【这5类人应少吃粽子】

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【这5类人应少吃粽子】





端午健康吃粽   五类人慎吃粽子！

马上就是端午节了,各式各样的粽子已陆续登上市民餐桌。但是,粽子味虽美却难消化,糖尿病等5类人要少吃。

粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多丶腹胀丶腹痛丶腹泻等症状，所以不可贪食。下面看看哪些人不能或要少吃粽子。

1丶儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，儿童如过量进食，极易造成消化不良。

2丶老人：粽子多用糯米制成，黏性大，老人如过量进食，极易造成消化不良。

3丶 胃病丶肠道病患者：粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担。

4丶 心血管病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血压丶高血脂丶冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

5丶糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣丶豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。