别小看压力！压力“伤害心脏”程度与每天抽5根香烟没差！

压力对心脏健康的影响超出人们的预想，美国一项研究显示，压力“伤心”的危害等同于每天抽5根香烟，而且自感压力大的人更容易得冠心病，心脏病发作几率比其他人高27%。

美国哥伦比亚大学医疗中心研究人员分析先前6项研究的数据，这些研究涉及近12万人，研究对象均被询问过自感压力水平多高，随后被分为高压力组和低压力组，研究人员随访14年，对比两组中的心脏病发作人数和死于心脏病的人数。统计显示，自感压力大的人比其他人的冠心病发病率或致死率高27%。

研究人员之一、行为医学博士唐纳德•埃德蒙森说:“大家知道压力与心脏疾病有关。这是首个研究冠心病与压力关联的元分析，是对两者之间关联的最精确估计。”分析统计方法是对众多已有实证文献资料的再次统计分析，从而可以根据获得的统计显著性等来分析两个变量间真实的相关关系。

埃德蒙森还说:“与传统心脏病致病因素相比，压力提升冠心病风险，平均升高低密度脂蛋白胆固醇2.8毫摩尔/升，血压升高2.7/1.4毫米汞柱，危害程度相当于每天抽5根烟。”依照英国心脏基金会的建议，心脏病高危人群应把低密度脂蛋白胆固醇控制在2毫摩尔/升以下。

研究会将压力与吸烟做成对比，主要因为压力和吸烟一样伤害“心脏”，让它处于危险。位于明尼苏达州罗契斯特的梅约诊所就吸烟和心脏病（也叫做心血管病）发病人数的上升联系起来，证据表明吸烟会导致烟民患上很多类型的心脏病。

烟民罹患心脏疾病的风险较高的有：动脉硬化，冠心病，中风，心绞痛，心率失调，猝死，心脏病突发，猝死性心脏病突发以及主动脉瘤。在这些疾病中，冠心病（CHD）是最严重的，因吸烟引发心脏病并致死的人数占全部死于心脏病总人数的一半还多。

根据美国疾控中心（CDC）的估计，美国每年本来可以避免的因吸烟致死的冠心病人数达到90000人。美国外科总医师协会把吸烟看作是“冠心病发病因素中已知，且可干预的最重要的危险性因素。另外，吸烟会导致血压升高，这也会增加心脏病的发病危险。

资料参考：

http://blog.sciencenet.cn/blog-428002-715144.html

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/mrdx/2012-12/20/c_132051701.htm

http://news.enorth.com.cn/system/2012/12/20/010424407.shtml