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（美国‧芝加哥24日讯）“少吃多餐有助减肥”原来是错！美国有研究指出，每日只吃早餐及午餐，减肥成效远高于一天小吃6餐。 近日在芝加哥美国糖尿病协会会议中提出的研究报告指出，54名二型糖尿病患者参与12星期测试后显示，一天只吃早、午餐，大大减少了肝脏脂肪，体重指标（BMI）平均下降1.23；而一天小吃6餐者，反而增加了胰岛素分泌，体重指标只减少了0.82. 这项在捷克进行的研究，对有关食欲控制的普通常识提出异议。 研究又指，吃早、午餐的最佳时间，分别为早上6至10时及下午12至4时。如果一天只吃两餐，就以吃早、午餐最为有益，因为下午及傍晚最易积聚脂肪，只吃午、晚餐较易变胖。 （星洲日报／国际） 
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