|
有效的沟通 家庭里好的沟通者通常清楚自己的内心感受，也留意他人的感觉。他们知道自己沟通的出发点和目的，用具体而明确的行为表达希望。例如：“我想你明天早上9点钟把我的西装拿出去洗衣店干洗，可以吗？”他还会努力了解别人是否听清他的意思，而不是笼统地说：“我的衣服脏了！” 同样，良好的沟通者还具有给予正面回馈的能力和勇气。例如他会这样说：“当我要跟你说话时，你却拿起报纸来看，我觉得很不舒服，好像被你拒绝了一样。”在良好的家庭关系中，面对面的接触是必要的，它代表着愿意说出真心话、愿意面对对方以解决误会——这其实是一种爱的表达。 接受彼此的差异 健康家庭的规则是清楚而明显的。丈夫和妻子彼此了解各自的差异，并接纳这些差异。他们知道不同并不一定不好，双方皆会努力达成更多的协议。并非没有冲突，事实上，准许冲突是亲密关系及健康家庭的标记。良好的冲突也是一种沟通方式。唯有不健全的家庭才会否认问题存在，它们不是黏成一体，要求彼此间不能有任何不同的意见，就是彼此疏离，退回自己的角落不表达不沟通。 公平的争吵 在良好的家庭关系中，夫妻双方都想解决因差异而引发的冲突，但他们不会长期停留在冲突当中，不会为了怕吵架而佯装和谐，他们努力地了解彼此和达成协议。公平的争吵是促成和解的过程，它具有这样一些特征： 自我肯定，而非攻击对方；把焦点放在现在，避免重翻旧账；避免说教，尽量说出具体而实际的内容；诚实且确切地表达己意；不争论细节，例如：丈夫说：“你迟到了20分钟！”太太说：“不，我只迟到了15分钟”；不要列举罪状；积极倾听；一次只争论一件事等。 良好有效的家规 1）可以提出问题讨论以及面对面解决。 2）家人之间的关系是平等的，每个人都同样的有价值。 3）家庭成员知道如何使自己的需求得到满足。 4）家人可以展现跟其他人不同的特质。 5）父母言行一致，他们是自我约束的管理者。 6）家庭气氛自然快乐。 7）家人会有责任感来维持共同的规则。 8）侵害到其他家人的价值观时，会感到抱歉。 9）容许犯错，而且视错误为学习过程。 10）父母具有健康的羞愧心，也能面对自己的羞愧。
|
本周最热文章
ADVERTISEMENT
1929
18