Penang Ultra Marathon - 100km

Ppsprov

有谁敢去？
玩命啊？！

[url=][/url] Penang 100             [/tr]

Date / Time 06-09-2014 , Saturday | 21:00 Event Location                       Esplanade, Padang Kota Lama                      Registration Start 06-01-2014 , Monday Closing Date 01-07-2014 , Tuesday Available Slot Limited To 450 Only

The Penang 100 is the first ultramarathon in Penang. The main objective of this ultra-endurance race is to make Penang famous as a world recognized ultra-running and runners state. This event is unique in that besides promoting a healthy living through running, it also introduce the route of world heritage site and inner beauty of Penang. It comprises 3 categories that is 50km Ultra, 84km Round Island and 100km Challenge. The 100km Challenge and 84km Round Island course starts in Esplanade, Padang Kota Lama and goes through the Unesco World Heritage Site Georgetown, You will then view the beautiful night view of the longest bridge (Penang Second Bridge) and 5th longest bridge (Penang Bridge) in Southeast Asia and pass through charming fishing villages and farms. All 3 routes offer you a great rural village experience while cruising through lush green hills and durian farms and enjoying the beauty and fresh air of Penang. Lastly we will take you thru the coastline of Teluk Bahang, Batu Ferringhi, Gurney Drive and back to George Town, Esplanade. For those who are up to the challenge, the 100km course will take you up to Penang Hill. It is a 5km ascend with an elevation of 670m before descending down to the Esplanade. The different terrains showcase the natural beauty and diversity of what Penang has to offer. This is a unique, challenging and beautiful night ultra race for enthusiast as well as a perfect chance to take part in an unforgettable event. Join us and experience the fear in the dark. # Race Category (Distance) Early Bird Normal Limit Pax Start Time 1st Cut-Off Time Cut-Off Time a. 100km Challenge MYR260.00 MYR300.00 100 06 Sep 2014 09:00 PM 07 Sep 2014 07:00 AM 18 hours b. 84km Round Island MYR220.00 MYR250.00 150 06 Sep 2014 09:00 PM 07 Sep 2014 07:00 AM 15 hours c. 50km Ultra Marathon MYR130.00 MYR160.00 200 07 Sep 2014 03:00 AM 07 Sep 2014 07:00 AM 8.5 hours *Early Bird Registration Before 1 April, 2014. *Registration Close on 1 July, 2014. *1st Cut-off Time at CP6 Teluk Bahang Roundabout (62km at 7:00am) Categories and Prizes           Participants Entitle Event Singlet Finishing medal within cut-off time & other goodies. Finisher-T eCertificate of participation

饼干及面包

今年槟城无端端pop出来两个ultra event

Ppsprov

饼干及面包 发表于 28-1-2014 09:58 AM
今年槟城无端端pop出来两个ultra event

还有另一个是。。。？

饼干及面包

Ppsprov 发表于 28-1-2014 10:02 AM
还有另一个是。。。？

另外一个是在5月的Starlight Ultra......它们两个event都是同一天发表的,这个比赛还有上报的。

https://www.facebook.com/StarlightULTRA

http://yamiska.blogspot.com/2014/01/starlight-ultra-2014.html

jazkchai

全马还没跑出我要的成绩...
不敢挑战...

世人無知

越来越疯狂了

kopi_kia

世人無知 发表于 3-2-2014 10:59 AM
越来越疯狂了

疯狂的不只是distance，还有registration fees

必能郎

今年2015的ultra开始可以报名了！今年是在9月26号
http://www.actifestyle.com/view_event.php?event_id=21

hongchai90

現在跑ultra好象跑10k罷了

test7788

這個比TITI Cut Off Time還要短
這個環島路線車量不少，較為擔心
還是喜歡TITI 大自然風景多點

闪亮亮的水晶晶

<－－跑71km要用11小时的菜鸟还不敢挑战。

救苦救難搖頭族

闪亮亮的水晶晶 发表于 15-5-2015 07:32 AM

要好好练习。。 。  如果前面42km 做到 sub 5 后面走路每5公里 1小时  8小时走完40 km 13小时多可以完成的..
超马不用抢着跑  身心做足准备就可以再调整的..

闪亮亮的水晶晶

救苦救難搖頭族 发表于 17-5-2015 07:22 PM
要好好练习。。 。  如果前面42km 做到 sub 5 后面走路每5公里 1小时  8小时走完40 km 13小时多可以完成 ...

以前我会好奇跑超马的高手都是怎样跑完那50km以上的？
现在我终于明白，跑超马，走路也是一项必修的课程，走得快也要有技巧的。
42km sub5我还做不到，顶多sub 5：30而已，我还要再多多练习，接下来的3场超马都是12个小时任你loop的，那个只要loop到50km以上就可以了，心理负担没那么大，那些什么84km、100km的让我再跑多几场全马再来报名吧。

必能郎

闪亮亮的水晶晶 发表于 17-5-2015 09:52 PM
以前我会好奇跑超马的高手都是怎样跑完那50km以上的？
现在我终于明白，跑超马，走路也是一项必修的课程 ...

完成了第2马后觉得走路比跑还要辛苦，当你跑了30k后，我真的觉得应该继续慢跑，跑会减低我的意志力，而且脚也会起水泡

必能郎

@redgundamrxf91

今年的路线一样吗？

redgundamrxf91

必能郎 发表于 5-5-2016 11:53 AM
@redgundamrxf91

今年的路线一样吗？

不清楚，以前没有要参加没去留意。
今年瘾一来就去报了，84km环岛应该没什么路线好换吧?

必能郎

redgundamrxf91 发表于 5-5-2016 04:20 PM
不清楚，以前没有要参加没去留意。
今年瘾一来就去报了，84km环岛应该没什么路线好换吧?

也对，这样你肯定会看到我了

redgundamrxf91

必能郎 发表于 5-5-2016 04:53 PM
也对，这样你肯定会看到我了

是会经过你家楼下?

必能郎

redgundamrxf91 发表于 5-5-2016 08:04 PM
是会经过你家楼下?

拿布条当拉拉队为你加油

可恶王子

跑50km