【游记】大汉山 Gunung Tahan

yvonne-soo

爬大汉山回来要有一年了
在blogspot的博文也断断续续的写到一半
尚欠两篇才完成

就趁自己差不多要写完
就放上来分享，让大家有个参考
同时也希望爬山的人要爱护环境
游记的结果会导致越来越多人去到相关的地方
越多人，垃圾越多
爱护环境，人人有责。

每次出走，总会得到不一样的体验与经验
每个人体会的东西，得到的东西都不一样
感恩有机会踏上马来西亚半岛的最高峰

我们12个人出发


7天6夜
Merapoh上Kuala Tahan下
感恩大家的互相帮忙、协助与鼓励
让大家顺利了完成此行
虽然我们一起出发，
但是相信我们之间得到的经验、体会与回忆都有不同

回忆与经验这些事
只有自己走一趟才能体会
加油吧！

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大汉山行

01. 起源篇
02. 准备篇（推荐阅读）
03. 膳食篇
04. Day0 KL-Sungai Relau
05. Day1 Kuala Juram - Kem Kor（可省略）
06. Day2 Kem Kor - Kem Kubang（可省略）
07. Day3 Kem Kubang - Kem Botak
08. Day4 Kem Botak - Peak - Kem Gedung（推荐阅读）
09. Day5 Kem Gedung - Kem Teku（推荐阅读）
10. Day6 Kem Teku - Kem Tengah
11. Day7 Kem Tengah - Kuala Tahan

shaw96

楼主你好，请问一天大约要走几个钟？
你是如何训练呢？

kopi3406

shaw96 发表于 9-4-2015 09:37 AM
楼主你好，请问一天大约要走几个钟？
你是如何训练呢？

走多久就看个人速度，有些队友的速度比我们快50%，大概一天走8-12小时。
时常去爬山就是最好的训练，而且要背重去露营训练！
（我是搂主队友之一）

yvonne-soo

shaw96 发表于 9-4-2015 09:37 AM
楼主你好，请问一天大约要走几个钟？
你是如何训练呢？

一天要走几个钟？

要视团队的速度、你的速度、天气、路况、当天的距离等
当然，还有你的体力和负重能力~

Kuala Juram - Kem Kor：
第一天，大家基本上没有问题。我们大概11点从kuala juram进去，慢慢来都可以5.30前可以到达。

Kem Kor - Kem Kubang：
八点半酱出发，开始上山，6点前能到达。

Kem Kubang - Kem Botak：
由于下雨的关系，这天路况较滑，大家开始依自己的能力前进，强的人会比较早到，最后的人大概也可以在5.30前到达营地。

Kem Botak - Peak - Kem Gedung
最后的人大概也可以在6点前到达营地。

Kem Gedung - Kem Teku
这天是挑战！大概7.30-8点出发，楼梯+下斜坡；我和男友是最后的两个人， 大概8.30pm才到营地。
一路上，没有水源。到营地才有大河。

Kem Teku - Kem Tengah
7.30am 出发，过大河+无数的上下坡，6点前可以到营地

Kem Tengah - Kuala Tahan
7.00am 出发....有两种路，一个是走去出口，一个是坐船出出口；
由于大家体力不同，这个时间很难预算，depends...
可以四五点，也可以七八点。
但是出到文明世界的感觉会很棒！

yvonne-soo

关于训练，就是

- 加强体力
- 负重能力
- 露营经验
- 意志力！耐力！团队精神！

shaw96

yvonne-soo 发表于 9-4-2015 11:12 AM
一天要走几个钟？

要视团队的速度、你的速度、天气、路况、当天的距离等

谢谢楼主！看来也真不容易。
只吃饼干当午餐你们也很不错。

yvonne-soo

shaw96 发表于 9-4-2015 12:41 PM
谢谢楼主！看来也真不容易。
只吃饼干当午餐你们也很不错。

我们只有一餐午餐是饼干，
只吃饼干，我是不行啦~
很快就肚子饿了~还是吃米饭比较好~
我们出发前煮好，走到肚子饿的时候拿出来吃~

ngcianhau

请问你们穿什么鞋？山导穿什么鞋？？？

迷蝶

你们穿的鞋子是什么品牌？大概多少钱的？
还有，你们的背包是什么牌子？

kopi3406

只要是爬山鞋就可以了，耐躁，舒服，不要半路鞋坏就好。背包也一样，牌子不太重要。

yvonne-soo

迷蝶 发表于 12-4-2015 04:10 PM
你们穿的鞋子是什么品牌？大概多少钱的？
还有，你们的背包是什么牌子？

我登Mount Kinabalu的时候穿 Kampung addidas (RM7)
登G.Tahan的时候穿Columbia (RM150[促销价])

我觉得牌子的问题还好
自己亲自去店看去试会比较好
人家说好的未必适合你
人家说不好的搞不好是你的最佳拍档

爬山背包尽量轻就对了~
那时我有朋友上M.kinabalu
买了容量很大的Deuter
问题是，爬山需要这么大容量吗？
你背得起吗？
重要的还是training要做好~
毕竟爬山还真的不太需要带太多东西~

btw，
我爬KK是35L的杂牌
Tahan的背包是35+5L的karrimor

yvonne-soo

ngcianhau 发表于 12-4-2015 01:26 PM
请问你们穿什么鞋？山导穿什么鞋？？？

山导穿kampung addidas

ibelieveindevil

yvonne-soo 发表于 13-4-2015 10:48 AM
我登Mount Kinabalu的时候穿 Kampung addidas (RM7)
登G.Tahan的时候穿Columbia (RM150[促销价])

你们有公用的挑夫，当然不用。我出一个4d3n都要65l了。单单tent，睡袋，水就够10kg了，还有炉具和实物。

迷蝶

yvonne-soo 发表于 13-4-2015 10:48 AM
我登Mount Kinabalu的时候穿 Kampung addidas (RM7)
登G.Tahan的时候穿Columbia (RM150[促销价])

你登神山的时候，在半山休息的气温有云顶的冷吗？
当攻顶的时候，需要穿卫生衣吗？

yvonne-soo

ibelieveindevil 发表于 13-4-2015 12:29 PM
你们有公用的挑夫，当然不用。我出一个4d3n都要65l了。单单tent，睡袋，水就够10kg了，还有炉具和实物。
...

我和男友两人背的东西，几乎就是我们露营的全部身家，7天6夜
包过tent，炉具，公共药箱，DSLR，小相机，二人早+午餐的食物，两个ground/flysheet，睡袋，衣物，私人东西，水等
我们给portal背的公共物资是只是五天的晚餐，因为我们的晚餐是整team sharing
还好的是，我们二人可以互相分担，不是一支独秀，
所以还可以负重
我虽然身材不小，男友只让我负重35+5L（12-15kg）的东西
他自己负重65+15L（18-20kg）的东西
但，给女生的建议当然是不要带太重的东西
即使那个女生真的可以负重，但是还是不建议那么做
除非只是几天的露营，长时间就不建议~

yvonne-soo

会建议迷蝶不要拿那么大容量的背包是因为她爬的是KK山，不需要露营，身上的东西尽量轻就好。

yvonne-soo

迷蝶 发表于 13-4-2015 01:07 PM
你登神山的时候，在半山休息的气温有云顶的冷吗？
当攻顶的时候，需要穿卫生衣吗？

比云顶冷，但是应该不需要卫生衣~
因为你爬着的时候，身体会热，会湿，
你的外套买可以防风防寒的就好。

迷蝶

谢谢， 我打算买一个30L的背包就行了！
服装等都带轻便快干的。

防风寒的外套是怎样的？我有去专卖店看过，一件也要三百多块哦！还很重一下的！
是不是滑雪的那种？

joeschang28

原来楼主是和Johson兄一起到大汉山。强！

ibelieveindevil

迷蝶 发表于 13-4-2015 07:15 PM
谢谢， 我打算买一个30L的背包就行了！
服装等都带轻便快干的。

买羽绒的，2百多，轻，防水