1、口含生姜片 將生姜清洗幹凈,切壹小片約1~2毫米薄的姜片,然後將姜片塞在嘴巴內貼臉頰內側,當喉嚨發癢想咳嗽的時候,就咬壹下姜片,剛開始會覺得麻麻辣辣的不舒服,但等姜汁與唾液混合後就有止咳作用。 生姜富含姜黃素,有抑制發炎反應和抗過敏的作用,因此對於喉嚨發炎、發癢,咳嗽等癥狀都有很好的療效。另外,在熱水中加入姜汁並吸進水的熱氣,就可以紓緩喉嚨痛。 2、烤橘子 把橘子洗凈晾幹,再靠近爐火不斷翻動,待橘皮變幹微焦後,放涼就可以吃。中醫認為橘皮本身就具有化痰的功效,也就是常見的陳皮,而除了皮以外,剝開橘子會看見壹條壹條的白色橘絡,也具有通經絡、消痰積的作用,還可治療胸悶。將橘子中間挖小洞、放壹點鹽進去再拿去烤箱烤也是另壹種吃法,可以減少橘子本身的寒性。 3、喝1勺蜂蜜 在睡前先含壹湯匙的蜂蜜在嘴巴,徐徐吞下,可以解決咳嗽問題。蜂蜜黏性大,經過喉嚨時會覆蓋在喉嚨有發炎的地方,形成自然的保護膜,且因為蜂蜜的糖濃度高、含水份濃度低,是高滲透性的溶液,因此水份含量多的細菌會被滲透而死亡,達到殺菌效果。 蜂蜜有助於解決兒童夜咳不停的問題,甚至有可能比止咳糖漿來得更有效,但如果是因為氣喘而引起的咳嗽癥狀,則還是要找專業醫師咨詢較佳。 |
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