完

(-_-)

无牙妹 发表于 28-12-2016 01:46 PM
嗯，了解
没想到还真的有打坐的
一开始你是如何开始打坐的？
打坐后都有什么效果？

开始自己上网找资料，然后拼命坐，因为看到很多好处。
过后就去修行的道场，纠正打坐的方法。
目前我的状况就是心很定，不会感觉紧张，散乱的。
样子看起来比较小，目前去年龄限制的地方我还是需要拿ic出来的。
我有了定，也不会产生害怕了，不管朋友躲着突然跳出来吓，不管有多凶猛的狗跑过来我前面或者突然吠，不管突然间全画面变暗，不管突然发生车祸，不管什么都好，心都是平稳，不再会跳得很快当发生任何事故。

无牙妹

(-_-) 发表于 28-12-2016 01:56 PM
开始自己上网找资料，然后拼命坐，因为看到很多好处。
过后就去修行的道场，纠正打坐的方法。
目前我的状况就是心很定，不会感觉紧张，散乱的。
样子看起来比较小，目前去年龄限制的地方我还是需要拿ic出来的。 ...

感觉蛮适合喜欢平静的人
打坐时是完全不想东西的是吗？

(-_-)

无牙妹 发表于 28-12-2016 02:09 PM
感觉蛮适合喜欢平静的人
打坐时是完全不想东西的是吗？

开始时，即使你不要想，它自己也会想。。
不用理会后，久而久之，就没什么想东西了。。
偶尔一点生活上的事可能会冒出啦，但不去想就没什么了。

你要学打坐？

无牙妹

(-_-) 发表于 28-12-2016 02:13 PM
开始时，即使你不要想，它自己也会想。。
不用理会后，久而久之，就没什么想东西了。。
偶尔一点生活上的事可能会冒出啦，但不去想就没什么了。

你要学打坐？

想要平静
但是很难不去想东西
就连睡觉都会要想一些东西才能入睡

Dogs1985

无牙妹 发表于 28-12-2016 01:19 PM
点滴区是哪里啊？
不过还是不要了，写出来只会被人取笑Word 粘贴

做么会笑你？你这么介意别人的取笑？
点滴区=生活点滴，那里很多人把日记写下。

(-_-)

无牙妹 发表于 28-12-2016 02:55 PM
想要平静
但是很难不去想东西
就连睡觉都会要想一些东西才能入睡

把注意力集中在呼吸，就在鼻孔下和嘴唇上的地方，不动到皮肤的位置。
出气的时候，心里面懂，出～～～～
入气的时候，心里面懂，入～～～～
一直那么的锻炼，久而久之，就念头少了很多。


睡觉的时候，懂自己的姿势是如何睡的。
知道自己在睡觉，想在睡觉，睡觉，睡觉，睡觉～～～
过不久就会睡了。


我以前也是想很多东西，心里难于平静。。
在一直锻炼自己的定力后，内心一切都美好了许多。
有禅修的人，才懂禅修真的是受益无穷。

无牙妹

(-_-) 发表于 28-12-2016 03:14 PM
把注意力集中在呼吸，就在鼻孔下和嘴唇上的地方，不动到皮肤的位置。
出气的时候，心里面懂，出～～～～
入气的时候，心里面懂，入～～～～
一直那么的锻炼，久而久之，就念头少了很多。


睡觉的时候，懂自 ...

谢谢你的分享，我会尝试下

无牙妹

Dogs1985 发表于 28-12-2016 03:11 PM
做么会笑你？你这么介意别人的取笑？
点滴区=生活点滴，那里很多人把日记写下。

谢谢你的建议