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出来工作了。基本就是忙着工作，吃，上网。。。
久了后，可爱的肚腩诞生了，渐渐的长大。
请问如何能有效的减肚腩呢？ |
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发表于 13-5-2012 01:30 PM
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骑脚踏车～ 不然就仰卧起坐咯～ |
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发表于 13-5-2012 10:18 PM
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楼主 |
发表于 14-5-2012 12:46 AM
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发表于 14-5-2012 07:13 AM
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回复 1# 真爱是你
每天出去走走散步，偶尔去游泳。晚餐少吃一点咯。 |
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楼主 |
发表于 14-5-2012 10:04 AM
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回复 5# oldleo
Thanks.... 吃前散步，还是饭后散步？ |
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发表于 14-5-2012 11:31 AM
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回复 4# 真爱是你
最好减肚腩的运动是sit up, 如果没有效果的话，
楼主拥有的不是肚腩而是“屎肚“
建议可以做清肠之类的疗法，可以排出肚里毒物 |
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楼主 |
发表于 14-5-2012 01:16 PM
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回复 7# 尼克勒斯
 谢谢!你会ＳＩＴ ＵＰ吗？ 有什么网站有正确的指导吗？ |
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发表于 14-5-2012 02:36 PM
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都什么年代了，网路这么发达，那么多信息。竟然还会有人说做sit up减肚腩。。。真悲哀。 |
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发表于 14-5-2012 02:51 PM
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回复 oldleo
Thanks.... 吃前散步，还是饭后散步？
真爱是你 发表于 14-5-2012 10:04 AM 
饭前一小时前或饭后一个小时后，自己的安全最重要，自己安排咯。 |
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发表于 14-5-2012 08:04 PM
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回复 8# 真爱是你
我没有做的哦，因为我是用自然疗法来瘦身的 |
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发表于 14-5-2012 08:05 PM
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回复 9# Blogger
小弟见识少，请问有什么好办法可以帮助楼主呢？ |
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楼主 |
发表于 14-5-2012 08:15 PM
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回复 9# Blogger
Blogger...多多指教... |
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楼主 |
发表于 14-5-2012 08:16 PM
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回复 11# 尼克勒斯
何为"自然疗法"? 愿闻其详... |
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发表于 14-5-2012 08:29 PM
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回复 尼克勒斯
何为"自然疗法"? 愿闻其详...
真爱是你 发表于 14-5-2012 08:16 PM 
就是用蔬菜水果汁+一些营养来调理身子
把身上的毒素排掉 |
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发表于 20-5-2012 01:29 PM
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回复 1# 真爱是你
你可以涂cellulite。。。。
这个有效 |
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楼主 |
发表于 20-5-2012 03:36 PM
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回复 16# ning2009
什么来的？哪里可买到？ |
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发表于 20-5-2012 05:24 PM
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回复 17# 真爱是你
爱康可以买到。。。。
我也可以帮你
我卖得比会员价便宜哦。。。。。。。。。 |
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发表于 21-5-2012 01:40 AM
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都什么年代了，网路这么发达，那么多信息。竟然还会有人说做sit up减肚腩。。。真悲哀。
Blogger 发表于 14-5-2012 02:36 PM 
我的朋友是体育老师，也说sit up可以减肚腩 ，还说她的体育教程也是这样教，跟她说理论上不能，却被她反驳说是做法不对才不能，所谓的做法不对是上来的时候要用腰力上来，不是用上半身的力。 |
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发表于 21-5-2012 10:17 PM
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