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跆拳道比賽..........
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哈囉!大家好!!!...... 最近豬仔我已經從煉回跆拳道啦!!!!.....
我學TAIKWANDO醬久以來,都沒比過賽!!!......最近看過了比賽后!我發下大誓,一定要參加比賽還有拿獎!!!........
可是有人可以教我要怎樣自我鍛煉嗎???.... 要用怎樣的方式來鍛鍊自己的腳>?還有比賽的技巧?!?!?!
其實我也想到很多方法!可是缺不想浪費時間如果我的方式不對的話!!!...
請各位前輩指教指教!!!....多多發表!!!.... 豬仔要比賽....... 呵呵!!!..... |
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发表于 6-4-2004 07:53 PM
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去跳绳阿
可以锻练脚步跟气阿
我以前比赛就是输在没有气阿
现在更不用讲了
因为学人家抽烟了
更加没有气了
还有要每天跑步 |
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楼主 |
发表于 6-4-2004 09:11 PM
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除了這個呢????? 有沒有什麼方法鍛鍊腳快一點呢????..... 還有技巧呢???>.......
謝謝你的回復喔!!! |
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发表于 6-4-2004 09:35 PM
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P!GGy 于 6-4-2004 09:11 PM 说 :
除了這個呢????? 有沒有什麼方法鍛鍊腳快一點呢????..... 還有技巧呢???>.......
謝謝你的回復喔!!!
plz feel free to do more exercise to train up ur stamina. And make sure u r very good in estimate the kicking range during the match. If u dunno wat is kcking range....just ask me. I will show u .....^_^ |
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楼主 |
发表于 6-4-2004 10:01 PM
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em!!!....可以告訴我嗎???......... |
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发表于 7-4-2004 08:58 AM
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发表于 7-4-2004 09:08 AM
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跑步登山练气。。。。
脚力和速度要每天锻炼。。。。努力踢踢沙包。。。
腰力也是不可缺少的。。。。 |
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楼主 |
发表于 7-4-2004 03:07 PM
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发表于 7-4-2004 03:15 PM
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比赛前别给自己太大压力～
输赢没有你想象的那么重要，开始的时候，当作是拿个经验吧！ |
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发表于 7-4-2004 03:38 PM
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可以练的他们都税啦，
只是比赛时，所发出去的攻势一定要知道是要攻人的那里和能的到什么的效果，
尽量让对方浪费体力，因为一天内多数要比两三场的，不要一次过在一场比赛里用完你的体力，不然，接下来的比赛，就是很掺了，
尽量攻有分拿的地方，最好是脚能踢到对方的头部，会比较多分拿可能也会KO对方。 |
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楼主 |
发表于 7-4-2004 03:51 PM
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发表于 7-4-2004 07:50 PM
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想要拿奖也是要看你的weigh,要是你的weigh很多人的话,那就很不利咯.
我以前拿奖就是因为我那个weigh(最轻的)没有什么对手,身高也占了优势.我的对手都是矮矮的,最后我输给一个差不多和我一样高的人,结果给我捞到一个银牌,hehe |
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发表于 7-4-2004 08:34 PM
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通常４５kg-60kg这之间的weigh都很难打，因为都长的瘦瘦高高的，要不是就是矮矮的但是speed快的惊人～ |
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发表于 8-4-2004 02:10 AM
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我也来报到～！
我是GTF的成员！
大哥大姐你们好～！
你们是黑带吗？几段？ |
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楼主 |
发表于 8-4-2004 05:52 PM
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哈哈！！！寶馬師兄！！！。。豬仔還是JUNIOR BLACK BELT 下個月可能考FIRST DAN。。。。
請問會很難得嗎？？？？。
要怎樣考得呢？？？ |
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楼主 |
发表于 8-4-2004 05:53 PM
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宝马－BMW 于 8-4-2004 02:10 AM 说 :
我也来报到～！
我是GTF的成员！
大哥大姐你们好～！
你们是黑带吗？几段？
請問你可以給點我意見嗎︿？？？或者怎樣加快腳得速度。 |
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发表于 11-4-2004 03:11 PM
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我也是GTF的。。。本來想參加Selangor 的比賽。。
踢沙包lo。。。一天踢200個turning kick。。。左右各200！強化肌肉先 |
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发表于 12-4-2004 01:14 PM
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发表于 16-4-2004 06:00 PM
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哈哈哈哈...蔡.......哈哈.....anthony 没有玩cari mah....... |
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发表于 16-4-2004 10:34 PM
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以我去了那么多的比赛,我的训练方法是
1)跑步=每天或一个星期跑5天
2)如果你的Accademy有Pelapis Class(专门train你的Sparring 技巧)的话,就去Train,不过去到那边真的很辛苦,去到那边就是Sparring.
3)Self tranning ,你要练你的Basic kick 如turning kick 因为这个80%一直用在打sparring的,其他的如chop kick ,swing kick,back kick.这几个kick,你一定要有Power,speed,敏捷等等
如果你认识东运会的跆拳道金牌的那位Lim Yit Min的话,他就是酱Tran回来的,他和我同一个accademy,也一起tranning 的(pelapis class)
如果比赛时间是3round 4 /3minit 你就第一场不要用酱多的气,
如果你连第一场都没气的话,接下来的哪几场你不用打了.
还有你最重要喊出来,或者是吓对方
如果你的体重很少人打的话,就是你幸运,很容易拿奖,如果不是你就要打5场就进Final了,
你最好去看别人怎么打,和你
去参加friendly match ,或小型的比赛取哪些丰富的经验,经验是很重要的,如果你没经验就更本没有拿些的basic
[ Last edited by 人杰地灵 on 16-4-2004 at 10:38 PM ] |
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