09/09/12 [SGR] Adidas King of The Road 2012【圆满结束】

iamhau

我跑10km

5.5km ~ 26:54 ~ 4.56 pace
Finish  ~ 52:05 ~ 5.36 pace
AVG.Pace: 5.13

不过我觉得整个路程不此10km, 我感觉到5.5km过后，我的pace更快，尤其是最后2公里左右。

doubleX

比赛：Adidas King Of The Road 2012
日期：09.09.2012
时间：1:05:00
路程：10.7km

David84

iamhau 发表于 11-9-2012 12:29 AM
我跑10km

5.5km ~ 26:54 ~ 4.56 pace

他们的 gps 。。

http://connect.garmin.com/activity/220446285

10.55km...

韦氏勋爵

KOTR 2012 16.8km

START    00:00:00   6:50:44 am      --
8K          00:49:34   7:40:17 am   06:12
FINISH    01:44:21   8:35:04 am   06:14
                                Avg. Pace    06:13

第一次跑16.8km，
第一次pace控制得比较均匀，
在目标时间内完成 - 成功！