近視、眼睛疲勞、老花眼的防治救星

yoko-yokoso · 发表于 10-4-2013 08:33 AM

【健康養生】近視、眼睛疲勞、老花眼的防治救星-枸杞菊花茶

每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。
起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒“主人”。
時間久了，淚液分泌跟不上，
眼睛乾澀便成了“電腦族”的通病。

這裡為大家推薦一個養眼的小藥茶——枸杞菊花茶。

多人份材料：枸杞5克、菊花6克，冰糖少許。

做法：
將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，
再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，
撈去菊花，再以冰糖調味。(亦可以直接以等量熱水沖泡，唯效力較輕)。
每日1劑，持續3個月，
每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感，
同時使眼睛濕潤、明亮有滋補肝腎、清肝明目的功效。

尤適宜老花眼視物不清者、眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題。

枸杞菊花茶其實就是由枸杞子和菊花組成，
別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。
中醫名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。

單人份做法：
枸杞子補腎益精、養肝明目，每次可取8~10粒，
菊花疏風清熱、平肝明目，5~6朵即可，
加300毫升熱水浸泡代茶飲。
到藥店買菊花時要注意，
黃菊花擅於疏散清瀉，
適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，
白菊花養肝陰作用較強，
更適合眼睛乾澀，沒有眼淚的人。

枸杞菊花茶的營養價值在於菊花和枸杞的完美搭配，
首先枸杞含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素，
維生素B1、維生素C、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。
其次，白菊花含氨基酸等成分，
對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。
枸杞菊花茶可以緩解視力疲勞，讓眼睛充滿活力。

資料來源：花草網

^aya^ · 发表于 22-4-2013 05:11 PM

谢谢分享! ^.^

yqlim555 · 发表于 22-4-2013 07:30 PM

感谢分享...

lindacheong · 发表于 22-4-2013 09:55 PM

谢谢分享

cclook01 · 发表于 23-4-2013 06:35 AM

我有试过菊花配红枣哦~也是不错喝的~

Stamen · 发表于 23-4-2013 01:59 PM

哇!!!
谢谢分享!!!

IWedding · 发表于 23-4-2013 02:59 PM

谢谢分享!!!

pineapple1990 · 发表于 23-4-2013 03:37 PM

最重要还是少对电脑。

HappyDIY522 · 发表于 23-4-2013 04:01 PM

谢谢分享，这个茶是每天喝都没什么关系的是么？

connie86 · 发表于 23-4-2013 05:36 PM

谢谢分享^^

[san] · 发表于 23-4-2013 08:46 PM

原来要煮沸啊？我每天用热水直接冲泡喝，已经喝了好几年。。。
工作一天八小时对电脑，回家上网又对电脑，眼睛没瞎已经偷笑了。
也不知喝了有没有效，眼睛还是偶尔会累，就当是喝了安心。
但气燥头疼问题倒是解决了。以前三五天就头痛，现在只有连续几天熬夜才会发作。

啊哑 · 发表于 24-4-2013 10:35 AM

我在外工作，属于懒惰型那种，我是将菊花 + 枸杞一起放进热水壶里滚（煮沸），然后，才装进保温壶当开水喝。（但是，我是用小菊花 + 上等枸杞，没有放冰糖，因为上等枸杞已经有甜味 + 小菊花没有苦味）

我因为在外工作（跑sales）疲劳 + 高血压，所以，这个有帮助。（这是一个中医师介绍我服用的）
本帖最后由啊哑于 24-4-2013 10:37 AM 编辑

ntknight · 发表于 24-4-2013 04:57 PM

谢谢分享。。。

SHEREEN`` · 发表于 24-4-2013 08:31 PM

哇可以试试

Xuetyi87 · 发表于 15-7-2015 12:37 PM

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jiaxin0701 · 发表于 17-7-2015 10:30 AM

眼睛是心靈的窗戶的确要注重,謝謝分享!

拒绝融化的冰 · 发表于 1-8-2016 12:03 AM

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