机能，杀菌抗炎，促进组织再生和伤口愈合，降血脂，降血压，防止血管疾病，抗突变，抗肿瘤，抗癌、免疫调节、降血糖、健肠胃、防治肠胃疾病、抗辐射排毒、解毒、保护肝脏、抗衰老的作用。这些作用和功效有利于消除大多数治病因素，所以对许多疾病有效。

降血脂、降血压、促进机体新陈代谢。对因营养过剩引起的高血压、高血脂及各种血管疾病有效果。杀菌、抗治病微生物，对各种病菌等微生物引起的疾病有效。排毒、解毒、护肝、对各种毒素引起的疾病有效，抗过敏、调节反应活性过高的免疫功能，对治疗各种变态反应引起的疾病有效。
其实在日常生活中，许多食品也含有多种有效成分，比如茶叶。研究发现茶叶中含有300多种具有营养和保健作用的化学成分，茶叶具有抗肿瘤、抗动脉硬化、延缓衰老、抗辐射、增强免疫功能等多种保健功效。那为什么有些人喝了一辈子浓茶，到老照样长肿瘤，照样患动脉硬化呢？这是因为他每天摄入的有效成分是茶多酚和茶多糖，但到底有多少茶多酚和茶果糖能溶解到水里，茶水中的茶多酚和茶果糖有多少能被人体有效的吸收利用呢？很少！很少的有效成分不能产生显著的疗效。而保健食品经过了选材和精制，一般选用的都是有效成分比较高的原料。
人们知道中医是不会用一味中药给病人治病的，他们通常会找些在疗效上能相辅相成的中药配成一个方剂给病人治病。这种经过配伍的方剂成分相得益彰，有助于人体对疗效成分的吸收利用，其疗效比一味中药疗效要强很多。保健食品同样是经过科学配伍，使各种有效成分相辅相成，相得益彰。有效成分全面、丰富，吸收利用率高，所以拥有众多而显著的功效。
另外，保健食品都是有增强免疫力，促进细胞再生，促进康复的功效，这是大多数药物不具备的功效，却对慢性病患者的痊愈具有重要的意义。
更重要的是服用保健品时：不排斥药物治疗、手术治疗、物理治疗、运动治疗、饮食治疗等其它治疗方法，并对这些治疗方法的疗效有增强作用，实际上服用保健食品是在原来综合治疗的基础上又增加了一种治疗方法，当然比单一的药物疗效更显著。
还有一种治疗方法，是服用保健食品功效最突出的——心理疗法。
医学研究发现，患者的心理对疗效有决定性的影响，患者的心理可以影响治疗的效果和自身免疫机能的强弱。销售会热情的关怀患者的健康，满怀信心地介绍产品的功效，介绍产品口碑，帮助患者树立战胜疾病的信心，不厌弃烦地告诉患者怎么样增加运动，控制饮食等。这些做法对治愈疾病有着重要的意义，但医护人员却不会做得像销售员这样好。心理治疗正是药物所不具备的功效。

三、健康产业：功德无量的事业
有病吃药好象已经成为人们根深蒂固的观念，有病就到医院开药也是一般人的做法，其实这里面有几个误区。
一是：人体自身就有免疫系统，只要免疫系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高自身的免疫能力上。而提高免疫能力最有效的手段之一就是吃优质的保健食品，而不是靠吃药打针输液。药吃久了，人体会产生依赖和抗药性，免疫系统也开始懒惰，免疫机能会越来越差。
二是：是药三分毒。药物中含有毒素，国家也允许药物中含有一定的毒性，这是大家都知道的，所以患者吃的药越多越久，身体的病就越多，往往得治好了这里，那里又出问题。现实中很多病人最后都是多系统损伤、多系统衰竭死亡的。
三是：人是靠营养活着，而不是靠药物。人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。西药是治症的，中药是治病的，保健品是提升免疫力的。
四是：病的好转要靠两个方面，一是药物的暂时维持和控制，阻止病情进一步加重恶化；二是自身调理机能的加强和提高。而自身调理机能的加强和提高，吃优质保健品是非常重要的途径。药和保健品是不能互相替代的，我们不能迷信任何一方面。
很多慢性病人，吃了多年的药物，病是越吃越重。这部分朋友，应该转换下思维，走一走另外的路。

医学分为预防医学、临床治疗医学和康复医学。在利益的驱使下，大部分医生只把眼光锁定在临床治疗医学上，因此光靠医疗能给予病人的帮助非常有限。惟有通过修复细胞，提高免疫力，保持健康的生活方式，从根本上杜绝疾病。而保健品在预防医学和康复医学中所发挥的作用，是药物所不能替代的，因此，提高人民大众的保健意识，发挥保健品在预防医学和康复医学中的作用。

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USANA的维生素c是天然水果为原材料 有些人疑虑颜色不一样。 这正是USANA产品用纯天然的材料的原因 苹果 橙子中提取的维c。
我们不一定每天都吃固定分量的苹果橙子吧。。。。。。要吃多少的水果才能达到真正需要的分量? 在吸收水果的维他命c的同时又摄取了多少多余的糖份和热量呢?
USANA矿物维生素C是蕴含均衡矿物抗坏血酸盐配方，帮助制造骨胶原，减少游离基对脂肪氧化的影响，提供全面抗氧化功能，促进肾上腺功能，增强免疫系统能力，改善心血管状况，保护肝脏免受环境污染物和药物破坏，在血液中能发挥最佳效能。
胶原是身体中含量最丰富的蛋白质，是令肌肉、牙齿、骨骼、皮肤及血管强健的重要结构蛋白。所以 所以一定要加上维生素c 抗氧化功效增加50%
如果只是盲目的补充胶原而少了USANA维生素c, 就等于浪费了所补充的胶原。

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压力也是消耗维生素c的一大原因之一。
肾上腺素专门负责抵抗压力。 当压力产生, 体内会分泌抗压荷尔蒙, 血压上升, 血液中的醣类增加, 身体准备好能量供给系统以对抗压力。而这一连串抗压反映的荷尔蒙生成, 不能欠缺维生素c的帮助。
并非只有不安, 紧张的精神是情绪上的压力。 噪音, 过劳, 睡眠不足, 冷, 热等对身体来说也是压力, 维生素c的消耗比我们想象中要剧烈。压力大的时候就会迅速被消耗。
所以为了不被压力击倒, 维生素c要随时补充。 如果感觉就快要生病或生病了, 维生素c就要加量补给。

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坊间传说吸一根烟会消耗25mg的维生素c。 吸烟者的血液中维生素c浓度会比较低。即使没有吸烟的人, 若经常有二手烟的环境, 血液中的维生素c的浓度还是会偏低。所以吸烟者和长期处于二手烟的人要比一般人补充更多的维生素c。

拒绝融化的冰

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