明天将会做断食排毒最少三天

tchoe85

之前分享的断食排毒过程可以游览 http://ihealth365.blogspot.com/2012/06/blog-post_02.html 或 http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=2791341&extra=page%3D1。整个过程都是大同小异。这次主要是分享断食的感觉和带来的效果。

由于离开上次的断食排毒计划已经有差不多一个月了，平时呢就乱吃乱喝，导致体重增加了不少。如果你问我断食最适合谁？我会告诉你，最适合做断食疗法的人，就是像我那样贪吃的人。平时什么都吃，看到美食当前总不会手下留情。

吃完喝完了就要懂得把不好的“垃圾”排出去，除此之外，断食也能够让身体各个器官和部门得到休息。

如果你有以下症状，那我就建议你做断食疗法。

• 睡眠不好
• 时常头疼、晕、旋转
• 觉得恶心
• 食欲不振
• 突然觉得很饿，吃很少可是又觉得很饱
• 免疫力下降，时常生病、发炎
• 体重起伏不定

此帖在我的blog也可以看到 http://ihealth365.blogspot.com/2012/07/blog-post_06.html

这次分享可能会多分享另一个方法，先看看我blog里读者的反应怎样。