佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

查看: 3732|回复: 31

12小时耐力挑战 5男成功夺金奖

[复制链接]
发表于 14-10-2013 10:46 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
(吉隆坡讯)继努昂山12小时跑山耐力赛,大马超跑(Malaysia Ultra Running)再度在湖滨公园主办12小时的路跑耐力赛(Back to Endurance),并有5男成功夺得金奖。
由于耐力赛在大马不盛行,加上跑者不热衷尝试耐力赛,因此该项赛事获得109人报名,而当天出席的参赛者仅有100人,在周日早上6时30开始至傍晚6时30分结束。
这项长达12小时的耐力赛分成男女公开组,主办当局把路线设2.3公里为一圈,参赛者如完成85.1公里或以上(37圈以上)将获得金奖、50.5至82.8公里(22-36圈)为银奖以及2.3至48.3公里(1-21圈)为铜奖。
有者完成自己的目标夺奖离去,也有参赛者因工作关系而提早离开,剩下的参赛者继续自我挑战,而当天的天气也甚良好。
经过12小时后,耐力赛的成绩揭晓,共有5位男子参赛者成功获得金奖、61人夺银奖以及34人得铜奖。
男子组陈胜兴以96.35公里/41圈拿下冠军,女子组则是潘秀萍以77.55公里/33圈称后;两人均得价值560令吉的2XU紧身运动长裤、价值55令吉的Newton袜子以及免费1年Futurefit的健身会员(6000令吉)。
主办者黄裕万表示,这是第2次举办耐力赛,而超级马拉松在台湾和欧洲很普遍,所以想把超马的概念带给大马人。
“有些人不了解什么是超马,只是知道马拉松,其实超过50公里就属于超马了,所以举办耐力赛是想试试看大众的反应,同时也让参赛者能自我挑战自己的极限到哪里。”
本身是超马跑者的他认为,超马和一般马拉松不一样,马拉松是赶时间的比赛,喝水后继续向前冲;不过超级马拉松则是不赶时间,可以慢慢跑、吃吃喝喝以及轻轻松松享受过程。
至于设下金、银和铜奖方面,他表示,如果只是一般的完成奖牌,也没有什么特别,反而订下不同的路程距离,让参赛者更有动力完成超马目标,当然也要视于跑者的安全。
“如果跑者出现头晕、脚痛或不舒服就得停止,不能勉强继续跑。”
另外,他透露,明年他将会举办知知港100公里(Titi100K),也是大马首个100公里的公路超级马拉松赛,订于2014年2月15日;以及也在两个星期后,于3月2日举办努昂山12小时跑山耐力赛。

回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

 楼主| 发表于 14-10-2013 10:46 PM | 显示全部楼层
12小时连续着跑  我不行...

评分

参与人数 1人气 +5 收起 理由
scchan27 + 5 谢谢分享

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 15-10-2013 09:35 AM | 显示全部楼层
ITB的问题让我步行了31.7KM ..
回复

使用道具 举报

发表于 15-10-2013 08:58 PM | 显示全部楼层
感想。。。非常棒的体验,天气很好,不会太热,食物饮料充足,很多美女,很适合超马初哥。

我用了八时十多分成功完成23圈,大概54公里,虽然挑战金杯失败,不过明年还会再来。
回复

使用道具 举报

发表于 15-10-2013 08:59 PM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 15-10-2013 09:35 AM
ITB的问题让我步行了31.7KM ..

itb痛了还硬硬去?佩服下!
回复

使用道具 举报

发表于 15-10-2013 09:10 PM | 显示全部楼层
q(T_T)p 发表于 15-10-2013 08:59 PM
itb痛了还硬硬去?佩服下!

跑不行就步行
回复

使用道具 举报

Follow Us
发表于 16-10-2013 10:23 AM | 显示全部楼层
恭喜全部参与这个耐力赛的跑友!
恭喜拿金银奖杯的朋友,也恭喜铜奖得主。。
你们的勇气。。值得我们敬佩!
回复

使用道具 举报

发表于 16-10-2013 10:36 AM | 显示全部楼层
豪少爷 发表于 16-10-2013 10:23 AM
恭喜全部参与这个耐力赛的跑友!
恭喜拿金银奖杯的朋友,也恭喜铜奖得主。。
你们的勇气。。值得我们敬佩 ...

你病了还过来支持我们, 真的很感动
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 16-10-2013 10:42 AM | 显示全部楼层
话说为什么Nuang 耐力赛和TITI 100只差两个星期?想参加两个都不行了。。。

我报名了 TITI 100。。。这里有谁会参加这个吗?
回复

使用道具 举报

发表于 16-10-2013 10:54 AM | 显示全部楼层
hongchai90 发表于 16-10-2013 10:36 AM
你病了还过来支持我们, 真的很感动

还好啦!!病了不要整天待在家。。
出来走走反而好得更快!见到你们runners我更精神!!哈哈!!
我也出来看看举办成怎样。。因为没这经验。。明年如果还有可以考虑看看!!
回复

使用道具 举报

发表于 22-10-2013 12:22 PM | 显示全部楼层
我报名了 TITI100,  50KM 的 Category, 看来只好加紧练习了

我很害怕膝盖受伤,在吃着补品了。
回复

使用道具 举报

发表于 22-10-2013 01:15 PM | 显示全部楼层
q(T_T)p 发表于 16-10-2013 10:42 AM
话说为什么Nuang 耐力赛和TITI 100只差两个星期?想参加两个都不行了。。。

我报名了 TITI 100。。。这 ...

我,50km, 请问你可以分享一下你如何练习?
回复

使用道具 举报

发表于 22-10-2013 01:59 PM | 显示全部楼层
SapphireGal5660 发表于 22-10-2013 01:15 PM
我,50km, 请问你可以分享一下你如何练习?

加油啊!我是100km组的。

嗯。。我的练习方法哦?我一星期练习1到4次不等(看放工时间,身体状态等。。。)

周日早放工的话,会去附近公园跑个10km,多数是赤脚跑(练习正确跑姿,避免受伤,你也可以试试。)
周日迟放工,就在家做core training。(增加跑步稳定性)
周末,傍晚多是跑山,TTDI hill,两个大loops(大概14km左右。跑山可以练大腿肌和耐力。)通常五点(够热)开始跑到七点左右。

要是身体累的话,我就休息,休息也是训练的一环。
吃也是尽量少油,多吃carb和protein。

啊还有因为报名了TITI100,训练方面会加入20km到30km慢跑,一个月一次。


大概就这样。

本帖最后由 q(T_T)p 于 22-10-2013 02:01 PM 编辑

回复

使用道具 举报

发表于 23-10-2013 04:23 PM | 显示全部楼层
q(T_T)p 发表于 22-10-2013 01:59 PM
加油啊!我是100km组的。

嗯。。我的练习方法哦?我一星期练习1到4次不等(看放工时间,身体状态等。 ...

有担心过膝盖会受伤吗?
回复

使用道具 举报

发表于 23-10-2013 04:25 PM | 显示全部楼层
q(T_T)p 发表于 22-10-2013 01:59 PM
加油啊!我是100km组的。

嗯。。我的练习方法哦?我一星期练习1到4次不等(看放工时间,身体状态等。 ...

请问我可以参与你一起练习吗? TTDI 山,我可能跑 1 loop 先。
回复

使用道具 举报

发表于 23-10-2013 04:51 PM | 显示全部楼层
SapphireGal5660 发表于 23-10-2013 04:23 PM
有担心过膝盖会受伤吗?
以前用错的方法跑,所以时常会受伤。现在知道如何避免受伤,所以没那么担心了,还好。

请问我可以参与你一起练习吗? TTDI 山,我可能跑 1 loop 先。
可以啊!星期六下午5点左右。。。在那个Bangunan Bakti Hasmah(里面有间MPH书店的)门口等好了。你ok吗?


本帖最后由 q(T_T)p 于 23-10-2013 04:52 PM 编辑

回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 24-10-2013 11:38 AM | 显示全部楼层
q(T_T)p 发表于 23-10-2013 04:51 PM
以前用错的方法跑,所以时常会受伤。现在知道如何避免受伤,所以没那么担心了,还好。

可以啊!星期六 ...

我要找找看,可以 pm 我你的联络号码?
回复

使用道具 举报

发表于 24-10-2013 11:47 AM | 显示全部楼层
SapphireGal5660 发表于 24-10-2013 11:38 AM
我要找找看,可以 pm 我你的联络号码?

https://maps.google.com.my/maps/ms?ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=217383060627049641457.00049fede4bebb1ad86a9

就是转弯后的那一栋建筑物,对面有个guard house的。
待会pm你,记得头上插朵玫瑰花为记。



回复

使用道具 举报

发表于 24-10-2013 11:50 AM | 显示全部楼层
你是开玩笑的吧,头上插玫瑰花。。。。。。

评分

参与人数 1人气 +1 收起 理由
q(T_T)p + 1 开玩笑的 lol

查看全部评分

回复

使用道具 举报

发表于 24-10-2013 04:01 PM | 显示全部楼层
头上插玫瑰花 ? 约会
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 27-1-2025 10:25 PM , Processed in 0.172870 second(s), 28 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表