心脏的保健营养素

thiery86

心脏是我们最重要的器官之一，从妈妈怀孕第四周开始一直跳，跳到我们去世为止，没有停顿过，我们要好好爱护心脏。
心脏的营养素：
1）辅酶Q10（CoEnzyme Q10)——能制造细胞所需的能量，辅助心脏健康，以及作为抗氧化物对抗导致细胞损坏的自由基，因此能延缓老化过程。
2）深海鲑鱼油——必需脂肪酸，能清除三酸甘油脂，降低血小板凝固。
3）维他命E——增强心脏功能，软化血管。
4）维他命B群——纾解压力，调节血脂，降胆固醇。