请教失眠。。解救法 T.T

jasonkswong · 发表于 13-6-2012 11:25 PM

失眠又不想吃药。。有什么办法令自己入睡

享樂主義 · 发表于 14-6-2012 03:26 AM

把自己累到半死。。不睡都很难！

jasonkswong · 发表于 14-6-2012 09:42 AM

很累可是总是睡不着。。好不容易睡着了不到一会儿又醒来了。。

nsytcm · 发表于 14-6-2012 11:48 AM

回复 1# jasonkswong

数绵羊了吗？太严重的失眠还是可以通过吃中药来治疗的。

bubbletea12321 · 发表于 14-6-2012 10:53 PM

累了才睡，保留床做為睡眠用途而已。

睡前喝奶吃鈣片香蕉可助眠。

jasonkswong · 发表于 15-6-2012 01:04 PM

回复 jasonkswong

数绵羊了吗？太严重的失眠还是可以通过吃中药来治疗的。
nsytcm 发表于 14-6-2012 11:48 AM

数绵羊。。。@@

jasonkswong · 发表于 15-6-2012 01:06 PM

累了才睡，保留床做為睡眠用途而已。

睡前喝奶吃鈣片香蕉可助眠。
bubbletea12321 发表于 14-6-2012 10:53 PM

我尝试看看。。谢谢

zoe_collagen · 发表于 15-6-2012 08:29 PM

试下脚底按摩..

jasonkswong · 发表于 16-6-2012 04:20 PM

回复 8# zoe_collagen

我会尝试你们的提议。谢谢

welkin0628 · 发表于 21-6-2012 10:45 AM

做热水泡脚，20分钟就好，出汗又放松。

francisgan · 发表于 22-6-2012 03:24 AM

试下脚底按摩..
zoe_collagen 发表于 15-6-2012 08:29 PM

脚底按摩是不错的选择，但要找那些懂得按摩反射区和有步骤的。最主要的是按摩师说的东西都是符合逻辑，科学和有根据的。不是那些乱来的。:@

okleong · 发表于 29-6-2012 10:13 AM

数绵羊，越数越精神。喝奶，越尿越精神。没得救的，顺其自然吧，时到就会正常。

		自动登录	找回密码
密码			注册

请教 失眠。。解救法 T.T