你们跑1km都用多少分钟？

kuroda_ryouji · 发表于 30-8-2013 11:59 AM

你们跑1km都用多少分钟？

spassky · 发表于 30-8-2013 12:18 PM

我10分钟，你呢？

kuroda_ryouji · 发表于 30-8-2013 12:22 PM

spassky 发表于 30-8-2013 12:18 PM
我10分钟，你呢？

7分钟左右。
以前更好，现在退步了。

spassky · 发表于 30-8-2013 12:43 PM

kuroda_ryouji 发表于 30-8-2013 12:22 PM
7分钟左右。
以前更好，现在退步了。

为何退步?年纪关系？

kuroda_ryouji · 发表于 30-8-2013 12:46 PM

spassky 发表于 30-8-2013 12:43 PM
为何退步?年纪关系？

有关系吧。而且很久没跑了。
昨天才开始跑回。

spassky · 发表于 30-8-2013 02:17 PM

kuroda_ryouji 发表于 30-8-2013 12:46 PM
有关系吧。而且很久没跑了。
昨天才开始跑回。

有多久？算年的？还是算月的？

kuroda_ryouji · 发表于 30-8-2013 02:31 PM

spassky 发表于 30-8-2013 02:17 PM
有多久？算年的？还是算月的？

算月吧。
五个月前。

ljlq · 发表于 30-8-2013 09:10 PM

7。20分钟

kuroda_ryouji · 发表于 31-8-2013 12:06 AM

ljlq 发表于 30-8-2013 09:10 PM
7。20分钟

哇！厉害咯！

SkyDriver · 发表于 31-8-2013 12:48 AM

最快 3' 55"

刚才跑 12km, avg pace 6' 03" (也就是平均 1km 跑6分钟3秒，总共跑了1小时，13分钟，18秒）

ljlq · 发表于 31-8-2013 01:03 AM

kuroda_ryouji 发表于 31-8-2013 12:06 AM
哇！厉害咯！

他们都说正常的是7以下的

救苦救難搖頭族 · 发表于 31-8-2013 09:01 AM

only 1km的话试过跑adidas 头1km是4分钟内...
后面跑到爆了

boonaun · 发表于 31-8-2013 10:47 AM

5分钟，但是跑下斜坡

don_use_me · 发表于 31-8-2013 11:18 AM

8分钟左右...

spassky · 发表于 31-8-2013 01:56 PM

这里都是高手。我就是极度不正常的，哈哈。。

kuroda_ryouji · 发表于 31-8-2013 06:46 PM

好像大家都是高手！

taoataoa · 发表于 31-8-2013 10:49 PM

我大约跑1.2km15分钟，如果是沒有上班就分早上下午二场一场订在10公里左右。这樣应該是比較慢。

stevency · 发表于 1-9-2013 08:04 PM

我跑沙泥地1.2km，7.5分钟

kuroda_ryouji · 发表于 2-9-2013 10:55 AM

stevency 发表于 1-9-2013 08:04 PM
我跑沙泥地1.2km，7.5分钟

为什么跑沙泥地？？？故意的吗？

BlackMistress · 发表于 2-9-2013 11:13 AM

老姨用走de。太久没练了。昨天1km走了16分钟。。。汗～

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