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本人半年没打球，现在打回几个月，但是还是输（之前每一次都赢得对手），本人该做什么加强版的训练
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发表于 2-3-2014 05:06 PM
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很明显对手进步了，打爽就好别太在意赢输。。。 |
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楼主 |
发表于 2-3-2014 05:22 PM
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makro112 发表于 2-3-2014 05:06 PM 
很明显对手进步了，打爽就好别太在意赢输。。。
我很在意啊，每次输有点节
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发表于 3-3-2014 03:19 PM
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发表于 3-3-2014 10:21 PM
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你今年几岁 因该还年轻吧！二十几? 敌方又几岁呢？是单打吗？
要先多了解你的打法已后 才能对症下药，你能再多讲一些详情吗？ |
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发表于 3-3-2014 10:23 PM
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在球场上头脑要清醒，冷静，耐心 先做好防守准备 不要急于攻对方
要懂得拿时间换气 不要急 首要先了解敌方的一些打法 然后消耗敌方的体力一些之后
才试一试发动攻击 如还是没效 耐心一些 再多拿些时间像平常训练一样 打六个角 让对方跑动
等有机会才再次发动攻击 千万不要盲目攻击 自己会很吃亏。
本帖最后由 ching9621 于 3-3-2014 10:52 PM 编辑
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楼主 |
发表于 3-3-2014 11:21 PM
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ching9621 发表于 3-3-2014 10:21 PM
你今年几岁 因该还年轻吧！二十几? 敌方又几岁呢？是单打吗？
要先多了解你的打法已后 才能对症下药，你能 ...
wo 18他16.。。半年连球拍都没拿，很多动作都忘了
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发表于 4-3-2014 12:17 AM
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Foz 发表于 3-3-2014 11:21 PM
wo 18他16.。。半年连球拍都没拿，很多动作都忘了
你上you tube 看 "央视羽毛球专家把脉" 从1到30看了两三遍已后 我相信两个月过后你会很明显的进步 像专业球员
教练是一流的 只看你本身能吸收多少。 |
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楼主 |
发表于 4-3-2014 09:45 AM
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发表于 4-3-2014 06:45 PM
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Foz 发表于 4-3-2014 09:45 AM
自己本身也有教练。看过这些得了，有些真的很难学到
是哪一方面难学 举个例子看？？？
最难学的因该是情绪 在球场上你要不断的提醒自己 要放松 不要急
脚步要快 击球慢一些 到了击球点 等脚步稳了以后才把球击出去 这样的击球就会强而有力
脚步还没稳住 就急着把球击出去 这样往往你击的球不够高不够后 只在半场 敌方很轻松的下一拍
你就完蛋了 ，你把球挑得够高够后面的话 敌方要杀球也要用上很大的力气才能把球给扑死 一开始
他做得到 到达中途他因该也会累 这时就换回你攻击他 他就会戳手不即。
每一位球员上场都想赢球 这样的想法 结果往往就是输 正确的想法因该是先做好本分 输赢摆一边
最主要就是 打好每一球 不要白白的送对方分数 失误一定会有的 尽量把失误减到最低 输赢关键在于失误。
比赛不是赢就是输别无选择 只不过也不要让对方赢得太轻松。
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楼主 |
发表于 4-3-2014 07:25 PM
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ching9621 发表于 4-3-2014 06:45 PM
是哪一方面难学 举个例子看？？？
最难学的因该是情绪 在球场上你要不断的提醒自己 要放松 不要急
脚步 ...
他比我快，一直沟对角，我自己也忘记了假动作，哈哈。
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发表于 5-3-2014 01:04 AM
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Foz 发表于 4-3-2014 07:25 PM
他比我快，一直沟对角，我自己也忘记了假动作，哈哈。
据然他比你快你就不要跟他的节奏打 你把节奏放慢来打 少打平球 打后球挑高来打 吊球偶尔吊中间 角度窄了 他就很难勾对角 节奏慢了 如他急着要进攻 他就会有失误 相对的你也要稳稳来打减少失误 羽毛球跟足球不一样 足球你不进攻是不会得分的 羽毛球主要你守得住对方的攻击 你照样会得分 试试看吧 。加油！慢慢来 你做得到的 更何况你才18岁。
还有一种打法就是 如对方习贯打前球多 你的站位稍为往前一点 如他打后球多你的站位稍为往后一些 前提是你要熟悉对方的打法之后才能这样做。
还有一个可能就是对方已经熟悉你的打法 你一个动作对方就知道你要吊球 他就站前一点等你 你就觉得他好快 其实是他已熟悉了你的打法。
如果你的脚步不够快手腕没力 你是打不出假动作的 前提是你要先练你的脚力跟手腕的力量之后 才来打假动作 不燃失误会更多。。。。。 |
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发表于 8-3-2014 12:40 AM
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多和强的对手打球。。。趁机观察他们的动作和假动作。。然后学起来。。。。。平时多跑步。。。让头脑和身体保持灵活 （简称）〉〉多打就会变强  |
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发表于 15-3-2014 10:14 PM
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Sen72 发表于 8-3-2014 12:40 AM
多和强的对手打球。。。趁机观察他们的动作和假动作。。然后学起来。。。。。平时多跑步。。。让头脑和身体 ...
练得时候，有时还会头晕，想吐，还会喘不过气，可是别人都不会.gif)
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发表于 16-3-2014 03:37 PM
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发表于 19-3-2014 10:59 AM
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这样握拍其实对的吗？？？
本帖最后由 Foz 于 19-3-2014 11:02 AM 编辑
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