做健身会不能高吗？

fcseng92

如题，我想做但又担心不能高，据说男生是到21岁才停止长高，我现在才18，还想在高叻。。。

chantakzee

这只是传说而已,你看阿诺舒华他14岁健身,17岁拿冠军,还不是那么高

Caeser

不要过度运动还有不要拿太重就行了

toystory4th

会影响发育的，我已经中招了。

spazeman

你已经不会高了， 最多 5cm...
不会高是因为他们 13 岁开始健身。。如 lee priest,  john cena, chris bennoit..

growth hormone 在13-16 时分泌很紧密， 如果你的growth hormone 拿来 build muscle,  就难 build bone 了。
普通 pull up, bicep, chest training 没问题， 千万别做 deadlift, heavy squat...

toystory5th

正规健身。