算一算，竞跑时，你的“身价”有多少？

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adidas太阳眼睛：RM５００TYL trisuite ：RM２００＋２００watch：RM１５０N shoe : RM２５０
Total: RM 1300

来自亚庇的成

我可以报上我平时训练用的价钱吗?少比赛~其实训练中穿的跟比赛都差不多一样...
衣服-RM56 (MIZUNO)
裤子-RM50 (MIZUNO)
手表-RM35 (杂牌,没钱....)
跑鞋-RM340 (MIZUNO, 有时穿ASCIS就RM540++)
袜子-RM12 (MIZUNO)
手带-RM5 (黑色手腕圈)
颈带-RM100 (朋友送的)

加起来是RM593,如果穿ASCIC的话就RM700++了..
原来我穿的很平民化,不象某些大大穿过千的,哈哈~

来自亚庇的成

回复 21# ︻$▅▅▆▆▇◤


    有钱........我的连你一半都不到....

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回复 23# 来自亚庇的成

不用羡慕，我是欠credit card的

ljlq

鞋子     :RM225（Brooks普通爬山鞋）
手表     :RM170（9年前PUMA自动表）
衣服     :赛会提供
裤子     :RM19.90（Antioni）
袜子     :RM14.90（PUMA or Brooks）
手臂包  :RM40 （NIKE）


Total=RM469.80

super_white

衣服-RM40 (MIZUNO)
裤子-RM40 (MIZUNO)
手表-RM10 (XIN JIA,没钱....)
跑鞋-RM249 (ASCIS 105)
袜子-RM15.90 (NIKE DRYFIT)
手带-RM10 (NIKE 黑色手腕圈)


Total = RM364.9

暗涌_复活

发觉有几个都有四位数的“身价”哦。。。佩服一下。。。原来最贵的好像都是高科技电子产品啊

eugene_chan

赛会
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鞋子：RM 237 （NB牌原价RM339）/ RM120（ADI牌原价RM399）
手表：RM 200 （TIMX牌原价RM249）
衣服：RM 60 （MIZN牌原价RM120）
裤子：RM 30 （MIZN牌原价RM60）
袜子：RM 30 （ADI牌）/RM50（INJJ牌）
眼镜固定：RM25（X牌）

总值：RM 465 - 602（原价RM823 - 903）

算了才知道也花了不少钱

casey_neo

回复 28# eugene_chan

很想知道"眼镜固定"到底是怎样的一个东西呢。。。？ 我正需要此东东，不然每次跑步时戴眼镜蛮辛苦地。。。

alena54680

回复 29# casey_neo

我每次跑步的时候，绑着眼镜的哪个东西，还不到rm5，很好用下。。。

KFC0809

衣服-Free
裤子-RM30 (PXXX)
跑鞋-RM259 (BXXXXX)
袜子-Free (Bowling or BXXXXX)
膝护-Free (跟人家拿的)
手臂包-RM35

RM324
已经很省了。。。。。。

casey_neo

回复  casey_neo

我每次跑步的时候，绑着眼镜的哪个东西，还不到rm5，很好用下。。。
alena54680 发表于 9-12-2009 10:07 PM

    这星期日的比赛， 拿来给我试用看。。。

eugene_chan

回复  eugene_chan

很想知道"眼镜固定"到底是怎样的一个东西呢。。。？ 我正需要此东东，不然每次跑步时 ...
casey_neo 发表于 9-12-2009 04:30 PM

   http://cforum5.cari.com.my/viewthread.php?tid=1438449&extra=page%3D3&page=4
  #91

Ningz宁

鞋子：RM135 (A牌）
衣服裤子：RM22（学校的）
袜子：RM3
sports bra：RM75 (N牌)

我：有钱也买不到的

我跑步的时候不喜欢带任何的东西。。。
觉得很麻烦

neanderthal

看了大家分享的“身家”。发现没有人在跑步时带个测量心率的手表哦。。。
通过心率测量加上跑步的时间，可以计算运动时所消耗的卡路里。

先说什么是心率？

心率是指人的心脏每分钟跳动的次数。
正常成年人的心率在安静时平均为70—80次／分种，一般慢不低于60次／分种，快不超过100次／分种。
心率可因年龄、性别及其他因素而变化。

什么是健康心率（目标心率）？

一个人的健康心率（目标心率）应该是多少呢？要知道健康心率，我们要先知道人的最高心率。
最高心率是指一个人在最大运动强度时他的心率所能达到的最高值。

我们可以用一种简单的办法来估计：220 - 年龄＝最高心率。
这个公式是经过大量人的统计研究得出来的，当然每个人都会有不同，但我们可以认为这个估计是比较准确的。　

一个人的目标心率应该是最高心率的60％--85％之间。
比如一个40岁的健康人，他的最大心率是：220 - 40＝180，
180＊60％＝108，180＊85％＝153，
所以40岁的人的健康心率应该在108和153之间，
也就是说他在有氧运动时要尽量保持心率高于108／分钟，低于153／分钟。　
健康心率是指你在进行有氧健身时所应该达到的心率，它一般是一个范围，

只要你的心率连续升高到这个范围之内，你的健身效果也就是最好。
要如何在运动时测量心率？
请点击http://cforum3.cari.com.my/redirect.php?goto=findpost&ptid=1764618&pid=70298065

雁风

看了大家分享的“身家”。发现没有人在跑步时带个测量心率的手表哦。。。
通过心率测量加上跑步的时间 ...
neanderthal 发表于 21-1-2010 07:47 PM

我有我有我有我有！:p
而且还有个距离测量的功能。不过那是以步伐来计算，现在觉得好像GPS的比较准确。

不过话说回来，根据心跳率而跑步的训练方法，也是有争议的哦....

chaucky

看了大家分享的“身家”。发现没有人在跑步时带个测量心率的手表哦。。。
通过心率测量加上跑步的时间 ...
neanderthal 发表于 21-1-2010 19:47

    其實我的手表有這個功能,只是我沒用=.=

neanderthal

回复 36# 雁风


测量距离，用GPS最准。以步伐来计算的是pedometer，那个需要你校准每一步的平均距离才会准。

我提供的健康心率资讯是给个参考。如果你在运动时超过你的健康心率区，心脏不能负荷，随时会。。。。。。。

anfield

请问：
手臂包、水腰包和Headset 是什么？
有何用途呢？
谢谢。

wooi801

请问：
手臂包、水腰包和Headset 是什么？
有何用途呢？
谢谢。
anfield 发表于 8-5-2010 02:17 PM

手臂包是绑在手臂的上的小袋子，主要拿来装钥匙，手机，等小东西。
水腰包是拿来装水瓶的，帮在腰部。对于长距离跑步，水相当的重要。
Headset 是耳机，这里有些跑友习惯戴着耳机跑步。