自学医疗气功来强身祛病

darren@cari

这样算不算入静？

练练下，突然眼睛跳动几下，然后黑了，之前闭眼还感到外面的光，然后就看到一些绿光飘来飘去，还蛮有规律下 -。-
但是还是很清楚外面发生什么事的

darren@cari

为什么我坐着的时候，感觉到的暖气下肚 ，远比站着和睡着（平躺）来的小（ 这两个就很明显-。-）？？？

华侨

单凭这些还不能判断您是否入靜，但是却可看出您的肝有毛病！

坐着的时候，感觉到的暖气下肚 ，远比站着和睡着（平躺）来的小 = 试放松裤头

darren@cari

如何知道的？-。-
肝眼腰骨我都觉得有问题lol
迟睡乱吃看电脑后遗症。。。
所以要练功。

另外如果姿势不正确，比如说，我坐在斜背的椅子上玩psp,玩玩下也发现有暖气在走。。
会有不良的问题的吗？


ps: 裤头松了好多了，谢谢！

华侨

如何知道的? = 很惊奇吗? 不是什个神奇，请读一下这个主题就可知道：

《中医理论》是由练气功者开发的证据
http://cforum4.cari.com.my/viewthread.php?tid=1370867

下一篇將会贴出有关於肝的验证。

另外如果姿势不正确 =

肝属木、色绿、主筋膜，开窍於目

有肝病必影响眼睛

肝眼腰骨我都觉得有问题lol = 不正是有关联吗?

迟睡乱吃看电脑后遗症 = 这个要改过

会有不良的问题 = 会有不良的问题

所以要有师在旁面授才安全，也是删掉功法原因之一

[ 本帖最后由 华侨 于 19-12-2008 12:10 PM 编辑 ]

华侨

六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
       历代文献对此有不少论述，秦汉的《吕氏春秋》中就有关于用导引呼吸治病的论述。《庄子?刻意》篇中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊径鸟伸，为寿而已矣。”在西汉时期《王褒传》一书中，也有“呵嘘呼吸如矫松”的记载。南北朝时代陶弘景发明长息法。他在《养性延命录》一书中说：“凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”。隋代天台高僧智顗大法师，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。他谈到：但观心想，用六种气治病者，即是观能治病。何谓六种气，一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘、六呬。此六种息皆于唇口中，想心方便，转侧而坐，绵微而用。颂日：心配属呵肾属吹，脾呼肺呬圣皆知，肝脏热来嘘字治，三焦壅处但言嘻。传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。
歌云：
春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
发宜常梳气宜敛，卤宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

明代《正统道藏洞神部》，引用了太上老君养生法，说得更为具体。书中说：呬字，呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作呬吐纳治之。呵字，呵主心，心连舌，心热舌干，有疾作呵吐纳治之。呼字，呼主脾，脾连唇，脾火热即唇焦，有疾作呼吐纳治之。嘘字，嘘主肝，肝连目，论云肝火盛则目赤，有疾作嘘吐纳治之。嘻字，嘻主三焦，有疾作嘻吐纳治之。

明代太医院的龚廷贤在他著的《寿世保元》中，也谈到六字诀治病。书中说：“不炼金丹，且吞玉液，呼出脏腑之毒，吸入天地之清。”又说：“五脏六腑之气，因五味熏灼不知，又六欲七情，积久生病，内伤脏腑，外攻九窍，以致百骸受病，轻则痼癖，甚则盲废，又重则伤亡，故太上悯之，以六字诀治五脏六腑之病。其法以呼字而自泻去脏腑之毒气，以吸气而自采天地之清气补气。当日小验，旬日大验，年后百病不生，延年益寿。卫生之宝，非人勿传。呼有六曰：呵、呼、呬、嘻、嘘、吹也，吸则一而已。呼有六者，以呵字治心气，以呼字治脾气，以呬字治肺气，以嘘宇治吁气，以吹字治肾气，以嘻字治胆气。此六字诀，分主五脏六腑也。

操作方法
自然站立，鼻吸口呼，呼时读『呵』字，以无声为好。

另有出声练法，也配合动作、当氣功来练。

此方法不用药，100%无副作用，不必担心、也不必懂中医理论。

mayly

华侨师父，
鼻吸口呼，呼时读『呵』字- 这是我家老爷打太极时所用的呼吸法。
可我呢，做不到这点。

华侨

其实不难做到！

不过您练了周天功就不必练这个，除非上火或心火过旺。

asicma

原帖由 华侨 于 12-11-2008 11:55 PM 发表 其实不难做到！不过您练了周天功就不必练这个，除非上火或心火过旺。

老师, 想请教您,
我现在只开始练你的第一步,
感觉心窝处温热, 有重压感, 感觉好象胃那里有东西往下压...手掌也感觉热热的...

想知道这样练对吗?


我一直都有鼻塞的问题...这样练了一些时间后, 鼻子是通了...正常吗?

而且中医说我肾虚, 这样练, 或应怎么练才能改善?



谢谢你...

童话世界

华侨大叔
昨天下午我练到肚子还是会有一粒东西在原位转来转去酱，过后我的头有一点抽痛酱。
晚上我又再练肚子那粒东西不见料，变成胸会麻麻酱，偶尔头还会抽痛。
我上床睡觉又再练，胸还是麻麻的，忽然我的头一边也麻起来了。

昨天打电话给那个失眠的朋友问他练的怎样了，他说把药减了一点，感觉比较快入睡，我听了很替他高兴，我鼓励他要继续练，他说会的。

今天我又迫不及待的他电话给他，问他怎么样了，他回答我说，昨晚又睡不好了，我说没关系，你要继续练，他说好，他告诉我他练到舌头会跳动酱，我照着你的话说这是各人的反应。

华侨

原帖由 asicma 于 19-12-2008 10:07 AM 发表


老师, 想请教您,
我现在只开始练你的第一步,
感觉心窝处温热, 有重压感, 感觉好象胃那里有东西往下压...手掌也感觉热热的...

想知道这样练对吗?

我一直都有鼻塞的问题...这样练了一些时间后, 鼻子是通 ...

心窝处温热是正常，过热就不对径，手、身也一样。
鼻塞的问题能好已是好事！
肾虚却另有练法，也需戒色和清心寡慾一些日子。
中医中药可有效?

接着的练法已删去，因为很难自练，己发现一些人练了浑身过热，不经面授不宜自练。

华侨

原帖由 童话世界 于 20-12-2008 12:08 PM 发表
华侨大叔
昨天下午我练到肚子还是会有一粒东西在原位转来转去酱，过后我的头有一点抽痛酱。
晚上我又再练肚子那粒东西不见料，变成胸会麻麻酱，偶尔头还会抽痛。
我上床睡觉又再练，胸还是麻麻的，忽 ...

您的反应很正常，那一粒东西转来转去也是好现象，不过不宜意求。
头有一点抽痛却不需害怕，比之背椎骨的痛应只是小巫罢了，对吗?
头抽痛是在哪一个部份?
其实您的背痛、头痛应是与神经线有关，气血通畅后就有所感触与缓解。也是攻病灶的反应，大通后就不痛了。这情形也发生在手脚有伤痛者身上，不通则痛，通后自消。

您的朋友应尚未掌握好三调法，通常掌握好三调法后练一二天就能安睡少梦。我这儿就有几个面授功友是这样的(593#)：

http://cforum9.cari.com.my/viewt ... ;extra=&page=24

童话世界

的确，脊椎痛得要人去死，那头痛只是小意思罢了
之前我痛到睡觉都梦到我很痛，叫我老公载我去生孩子，很痛，做麽酱久还没生出来的· 看到我姐姐都生了我还没有生
幸好我每天都在练，就不痛料，现在才像一个人
我的是右耳上方久不久就抽痛一下，今天不痛了。
一有空就练，电力就够力，今天还觉得一些地方会抽一下，好像针灸酱

童话世界

想问大叔气功也能治A，B型肝炎带菌者吗

khookw64

气功是对全身都好的。。  ，好像要减肥的人也可以尝试学气功。。主要是能帮助排除毒素。一个人要瘦下来，首先身体的新陈代谢要很好。。气功就是帮助排除毒素后，然后能正常的新陈代谢。

华侨

跟据中国功友的报告，效果是有的，要练到医学上的痊癒却非短期内的事。
不过练上手后应可防止恶化，过后应是『去病如抽缕』，非一通百病除。

您能练出效果、少痛是好事，替您高兴！

华侨

医疗气功可调理全身，过肥者减肥(燒掉脂肪)，过瘦者加肥(肠胃功能调好后)。

童话世界

原帖由 华侨 于 20-12-2008 11:17 PM 发表
跟据中国功友的报告，效果是有的，要练到医学上的痊癒却非短期内的事。
不过练上手后应可防止恶化，过后应是『去病如抽缕』，非一通百病除。

您能练出效果、少痛是好事，替您高兴！

多谢大叔你的教导请接受徒儿的一杯
今天很8一下，又和我老母去找这个朋友，我们3个人半盘腿一起练，我和老母练到半小时就不行料，
我老母脚痛，我是脊椎不行，没支称不能坐太久，那个朋友可到45分钟，不过，身体会越来越向前。
他说昨天练了会很累

华侨

医疗气功以舒适为旨，不需盤腿坐练(=自讨苦吃 )，主要的练姿是坐椅垂腿练(站行坐卧都可以)。

您那可敬的母亲有脚痛更不宜盤腿，让他坐椅练以保脚部血液不受阻。调身、调心和调息全要做好。

那个朋友可到45分钟，不过，身体会越来越向前 = 问他可有尿频或夜尿或前列腺毛病！

他说昨天练了会很累= 不要一次过练太久，而是先练5分钟，无不适再练10分钟，再逐渐加倍练下去。

童话世界

原帖由 华侨 于 21-12-2008 12:49 AM 发表
医疗气功以舒适为旨，不需盤腿坐练(=自讨苦吃 )，主要的练姿是坐椅垂腿练(站行坐卧都可以)。

您那可敬的母亲有脚痛更不宜盤腿，让他坐椅练以保脚部血液不受阻。调身、调心和调息全要做好。

那个朋友可到45分 ...

谢谢，我会转告娘亲的，他说练到什么都没有的

那个朋友说没有夜尿
那个留来给你问

今天我练到另一只脚也有感觉料，还有脊椎尾骨有刺刺的感觉，
手和脚时不时都有抽一下的感觉，就是不练功也有酱的感觉
腰部很舒服，不过颈有点酸

[ 本帖最后由 童话世界 于 21-12-2008 10:37 AM 编辑 ]